BB Jarno Olmala

Konaa sanoi:
Tyylikästä kyykkäystä. Jarnolla ilmeisesti melko hyvä liikkuvuus. En usko, että itse ainakaan pääsisin yhtä siististi noin pohjaan.
Click to expand...

Kiitos @Konaa !:) Liikkuvuus ja venyvyys on mallia rautakanki ollut aina. Jotenkin silti hackissa vähitellen tuo liikkuvuus on ajan myötä parantunut. Liike kontrolliin ja alasmenoon oon kiinnittänyt vieläkin tarkemmin huomiota mun ja @Mike kimppatreenin jälkeen.
 
duude sanoi:
polvet ei välttämättä tykkää noin syvistä kyykyistä, polvilumpion jänteet joutuu aikamoiseen venytykseen
Click to expand...
Tolla Platz tyylisellä jalka-asennolla mulla ei ole ollut polvien kanssa ongelmaa kunhan vaan pystyn kontrolloimaan liikettä koko liikeradalta. Kuten varmaan oot mun videoita nähnyt niin en tykkää pommittaa liikkeitä missään vaiheessa.:) Niin ja toinen polvi on rakennettu kokonaan uudestaan 2004, niin jotain omakohtaista kokemusta on polviongelmista.:) Enemmän mulla polvissa rupeaa vihlomaan vajaat kyykyt.
 
Kyllähän se lihas parhaiten elää ja hengittää, kun saa liikettä kunnon venytyksestä huippusupistukseen. Vajailla liikeradoilla vaan jurnuttelee ittensä herkästi jumiin.
 
Pidätkö jotain voimaprogressiota penkissä, kun noin hyvin kulkee? Itellä ei taho sarjapainot liikua mihkää, kun bodailu mielessä vääntää.. Teeppäs jottai pidempääki reeni videoo, olis mielenkiintosta nähhä.
 
Cbb_Jarno sanoi:
Tolla Platz tyylisellä jalka-asennolla mulla ei ole ollut polvien kanssa ongelmaa kunhan vaan pystyn kontrolloimaan liikettä koko liikeradalta. Kuten varmaan oot mun videoita nähnyt niin en tykkää pommittaa liikkeitä missään vaiheessa.:) Niin ja toinen polvi on rakennettu kokonaan uudestaan 2004, niin jotain omakohtaista kokemusta on polviongelmista.:) Enemmän mulla polvissa rupeaa vihlomaan vajaat kyykyt.
Click to expand...

Oon huomannut täysin saman. Polvet kestää parhaiten kun tekee kunnon liikeradalla pohjasta asti ass to grass. Herrajumala jos vähänki ees ajattelee jättävänsä liikeradan puoliväliin niin hoosiannaahan ne polvet huutaa. Etureidetkin tykkäävät pidemmästä liikeradasta niin mennään sillä :)
 
Enceno sanoi:
Kyllähän se lihas parhaiten elää ja hengittää, kun saa liikettä kunnon venytyksestä huippusupistukseen. Vajailla liikeradoilla vaan jurnuttelee ittensä herkästi jumiin.
Click to expand...

Revilation sanoi:
Oon huomannut täysin saman. Polvet kestää parhaiten kun tekee kunnon liikeradalla pohjasta asti ass to grass. Herrajumala jos vähänki ees ajattelee jättävänsä liikeradan puoliväliin niin hoosiannaahan ne polvet huutaa. Etureidetkin tykkäävät pidemmästä liikeradasta niin mennään sillä :)
Click to expand...

Ihan samoilla linjoilla teidän kanssa. Parhaiten saanut kehitystä itse etureisiin juuri noilla maksimi syvillä hack kyykyillä. Polvet on tosiaan vaivannut sellaisten sarjojen jälkeen kun oon kokeillut tehdä vajaita liikeratoja.

Huukka sanoi:
Pidätkö jotain voimaprogressiota penkissä, kun noin hyvin kulkee? Itellä ei taho sarjapainot liikua mihkää, kun bodailu mielessä vääntää.. Teeppäs jottai pidempääki reeni videoo, olis mielenkiintosta nähhä.
Click to expand...

Ei oo tosiaan mitään progressiota laskettu tai mietittynä mihinkään treeniin tai liikkeisiin. Jokainen treeni edelleen mennyt ihan fiiliksen ja päivän tuntuman/kunnon mukaan. Treenin aikana tulee lennosta päätettyä liikkeet/sarjat/toistot. Viime aikainen nousujohteisuus voimatasoissa on todennäköisesti johtunut siitä että oon hetken mennyt treeneissä vähemmillä erikoistekniikoilla. Toki tässä on stressitön tilanne muutenkin elämässä ja ruoka maistuu niin ei ole mitään häiritsemässä pääkoppaa.:)


Konaa sanoi:
Jarnolla ennätykset vaan paukkuu. Seuraavalla kerralla 170 kg ? :)

Kuinka pitkään olet vielä lomareissussa ?
Click to expand...

Tää oli nyt viimeinen kokeilu tuossa liikkeessä suuremmilla painoilla hetkeen. Tavoite saavutettu ja nyt yritetään työstää hivenen ylöspäin sarjapainoja vieläkin paremmalla kontrollilla.:):puntti:

Ei ole reissua jäljellä kuin muutama päivä.:(

Perusryskääjä sanoi:
Onko Jarnolla aikomusta jossai vaiheessa ottaa lisää "ruokaa" ja pamauttaa 10kg lihasta ja kisata muillakin lavoilla kun CBB?
Click to expand...

Ei ole. Sille tielle lähteminen ei ole henkilökohtaisesti kiinnostanut ikinä. CBB lavoilla on ihan tarpeeksi haastetta ja siellä en ole saavuttanut läheskään kaikkia tavoitteita joita olen asettanut. Kovia kisaajia riittää paljon, jotka ei varmasti tee noiden tavoitteiden saavuttamisesta helppoa.
 
Back
Ylös Bottom