- Liittynyt
- 26.8.2004
- Viestejä
- 856
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Lopetin jo videon kertaalleen kesken, mut sit tuli mieleen: "Vittu, se perse" ja piti sit kelata suorilla loppuun tokalla kerralla
"Moro mitä Cutler pitkästä aikaa. Kattelin tossa sivusta sun ohjelmaas vähän ja näytti et aika hötkymistä toi taas oli. Ylätalja meni ihan muulle ku selälle ja ihan mahdottomal riuhtomisel siis. Hirvee määrä sarjoi ja ihan liikaa tos sun ohjelmassas.
Miks niiku hinkkaat tollee ku 3-4 sekan palautuksil olisit paremmas kunnos. Nyt toi sun tapas on ihan perseestä. Siis p niiku perseestä. Kehittyisit paremmin jos lopettaisit ton avuttoman penkkaamisenki. Ota toi sun vinopenapois siltä päivältä ku teet penkkii, ni alkaa saamaa kasvuu noi sun säälittävät räpystyksetki. Ja muista kans, et älä vaa liikaa vedä ittees tukkoo tolla määräl.
Sit kolmanneksi, muista puhdas tekniikka. Se on täs bodubuiltingis se niiku ykkösjuttu. Jos et vedä sarjoi puhtaasti ni sun on turha olettaa kehittyväs. Et höllennä nyt hyvä mies tota tahtia. Tommosella riuhtomisella ei tuu lasta eikä paskaa. Kato, näin se tehää. pistät kato 60 kiloo ylätaljaa ja tästä kato iiiiiiihan rauhas vedät, ja MUISTA et pumppi pitää saada ja TUNTUMAA. Oot kyl varmaa vetäny ihan ilman niitä.
Neljänneks sun ruokailut kusee ja pahasti. Muista aina proteiniii pitää saada 1g per painokilo ja sit syö ainakin yks lämmin ateria päiväs, koska muuten et vaan yksinkertaisesti jaksa. Älä napostele illal hetelmii, koska ne on pahasta.
Toi sun selkä on kans jotain niin säälittävää kateltavaa. Samaan sarjaa noi sun tissiski kuuluu. Koskas sä niiku alat reenaa ihan tosissaa? Ollaa tossa poikien kans huomen vetääs koko päivä penkkii kyläl, et jos kiinnostaa ni voit tulla vaikka kattoo et miten treenataa oikeesti kovaa."
Terveisin: Matti 14 v. ja 14 on lapaseni ympärys kans ;)
:lol2:
Ei varmaa ollu toi vitamiinin posti vinoilua yhtee toiseen threadiin
loppunhan ois vielä voinut laittaa matin oivalluksen: ai niin sää käytät hormooneja joten onkin ihan sama miten reenaat ja millä tyylillä vai reenaatko ollenkaan. dopingin takia olet kohtuullisessa kunnossa ja sun reeneillä ei ole yhtään mitään tekemistä tuon sun kohtuullisen kuntosi kanssa. jos reenaisit yks jakosella 16kertaa viikosssa olisit varmasti paremmassa kunnossa kuin nyt, mutta silloin sun pitäs olla natu kun reenaisit sillä ohjelmalla ja liikkeet tulisi tehdä tikku suorassa, mutta muistaen progressio :S ;)"Moro mitä Cutler pitkästä aikaa. Kattelin tossa sivusta sun ohjelmaas vähän ja näytti et aika hötkymistä toi taas oli. Ylätalja meni ihan muulle ku selälle ja ihan mahdottomal riuhtomisel siis. Hirvee määrä sarjoi ja ihan liikaa tos sun ohjelmassas.
Miks niiku hinkkaat tollee ku 3-4 sekan palautuksil olisit paremmas kunnos. Nyt toi sun tapas on ihan perseestä. Siis p niiku perseestä. Kehittyisit paremmin jos lopettaisit ton avuttoman penkkaamisenki. Ota toi sun vinopenapois siltä päivältä ku teet penkkii, ni alkaa saamaa kasvuu noi sun säälittävät räpystyksetki. Ja muista kans, et älä vaa liikaa vedä ittees tukkoo tolla määräl.
Sit kolmanneksi, muista puhdas tekniikka. Se on täs bodubuiltingis se niiku ykkösjuttu. Jos et vedä sarjoi puhtaasti ni sun on turha olettaa kehittyväs. Et höllennä nyt hyvä mies tota tahtia. Tommosella riuhtomisella ei tuu lasta eikä paskaa. Kato, näin se tehää. pistät kato 60 kiloo ylätaljaa ja tästä kato iiiiiiihan rauhas vedät, ja MUISTA et pumppi pitää saada ja TUNTUMAA. Oot kyl varmaa vetäny ihan ilman niitä.
Neljänneks sun ruokailut kusee ja pahasti. Muista aina proteiniii pitää saada 1g per painokilo ja sit syö ainakin yks lämmin ateria päiväs, koska muuten et vaan yksinkertaisesti jaksa. Älä napostele illal hetelmii, koska ne on pahasta.
Toi sun selkä on kans jotain niin säälittävää kateltavaa. Samaan sarjaa noi sun tissiski kuuluu. Koskas sä niiku alat reenaa ihan tosissaa? Ollaa tossa poikien kans huomen vetääs koko päivä penkkii kyläl, et jos kiinnostaa ni voit tulla vaikka kattoo et miten treenataa oikeesti kovaa."
Terveisin: Matti 14 v. ja 14 on lapaseni ympärys kans ;)