jatkuva pääkipu

RoadRunner

Liittynyt
22.12.2002
Viestejä
170
tiedän tiedän, lääkäri ehkä osais auttaa mutta päätin silti kysästä täältä ensin kun porukka näyttää tietävän aika paljon..
eli, nyt on viikon - pari viikkoa ollu aina välillä pääkipua, treenin aikana ei oo, mut vähän treenin jälkeen ni se tulee kipeeks, sama jos käy juoksemas, ni hetki lenkin jälkeen on taas pääkipeenä, menee kyllä itestään ohi mutta alkaa vaan vähän mietityttämään.
nää kivut on ollu niskassa, ja vasemmalla puolella päätä, ei samaan aikaan.
et jos joku tietäis jotain mikä auttais ni kiitos :worship:
 
Venyttely, venyttely, muista venyttely.
En tiedä kuinka notkea olet, mutta niskan ja selän, myöskin rintalihasten kireys ja jäykkyys vaikuttaa huonolla tavalla esim. verenkiertoon(ei tietenkään aivoilta puutu verta, ne sammuu viimeisenä kehosta) ja toki lihakset kipeytyvät helpommin ollessaan kireämmät.
Se sitten voi tapauksessasi heijastua ottalohkoon jomotuksena.

kuten carboniitti kehui, hieroja voisi tehdä terää (jopa itelle).
 
nyt on tuo muuttunu semmoseks että tuntuis ku ois ylipainetta pari baaria päässä, vasemmalla kyljellä kun nukkuu pää suht suorassa ni sillon ei oo mitään, mut ku nousee ylös ni sit tulee taas tuo paineen tunne..jos teillä ois jotain keinoja miten tästä pääsee eroon ni sitte en tilaa lääkäriä huomenna
 
Kyllä se lääkäri on paras vaihtoehto tollasessa tilanteessa. Vaikka se tuo tunne menisi ohi on hyvä tutkituttaa että mikä siellä päässä oikein on vikana.
 
Itselläni on hieman vastaavanlaisia ongelmia ollut aikoinaan ja kiropraktikolla käyminen taitaa olla suositeltavin vaihtoehto. Hieronta saattaa auttaa väliaikaisesti, mutta kun vaiva on noin pahaksi äitynyt, niin kunnon rusautushoito saattaisi olla paikallaan.

Tulevaisuutta ja tuonkaltaisten vaivojen ennaltaehkäisyä ajatellen kannattaa hoitaa selkä- ja vatsalihakset timmiin kuntoon ja kiinnittää huomiota ryhtiin. Myös oman sängyn ja erityisesti tyynyn kuntoa kannattaa tarkastella kriittisesti.
 
Niskalihakset jumissa on se ensimmäinen vaihtoehto!

Itsellänikin niskat tuntuu aina olevan jumissa vaikka joka päivä venyttelenkin, pitäisi vieläkin laajamittaisemmin venytellä, ja hierojakaan ei varmaan pahaa tekisi. (Tai pyytäisi vaikka tyttöystävää hieromaan) Tästä seuraa että on sellainen pöhöttynyt olo päässä, ja jotenkin silmätkin väsyneet, sellainen jumi olo. Venyttely auttaa.

Mulla oli tuttava, jolla niskat oli päässyt niin pahasti jumiin, että kaverilta lähti taju pois usean kerran aivan yllättäen, ja kamalia pääkipukohtauksia, lääkärit epäili migreeniä, epilepsiaa, aivokasvainta... lopuksi syy oli syvästi jumissa olevat niskalihakset, hierontahoidot yms. sitten vaivaan auttoi.

Venyttely kannattaa aina ja ihan tosissaan, oikeaoppisesti suoritettuna. Sanoi se naapurin tosi-kova-puntti-mies-vihreissä-hiki-verkkareissa-mitä-vaan.
 
niskajäykkyyttä varmaan..

jos pystyt seuraamaan silmillä sormenliikutusta ilman pään liikuttamista ja puristamaan käsillä voiman kanssa, kävelemään kantapäillä sekä pohkeilla, kävelemällä silmät kiinni paikallaan kädet edessä kaatumatta, koskettamalla vasemman ja oikean käden sormen päillä nenänpäätä silmät kiinni nii pitäs kaiken olla noin suht koht kunnossa :) mut kandee käydä lääkärissä. se kattoo sun silmiin ja silmistä näkee muutenki jos on jotai epämäärästä pään sisällä. sit se sanoo sulle et mee hierojalle ja venyttele niskoja.
viittais niskajäykkyyteen.

Jep, ja mun sukulaistädillä oli huimauskohtauksia, et täyty pitää jostai kiinni ettei kaatunu, ja heti ku nous ylös ni yrjöt lens. syy: niska.
veljen tyttöystävä sai yhtäkkisiä kauheita päänsärky / heikotus / pyörrytyskohtauksia, syy: niska. mulla vaikutti kans päähän ja silmiin ja joka paikkaa ku niskat jumis.
 
Back
Ylös Bottom