Jelppiä Konkareilta !?!

[jusunen]

joo... elikkäs polvi leikattu kk. sitte eli pitäis saada joku massa ohjelma missä ei olis mitään jalkoihin kohdistuvia liikkeitä.

Duunissa ei toki tartte nyt muutamaan kuukauteen käydä eli puntilla ehtii käymään niin paljon kun ohjelma vaatii.

mahdollisimman tehokas ohjelma olis hakusessa mutta tottakai ymmärrän että supermieheksi ei tulla yhdessä yössä massanlisäyspurkki tyynyn alla...

Oon tosiaan alottelija salilla käymisessä eli mielellään jos saisin ihan selkeesti että minä päivänä mitäki... liikkeet, sekä sarjojen ja toistojen määrät mitä tehdä niin olisin erittäin tyytyväistä poikaa...

 

[Saarinen]

Tää on jo sun toinen threadi samasta aiheesta? Eiks siinä edellisessä kerrottu aika selvästi kaikki perusasiat?

 

[jusunen]

sen takia pistin uuden threadin ku tossa ekassa oli aktiiviset 2 jamppaa ketkä pisti neuvoja (iso kiitos niille) ja molemmat näytti olevan offline tilassa kyseisellä hetkellä... tarttin melko äkkiä sitä neuvoo.... mutta tosiaan nyt ku sieltä tuli oikeestaan kaikki tarpeellinen niin tän threadin voi poistaa kyl ihan suosiolla jos ylläpito huomaa viestin.

 

[Mike]

Päivitä ennemmin vanhaa ketjuasi kuin teet uusia samasta aiheesta.