jerkkua jalkoihin!!

[-pekkis-]

beginnerin ohjelma kuulostaa kyllä hyvältä myös...kaks kertaa viikossa käydään tommosella "ylläpitävällä" jäällä, eli jäätreenit on lähinnä pelailua ja kevyitä tekniikkaharjoituksia, joten salilla jalkatreenille on paljon tilaa...mutta jos joku muu jääkiekkoilija/valmentaja lukee näitä topiceja, niin maailman miehekkäin laji eli spinning on kyllä erittäin hyvä kesätreeni, joukkueen kanssa ollaan sitä vedetty nyt kesällä kerran viikossa ja kyllä tuntee jaloissa että sillä treenillä kyllä nopeutta ja nopeuskestävyyttä pitäis kyllä tulla...