PTVGYM Jooel Vatanen

[D.vitamiini]

Miksi ihmeessä sitten tarvitset kyykkyysi monoliftin?

Niin empä tiedä.

Miksi jalkapalloilija ei harjoituksissa käytä eri kokoista palloa kuin pelissä käytetään?
Miksi keihään heittäjä ei harjoittele erilaisella keihäällä kuin millä kisoissa heittää?

Paljon näkee kisoissa juuri niitä nostajia jotka ei treenaa kilpailua vastaavilla laitteilla ja antavat siinä selvää tasoitusta muille.
Monosta ei osata irrottaa ja siinä menetetään kiloja, vedot on harjoiteltu jäykällä tangolla ja kisoissa ei osata Veto tangolla vetää, penkki on treenattu väärän korkuisella penkillä ja sit kisa penkissä nousee perse ilmaan jne.

Itse en tätä tasoitusta halua muille antaa.

 

[sepposepase]

Niin empä tiedä.

Miksi jalkapalloilija ei harjoituksissa käytä eri kokoista palloa kuin pelissä käytetään?
Miksi keihään heittäjä ei harjoittele erilaisella keihäällä kuin millä kisoissa heittää?

Paljon näkee kisoissa juuri niitä nostajia jotka ei treenaa kilpailua vastaavilla laitteilla ja antavat siinä selvää tasoitusta muille.
Monosta ei osata irrottaa ja siinä menetetään kiloja, vedot on harjoiteltu jäykällä tangolla ja kisoissa ei osata Veto tangolla vetää, penkki on treenattu väärän korkuisella penkillä ja sit kisa penkissä nousee perse ilmaan jne.

Itse en tätä tasoitusta halua muille antaa.

Ihan uteliaisuudesta minkälaisista eroista kilojen suhteen puhutaan "perus tanko" vs vetotanko maastavedossa?

 

[D.vitamiini]

Ihan uteliaisuudesta minkälaisista eroista kilojen suhteen puhutaan "perus tanko" vs vetotanko maastavedossa?

En ehkä puhuis tankojen välisestä erosta kiloissa tai itselläni ei ainakaan tankojen välillä ole juurikaan eroa, enkä usko että kovin monella sanotaan alle 300kg vetäjällä merkittävää eroa on.

Se ero jota tuossa tarkoitin tulee siitä että jos treenaat jäykällä tangolla niin tulos jonka saat vedettyä "löysällä" tangolla on huonompi kuin tilanteessa jossa olisit myös treenannut löysällä tangolla.
Ja sama toisin päin että jos treenaat löysällä tangolla niin jäykällä tangolla saat huonomman tuloksen kuin jos olisit jäykällä myös treenannut.

Tuota eroa ei tietenkään tule (ainakaan niin selvästi) niille nostajille jotka irrottavat tangon rykäsemällä, vaan meille "rauhassa irrottajille".

 

[custom garage]

Ymmärrän monoliftin puutteen, koska ei sitä tarvitse edes ipf:n voimanostajat. Todellakaan ei voi verrata penkin puuttumiseen. Ei kyykyn kehittämiseen monoliftia tarvita. Mutta ihan hienoa, jos ptvgym tällaisenkin palvelun tarjoaa. Voimanostajat eivät yleensä kummoisia apulaitteita tarvitse muutenkaan.
Se mikä puuttuu melkein kaikkialta, on painonnostotilat. Koska kaikki eivät tänä päivänä ymmärrä painonnoston ja voimanoston eroa, niin puhun siis ns. olympianostoista; tempaus ja työntö. Käsittääkseni kiinnostus ihan kuntoilumuotonakin on nosteessa. Vaatii toki tilaa ja alustan joka kestää painojen pudottelun. Esim. tempauksessa on opittava siihen, että painot menee yli. Mutta jos joku salinomistaja sattuu löytämään jonkun soveltuvan, edes nurkkauksen, niin voisi olla yksi vetovoimatekijä, kilpailua ei juuri ole. Siihen päälle kun vielä löytyy osaava valmentaja opastamaan, niin porukkaa tulee kyllä. Tempaus lienee monipuolisin (toki myös vaikein) liike kaikista. Totuus sekin, ettei monellakaan saliomistajalla ole oikein mitään käsitystä painonnostosta.
Saliomistajalla pitäisi olla tänä päivänä hyvinkin tarkka tieto kunkin laitteen käyttöasteesta. Jos käyttöä on vähän ja tilaa rajoitetusti, laite saa mennä (jos ostaja löytyy). Joskus omistajat voivat olla nihkeän tuntuisia käyttäjien toiveisiin, mutta takana voi olla ihan kylmää dataa. Minäkin tykkäisin esim. porraskoneesta lämmittelyyn, mutta hinta/hyötysuhde ei monellakaan salilla ole tarpeeksi hyvä.

Taitaa jokaiselta ptvgymiltä löytyä paikka painonnostoon, myös tangot siihen lajiin sekä boxit.

 

[Cuntslinger]

Juu, P-Karjalasta kaveri on kotoisin, Tuupovaarsta, aivan itärajan pinnasta.
Mitä tuohon musiikkiin tulee, niin sen bisnesajattelua en ymmärrä. Eli miksi pitää soittaa juuri tiettyä genreä ja helvetin lujaa?Aika paljonhan ihmiset kuuntelee nykyään kuulokkeistaan juuri sitä musaa kuin itse haluavat.
Hieman ohi aiheesta, mutta havahduin tässä kuuluvani "oman" salini selvään vähemmistöön. Nimittäin suuri osa tekee yhden sarjan jotakin liikettä ja on välittömästi sen jälkeen kännykkää näpelöimässä. Toinen sarja ja taas heti sen jälkeen kännykkään kiinni, jne. Eikä kyse ole vain nuorista ihmisistä. Itse jätän puhelimen pukukoppiin (tekeekö joku muu vielä niin ?!), paitsi jos tiedän odottaa jotain tärkeää puhelua. Koskaan ei ole mennyt mitään oikeasti merkittävää ohi. Suosittelen kokeilemaan, keskittymään ihan vaan siihen treeniin. On hyvin todennäköistä, että kukaan ei ole sillä väliin (tunnin, kahden aikana) kuollut, vaimo jättänyt, pomo antanut potkuja, autoa varastettu, taloa ryöstetty yms.

Nojaa. Aika paska keskittyminen treeniin saa olla alunperinki, jossei voi 3-5 min treenin aikana tehä muuta ku istua. Henk. koht koen tauot välillä puuduttavaks ootteluks, jos on kunnon lataus päällä. Potkin(en lyö, koska voi viiä tehoja yläkropasta jopa) sitte säkkiä, roikun tangosta, puhun jollekki, tai näprään sitä puhelinta. Kaikki nää voittaa pelkän istuskelun. Ja juu: mun tää juttu on snadisti ristiriidassa, koska mullahan ei käytännössä riitä keskittyminen olla se 3-5 minaa paikallaan . Säkin pieksentä tosi hyvä idea. Kertyy ihan hyvin tollasta ''conditioningia'' samalla.

 

[Liukko]

Mitali on taattu kun ilmoitat itsesi vain sm kisoihin. Osallistujamaksun maksamisen riittää mitalin saamiseen.
Mikä siinä varuste pelleilyssä edes kiehtoo näitä talbertteja ja d viitamineja...

Niin. Esim. FPO:n SM:ssä 2022 (ptv gymillä) otettiin 250kg raskaaseen, 227.5kg 110kilosiin. RAW-penkki! Ja siihen "miljoona" yli 300kg mavea. Miksi et vain kävisi ostamassa mitalia?

 

[Predatori]

Niin. Esim. FPO:n SM:ssä 2022 (ptv gymillä) otettiin 250kg raskaaseen, 227.5kg 110kilosiin. RAW-penkki! Ja siihen "miljoona" yli 300kg mavea. Miksi et vain kävisi ostamassa mitalia?

Mitenkäs wpc puoli ja voimanosto? Eikun vaan multiply haarniskaa päälle ja varmuuden vuoksi ottaa niin löysät asut kyykkyyn ja penkkiin että tuloksen saa. Sen jälkeen mitali on taattu.

 

[D.vitamiini]

Mitenkäs wpc puoli ja voimanosto? Eikun vaan multiply haarniskaa päälle ja varmuuden vuoksi ottaa niin löysät asut kyykkyyn ja penkkiin että tuloksen saa. Sen jälkeen mitali on taattu.

Pienen sarja kohtaisen kilpailija määrän takia noita yksittäisten sarjojen mitalleita on aika turha katsella.
Sillä kokonais kilpailun tuloksella ja siitä saatavalla pokaalilla on jo huomattavasti enemmän merkitystä, kun kilpailua on selvästi enemmän.

Tänä vuonna fpo:sm voimanoston kokonais kilpailun voittoon raaka puolella riitti 521.10dots:In tulos (joka on myös isoin tänävuonna missään liitossa tehty tulos) ja wpc:sm riitti 483.02dots.

Viime vuonna voittoihin vaadittiin fpo:sa 539.42dots ja wpc:sä 491.09dost.

Mutta eniten mielestäni pitäisi katsoa listaa vuoden kaikista, kaikkien liittojen kisoissa kilpailleista koska sillähän se vasta se oikea suomen mestari katsotaan.

 

[AndyS]

Ei kai kukaan mene kisoihin joissa on pienet sarjat siksi, että saisi sieltä jonkun värisen mitalin? Vaan kilpaillakseen muita vastaan ja voittaakseen näitä mahdollisimman hyvällä suorituksella.

 

[Polari]

Mitenkäs wpc puoli ja voimanosto? Eikun vaan multiply haarniskaa päälle ja varmuuden vuoksi ottaa niin löysät asut kyykkyyn ja penkkiin että tuloksen saa. Sen jälkeen mitali on taattu.

Mikäs sun aikasempi nick oli? Alkuperänen predatori oli voimamiehiä eikä jaksais jankuttaa tällästä paskaa

 

[oldmaster]

Juu, hienoa että Tampereelta löytyy paikkoja olympianostoihin. Katsoin asiaa, oman pienemmän kotikaupunkini kautta, jossa ainoa varsinainen "voimakellari" on jo suljettu sekin. Yhdellä salilla on mahdollisuus myös olympianostoihin, mutta varsinaiset harrastajat käyvät kauempana eivätkä ole ottaneet salia omakseen.
Voimanostossa seuraan oikeastaan vain ipf:n raw-tuloksia. Muu on minulle sellaista sirkustemppuilua. Ja sorry alan harrastelijoille, kyse voi olla vain tietämättömyydestä. Monolift tuskin on turvallisempi tapa nostaa, vaikka siltä äkkiseltään tuntuisikin. Taakse pakittamisessa joutuu kuitenkin hallitsemaan sen painon jotenkin. Kyllä kilomäärän noustessa myös riskit kasvaa.

Vähän harmittaakin voimanoston puolesta. Kuinka niin yksinkertaisesta asiasta on voitu tehdä niin monimutkainen. Joskus sitä yritettiin tosissaan olympialajiksikin. Aika lailla laji on kussut omiin muroihinsa. On jos jonkinlaista sääntöä, varusteita, liittoa, testausta ja (enimmäkseen) testaamattomuutta. Tulokset eivät ole verrannollisia keskenään eikä tavan tallaaja pysy perässä, miten mikäkin paino on nostettu. Pidin maastavetoakin joskus kaikkein "rehellisempänä" ja yksinkertaisimpana voimamittarina, voiko enempää väärässä olla. Ehkä tästä(kin) syystä vahvamieskisat ovat nousseet suosioon. Otellaan mies miestä vastaan, samoilla välineillä, samoilla säännöillä.

 

[Predatori]

Pienen sarja kohtaisen kilpailija määrän takia noita yksittäisten sarjojen mitalleita on aika turha katsella.
Sillä kokonais kilpailun tuloksella ja siitä saatavalla pokaalilla on jo huomattavasti enemmän merkitystä, kun kilpailua on selvästi enemmän.

Tänä vuonna fpo:sm voimanoston kokonais kilpailun voittoon raaka puolella riitti 521.10dots:In tulos (joka on myös isoin tänävuonna missään liitossa tehty tulos) ja wpc:sm riitti 483.02dots.

Viime vuonna voittoihin vaadittiin fpo:sa 539.42dots ja wpc:sä 491.09dost.

Mutta eniten mielestäni pitäisi katsoa listaa vuoden kaikista, kaikkien liittojen kisoissa kilpailleista koska sillähän se vasta se oikea suomen mestari katsotaan.

Näytäppäs ipf puolelta joku multiply pelle puvulla nostaja... Aivan siellä ei tommosta naurettavuutta suvaita.

 

[Vanha pantteri]

Vähän harmittaakin voimanoston puolesta. Kuinka niin yksinkertaisesta asiasta on voitu tehdä niin monimutkainen. Joskus sitä yritettiin tosissaan olympialajiksikin. Aika lailla laji on kussut omiin muroihinsa. On jos jonkinlaista sääntöä, varusteita, liittoa, testausta ja (enimmäkseen) testaamattomuutta. Tulokset eivät ole verrannollisia keskenään eikä tavan tallaaja pysy perässä, miten mikäkin paino on nostettu. Pidin maastavetoakin joskus kaikkein "rehellisempänä" ja yksinkertaisimpana voimamittarina, voiko enempää väärässä olla. Ehkä tästä(kin) syystä vahvamieskisat ovat nousseet suosioon. Otellaan mies miestä vastaan, samoilla välineillä, samoilla säännöillä.

 

[Mike]

Juu, hienoa että Tampereelta löytyy paikkoja olympianostoihin. Katsoin asiaa, oman pienemmän kotikaupunkini kautta, jossa ainoa varsinainen "voimakellari" on jo suljettu sekin. Yhdellä salilla on mahdollisuus myös olympianostoihin, mutta varsinaiset harrastajat käyvät kauempana eivätkä ole ottaneet salia omakseen.
Voimanostossa seuraan oikeastaan vain ipf:n raw-tuloksia. Muu on minulle sellaista sirkustemppuilua. Ja sorry alan harrastelijoille, kyse voi olla vain tietämättömyydestä. Monolift tuskin on turvallisempi tapa nostaa, vaikka siltä äkkiseltään tuntuisikin. Taakse pakittamisessa joutuu kuitenkin hallitsemaan sen painon jotenkin. Kyllä kilomäärän noustessa myös riskit kasvaa.

Vähän harmittaakin voimanoston puolesta. Kuinka niin yksinkertaisesta asiasta on voitu tehdä niin monimutkainen. Joskus sitä yritettiin tosissaan olympialajiksikin. Aika lailla laji on kussut omiin muroihinsa. On jos jonkinlaista sääntöä, varusteita, liittoa, testausta ja (enimmäkseen) testaamattomuutta. Tulokset eivät ole verrannollisia keskenään eikä tavan tallaaja pysy perässä, miten mikäkin paino on nostettu. Pidin maastavetoakin joskus kaikkein "rehellisempänä" ja yksinkertaisimpana voimamittarina, voiko enempää väärässä olla. Ehkä tästä(kin) syystä vahvamieskisat ovat nousseet suosioon. Otellaan mies miestä vastaan, samoilla välineillä, samoilla säännöillä.

Se on ollut jotenkin irvokasta miten kovin maskuliinisesta lajista on tehty semmoista akkamaista pelleilyä. Kun jätkät ei jaksa jotain nostaa, niin joku neropatti keksii tukevamman paidan jota sitten puetaan kolmen miehen voimin päälle, sitten variksenpelättimen näköiset voimanoston irvikuvat runkkaa jotain vajaata liikettä kuormilla, joita eivät oikeasti jaksaisi edes jarruttaa.

 

[D.vitamiini]

Näytäppäs ipf puolelta joku multiply pelle puvulla nostaja... Aivan siellä ei tommosta naurettavuutta suvaita.

En tiedä miksi kokoajan yrität tuoda esille tuota varuste nostamista, kun itse puhun ainoastaan raaka nostamisesta.

Varuste nostosta minulla ei edelleenkään ole juuri mitään hajua, eikä sitä muutenkaan pitäisi mielestäni sekoittaa voimanostoon vaan pitää ihan omana erillisenä lajina.

Sen tiedän että ennen vanhaan Varuste nostaminen oli kova juttu suomessa sekä maailmalla ja suomesta tuli todella kovia Varuste nostajia.
Mutta se aika on jo ohi.

Tietääkseni kyllä myös ipf puolella on edelleen Varuste sarjat vaikka sielläkin kilpailija määrän todennäköisesti on laskussa kun raaka nostaminen yleistyy koko ajan.

 

[Predatori]

En tiedä miksi kokoajan yrität tuoda esille tuota varuste nostamista, kun itse puhun ainoastaan raaka nostamisesta.

Varuste nostosta minulla ei edelleenkään ole juuri mitään hajua, eikä sitä muutenkaan pitäisi mielestäni sekoittaa voimanostoon vaan pitää ihan omana erillisenä lajina.

Sen tiedän että ennen vanhaan Varuste nostaminen oli kova juttu suomessa sekä maailmalla ja suomesta tuli todella kovia Varuste nostajia.
Mutta se aika on jo ohi.

Tietääkseni kyllä myös ipf puolella on edelleen Varuste sarjat vaikka sielläkin kilpailija määrän todennäköisesti on laskussa kun raaka nostaminen yleistyy koko ajan.

Joku seppä aikasemmin alkoi vinkumaan monoliftin perään, kun haarniska ja rätit päällä mahdoton pakittaa kun niskassa on 450kg malmia ja ketjut vielä päälle..

 

[Predatori]

Mikäs sun aikasempi nick oli? Alkuperänen predatori oli voimamiehiä eikä jaksais jankuttaa tällästä paskaa

Mitä se sinulle kuuluu? Olen predatori ja sillä sipuli.

 

[D.vitamiini]

Joku seppä aikasemmin alkoi vinkumaan monoliftin perään.

Itsekkin sanoin että niillä nostajilla jotka kilpailee kisoissa joissa käytetään monoliftiä pitäisi myös treeneissä olla mahdollisuus käyttää monoa.

Samoin kun pitäisi päästä treenaamaan kisa standardeilla olevalla penkillä. Ja kisa suoritusta vastaavalla Veto tangolla oli se sitten jäykkä tai löysä.

 

[kysyvaan]

Sen tiedän että ennen vanhaan Varuste nostaminen oli kova juttu suomessa sekä maailmalla ja suomesta tuli todella kovia Varuste nostajia.
Mutta se aika on jo ohi.

Vielä 10 vuotta sitten tuntui aika pöhinää olevan ja menestystä suomeen. Muuten jännä efekti kun perus salitreenaajien määrä tuntuu vuosi vuodelta kasvavan, mutta monet siitä polveutuvat lajit tuntuvat katoavan pikkuhiljaa / suomesta ei tule enää maailman kärkiedustajia.

Naturaali liittojen voimanosto voi hyvin sekä muutamat pienempien painoluokkien sarjoista kropan esittelylajeista. Muuten taidettu siirtyä lajeihin nimeltä instagram ja tiktok esittely isolla volyymilla.

 

[saliseppo97]

Ymmärrän kyllä itse hyvin ettei monolift ole kovin tarpeellinen salihankinta salin omistajalle kun ottaa huomioon että monessa salilla myös ptvgymit ym käy paljon ihan tavan tallaajia. Kilpailevat voimanostajat on sitten se marginaaliporukka ja kun näitä liittoja ja sarjoja on ties kuinka paljon niin sitten juuri ne voimanostajat jotka tarvitsevat vielä erityisesti sitä monoliftia niin vielä pienempi. Ipf puolella ei edes käytetä koko kapistusta niin tuskin kellään on tarvetta näistä käyttää sellaista. Lisäksi monoliftin puuttumisen vertaaminen penkin puuttumiseen salilla on kyllä täysin pöljä vertaus. Penkkiä käyttää jokainen voimanostaja liittoa katsomatta, penkkiä käyttää penkkipunnertajat (jotka ei monoliftia monet tarvitse varmasti mihinkään) ja sen lisäksi suuri osa koko salin kävijöistä. Tottakai voi olla saleja Suomessa mihin näitä Pro liiton edustajia voi olla kokoontunut isompi poppoo mutta uskon että kyse on silti marginaaliporukasta jos aktiivisten korttien määrä on vaikka 200. Ja suurin osa normaali salijampoista jotka kyykkää pärjää varmasti oikein hyvin ilman mitään monolifteja.