Juu kiitti vinkeistä 
Aamupaino tänään 109,5kg, aerobista alan nyt sit veteleen vähintään sen 2-3krt/vko, viikonloppusin aamuaerobista ja treenin välipäivinä n. 60 minuuttisen lenkin.
Kalorit on nyt siinä 2000 pinnassa.
Jospa tästä vielä kiristytään
Aamupaino tänään 109,5kg, aerobista alan nyt sit veteleen vähintään sen 2-3krt/vko, viikonloppusin aamuaerobista ja treenin välipäivinä n. 60 minuuttisen lenkin.
Kalorit on nyt siinä 2000 pinnassa.
Jospa tästä vielä kiristytään
