Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Ammattilaisten ohjauksessa syntyy selkeää tulosta. Suosittelen kokeilemaan kuten yllättävän moni on tehnytkin ja aloittanut harjoittelemaan uusilla metodeilla ja kunnon ohjauksessa.
Suomen laadukkain personal trainer koulutus, pitkä kokemus lajin parissa, kilpaileminen maailman huipulla vuodesta toiseen sekä kovat meriitit kertovat että saat takuulla rahoillesi vastinetta. ;)
Liity voittajien joukkoon ja aloita projektisi liikunnan saralla NYT!

13240681_246976975661371_3238017364643007018_n.jpg
 
arppa sanoi:
Edellämainituista EM-kisoista artikkelia:

http://ironmind.com/news/APL-European-Armlifting-Championships/

Ihmeen hiljaista kun itänaapurissa on SUURI tapahtuma päällänsä ja Suomestakin pari kisaajaa lauteilla:

http://www.ironmind.com/news/2016-APL-Armlifting-World-Championships/
Click to expand...


näillä kilpailumatkoilla saadaan suomea otevoimailun saralla näkyviin. menestystäkin on irronnut kivasti koko porukalle jotka on kisaan lähtenyt eikä vaihtopenkille jäänyt odottelemaan.
 
8.10 2016 Lahden Fitness Expossa käytävässä "GripMonsters Strongest Grip" otevoimakilpailussa yksi päivän lajeista suoritetaan jousipuristimilla. Sama laji tullaan näkemään myös Dubain rahaliiga kutsukilpailussa jossa on paikalla mittelemässä voimiaan maailman kovanäppisimmät miehet. Myös Suomesta tähän supertapahtumaan on kutsuttu yksi mies mukaan.

Monesti näissä rankimmissa kisoissa lajit ovat niin kovia että Suomessa niitä on turha järjestää koska useimmat kilpailijat eivät yksinkertaisesti kykene tekemään tulosta edes aloituspainoilla. Viime vuonna Nordic Fitness Expossa kävi näin joidenkin osalta ja tänä vuonna GripMonsters huomioi asian ja kutsuu kilpailuun miehet ketkä kykenevät selvitymään lajeista. Siihen saakka hyviä treenejä ja muistakaa että kehitys loppuu tyytyväisuuteen. o_O

 
GripMonster taisi lähinnä tarkoittaa niitä jotka peruivat osallistumisensa viime vuoden ja tämän vuoden GripMonsters otevoimakisoihin lajien raskauden takia? Expohan oli meidän kisan osalta täynnä kilpailijoita jotka suorituivat hyvin.

Vaihtopenkille jäi lepäilemään vain harva.

- Yvonne Häkkinen
 
Silarukov (WAA) Denis Shmarev:

This is one of the grip strength contests held in Lieto, Finland at Valhalla Gym by Juha GripMonster Harju: Silarukov 50 mm Rolling Handles deadlift. Maximum lift this day was 170 kg by Juha Harju. The video shows only the final part of the competition. Filmed by Denis Shmarev.





GripMonsters will arrange Silarukov and World Armlifting Association contests at Rovaniemi, Finland (GPC http://gpc2016.com/en/home-2/ ) and Finnish biggest power weekend at Nordic Fitness Expo, Lahti. I will invite to there all Finnish strongest gripsters.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Silarukov (WAA) Denis Shmarev:

This is one of the grip strength contests held in Lieto, Finland at Valhalla Gym by Juha GripMonster Harju: Silarukov 50 mm Rolling Handles deadlift. Maximum lift this day was 170 kg by Juha Harju. The video shows only the final part of the competition. Filmed by Denis Shmarev.





GripMonsters will arrange Silarukov and World Armlifting Association contests at Rovaniemi, Finland (GPC http://gpc2016.com/en/home-2/ ) and Finnish biggest power weekend at Nordic Fitness Expo, Lahti. I will invite to there all Finnish strongest gripsters.
Click to expand...

Mitä lajeja tulossa tapahtumaan?
 
Heimopäällikkö sanoi:
8.10 2016 Lahden Fitness Expossa käytävässä "GripMonsters Strongest Grip" otevoimakilpailussa yksi päivän lajeista suoritetaan jousipuristimilla. Sama laji tullaan näkemään myös Dubain rahaliiga kutsukilpailussa jossa on paikalla mittelemässä voimiaan maailman kovanäppisimmät miehet. Myös Suomesta tähän supertapahtumaan on kutsuttu yksi mies mukaan.

Monesti näissä rankimmissa kisoissa lajit ovat niin kovia että Suomessa niitä on turha järjestää koska useimmat kilpailijat eivät yksinkertaisesti kykene tekemään tulosta edes aloituspainoilla. Viime vuonna Nordic Fitness Expossa kävi näin joidenkin osalta ja tänä vuonna GripMonsters huomioi asian ja kutsuu kilpailuun miehet ketkä kykenevät selvitymään lajeista. Siihen saakka hyviä treenejä ja muistakaa että kehitys loppuu tyytyväisuuteen. o_O

Click to expand...

A. Onko tästä ns. supertapahtumasta jossain lisää tietoa yleisölle ketä kiinnostaa seurata lajia?

B. Eikö viime vuoden expon kilpailussa joka kilpailija saanut aloitusraudat ylös karsinta lajissa? Saatan olla väärässä mutta muistelisin että aika vahvaa menoa oli joka ukolta.. Ainakin näin amatöörin silmin katsoen.
 
LLindberg sanoi:
A. Onko tästä ns. supertapahtumasta jossain lisää tietoa yleisölle ketä kiinnostaa seurata lajia?

B. Eikö viime vuoden expon kilpailussa joka kilpailija saanut aloitusraudat ylös karsinta lajissa? Saatan olla väärässä mutta muistelisin että aika vahvaa menoa oli joka ukolta.. Ainakin näin amatöörin silmin katsoen.
Click to expand...


Häkkinen jo selvensi ylempänä viestiäni. Raudat olivat liian kovat toisille Suomen kärkihemmoille ja sen takia he peruivat osallistumisensa.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Häkkinen jo selvensi ylempänä viestiäni. Raudat olivat liian kovat toisille Suomen kärkihemmoille ja sen takia he peruivat osallistumisensa.
Click to expand...
Ketkä oli sen takia sen takia perumassa?
Omalta osalta kalenterissa oli lokakuussa kolmet kisat ja jätin yhden välistä ettei tarte reissussa koko ajan olla. Aloitus raudat aikakin king kong kisassa ja otevoima mm kisoissa nousi. King Kong kakkonen ja otevoima mm kolmonen. Harjun järjestämiin otevoima sm kisoihin kirjoitin että lajit on liian kovia, esim. Akseli toistot 150kg.. 90kg ukot ja 120kg samalla raudalla? Ei siinä mitään järkeä. Kisan tuloksia en ole nähnyt mutta jos ne tulee joskus julki niin nähdään onko miten porukkaa kerännyt. Suomen voimalajiliiton otevoiman sm kilpailu keräsi 18 kilpailijaa, aika kunnioittava määrä tuoreelta liitolta markinaali lajissa.
 
jmahon sanoi:
Ketkä oli sen takia sen takia perumassa?
Click to expand...

Sinä olit yksi.

Moneen kertaan vuoden aikana varmistelit että oletko yksi niiden joukossa ketä on valittu Nordic Fitness Expon GripMonsters otevoimakilpailuun. Kerroin että olet läpäissyt karsinnan ja pääset mukaan. Soitit myöhemmin mulle ja sanoit ettet tule paikalle koska et yksinkertaisesti kykene saamaan hyväksyttävää suoritusta yhdessä lajissa (coc3 jousipuristin sulkujen suorittaminen korttisäännöllä).

GripMonsters Otevoima SM kilpailuun olisi ollut lopulta tulossa vain neljä kilpailijaa. Kilpailua ei siten pidetty vaan järjestettiin tilalle Silarukov otevoimakilpailu jossa kevyemmät lajit ja hienosti keräsi kilpailijoita sekä syntyi kovia tuloksia.
 
Harjun järjestämiin otevoima sm kisoihin kirjoitin että lajit on liian kovia, esim. Akseli toistot 150kg.. 90kg ukot ja 120kg samalla raudalla? Ei siinä mitään järkeä.
Click to expand...
Minuu ei haittaa jos painot on kovat tai samat kaikille mut jos ne lajit pitää noin huolellisesti valita nii voidaan kysyä: onko se enää kilpailua?

jos lajien valinta annettas miun hommaks nii olis varsin helppoo tehdä Harjusta, Mähösestä, Jorosesta tai Lehtimäestä suomen mestari, iha vaa lajivalinnoilla.

Esimerkiks europinchin aikapito olis mielenkiintone nähä ku sen vois voittaa ainakii: Jouni, Juha, Arto, tai Henri. Tähtien osuessa kohdalleen mie ja Saari oltais sielä sotkemassa pistetilastoja ja sitte voi tulla yllättäjiä niinku se ykskii myllynkiven pitelijä.

Mut eihä tämmöne ketää kiinnosta ku se ois kilpailua...

Paljo mukavampi vaa valita lajit joilla voittaa.
 
FJM sanoi:
Minuu ei haittaa jos painot on kovat tai samat kaikille mut jos ne lajit pitää noin huolellisesti valita nii voidaan kysyä: onko se enää kilpailua?

jos lajien valinta annettas miun hommaks nii olis varsin helppoo tehdä Harjusta, Mähösestä, Jorosesta tai Lehtimäestä suomen mestari, iha vaa lajivalinnoilla.

Esimerkiks europinchin aikapito olis mielenkiintone nähä ku sen vois voittaa ainakii: Jouni, Juha, Arto, tai Henri. Tähtien osuessa kohdalleen mie ja Saari oltais sielä sotkemassa pistetilastoja ja sitte voi tulla yllättäjiä niinku se ykskii myllynkiven pitelijä.

Mut eihä tämmöne ketää kiinnosta ku se ois kilpailua...

Paljo mukavampi vaa valita lajit joilla voittaa.
Click to expand...


Aikoinaan (vuonna 2011) mietittiin Rantasen kanssa lajivalintoja SM kisoihin ja sanoin jo silloin että joku uskottavuus täytyy säilyttää ja pitää tasoa yllä, esim grippereissä oma mielipiteeni oli että vähintään täytyy olla #3 gripperi millä suoritus tehdään. Kyseessä oli silloinkin SM kisat. Rantanen ehdotti #2.5 jousta ja sanoin että kuka jaksaa katella kisaa missä tehdään maratonsarja sulkuja "naisten gripperillä". Jyrki ihmetteli asiaa ja pyyti näyttämään miten niitä toistoja voi paukutella tosta vaan eli selkeät perustelut ja näytin ne:



Kilpailun kolme parasta sulki #3.5 jousen ja nosti akselissa yli 165kg. Alla kisan tulokset.
Mielestäni tuo taso nyt pitäisi vähintään säilyttää kisoissa ja jos on liikaa vaadittu niin ei voi mitään.

http://www.gripmonsters.fi/results/RT2011.php

-Juha Harju
 
Heimopäällikkö sanoi:
Aikoinaan (vuonna 2011) mietittiin Rantasen kanssa lajivalintoja SM kisoihin ja sanoin jo silloin että joku uskottavuus täytyy säilyttää ja pitää tasoa yllä, esim grippereissä oma mielipiteeni oli että vähintään täytyy olla #3 gripperi millä suoritus tehdään. Kyseessä oli silloinkin SM kisat. Rantanen ehdotti #2.5 jousta ja sanoin että kuka jaksaa katella kisaa missä tehdään maratonsarja sulkuja "naisten gripperillä". Jyrki ihmetteli asiaa ja pyyti näyttämään miten niitä toistoja voi paukutella tosta vaan eli selkeät perustelut ja näytin ne:



Kilpailun kolme parasta sulki #3.5 jousen ja nosti akselissa yli 165kg. Alla kisan tulokset.
Mielestäni tuo taso nyt pitäisi vähintään säilyttää kisoissa ja jos on liikaa vaadittu niin ei voi mitään.

http://www.gripmonsters.fi/results/RT2011.php

-Juha Harju
Click to expand...

Hienosti väistit. On totta esimerkiks Jouni on selkeesti sinuu jälessä jousissa ja akselissa. Ei mitään pois siun saavutuksista niissä.
Mut jos Jouni järjestäs kisat lajeilla horne top, penny, yhen käin euro pinchi, 48 putki ja silver bullet nii etkö muka sanos et täyttä paskaa?

Vaihtoehtosesti vois ekaks lajiks laittaa akselin ja sanoo et sitä ei lasketa kokonaispisteisiin ku se oli karsintalaji. Niinku sie teit viime expossa pyörivällä kahvalla.
 
FJM sanoi:
Hienosti väistit. On totta esimerkiks Jouni on selkeesti sinuu jälessä jousissa ja akselissa. Ei mitään pois siun saavutuksista niissä.
Mut jos Jouni järjestäs kisat lajeilla horne top, penny, yhen käin euro pinchi, 48 putki ja silver bullet nii etkö muka sanos et täyttä paskaa?

Vaihtoehtosesti vois ekaks lajiks laittaa akselin ja sanoo et sitä ei lasketa kokonaispisteisiin ku se oli karsintalaji. Niinku sie teit viime expossa pyörivällä kahvalla.
Click to expand...

Eihän tässä ole kyse minun saavuksistani. Lajin pitää mennä tasoltaan eteenpäin eikä taaksepäin.

Tuonkin kisan muuten voitti Hyväri joka painaa alle 100kg eli akselissa ja jousissa pärjää hyvin kevyemmätkin miehet jos on voimaa.

Esimerkki oli sen takia että 3 parasta sulki 3.5 jousen ja nostivat akselissa SM kisassa tuloksen joka on vähintään 165kg.

Jo vuonna 2008 ja 2009 SM kisoissa oli gripperinä #3 ja hyvin kilpailijat siitä suorituivat. Samoin akselista ja muista lajeista. Olisiko jo korkea aika huomioida se?

Karsinnat ym hoidan niinkuin itse parhaaksi näen. Aikataulut on tiukat ja vain parhaat pääsevät jatkoon.
 
Lisäyksenä:

2008 ja 2009 SM kisoissa en toiminut itse kilpailujärjestäjänä enkä valinnut lajeja.

GripMonsters perustettiin tämän jälkeen ja sitten otin vetovastuun kilpailutoiminnasta.

En jatka jaaritteluja täällä vaan keskityn tuleviin kisajärjestelyihin.

-Juha Harju
 
Heimopäällikkö sanoi:
Eihän tässä ole kyse minun saavuksistani. Lajin pitää mennä tasoltaan eteenpäin eikä taaksepäin.

Tuonkin kisan muuten voitti Hyväri joka painaa alle 100kg eli akselissa ja jousissa pärjää hyvin kevyemmätkin miehet jos on voimaa.

Esimerkki oli sen takia että 3 parasta sulki 3.5 jousen ja nostivat akselissa SM kisassa tuloksen joka on vähintään 165kg.

Jo vuonna 2008 ja 2009 SM kisoissa oli gripperinä #3 ja hyvin kilpailijat siitä suorituivat. Samoin akselista ja muista lajeista. Olisiko jo korkea aika huomioida se?

Karsinnat ym hoidan niinkuin itse parhaaksi näen. Aikataulut on tiukat ja vain parhaat pääsevät jatkoon.
Click to expand...
Sitä tikulla silmään joka vanhoja muistelee. Mie kommentoin tämän ja viime vuoden tapahtumia. Tason nostaminen ja aikatalujen pitävyys ovat toki jaloja päämääriä mut on varsin merkillinen yhteensattuma et niihin pyritään tavoilla jotka varmistaa kisajärjestäjän voitot.

Jokainen jatkakoon tyylillään.
 
Back
Ylös Bottom