BB PRO Jari "Bull" Mentula

Ihan vitun typerä viesti tuosta rakenteesta tuolla helvetin johtajalta. Siis rakenne tarkoittaa jo sitä, että jos hauis on muodoltaa laatikkomainen eikä pallomainen niin vaikka se kasvaisi mihinkä mittoihin se silti näyttäisi yhtä neliskulmaiselta esim jarin haba vs savolaisen haba... ymmärtkö?
 
Kaikki täällä pakkiksella ei vaan näytä tajuavan sitä, MIKSI bull treenaa noilla giant seteillä...siksi koska lihas ei enää vastaa raskaisiin perusliikkeisiin (joita mm. eib ylistää taivaisiin hamaan loppuun saakka)...ihan turha niitä perusliikkeitä (mave, leuat, kulmurit) on runnoa jos valmentaja Milos näkee selvästi, että paras kehitys saadaan aikaan suuren intensiteetin Gianteilla.
 
Onkos jari edes koskaan tehnyt leukoja? Luulis että toi selkä olis kasvanut helvetisti jos yli 100kg elopainolla tekee leukoja edes silloin tällöin. Ja se että tekee jotain jättiläisarjoja ei tarkoita että ei voi tehdä perusliikkeitä. Ne perusliikkeetkin voi tehdä niin monella tapaa väärin että on ihan turhaa sanoa että "Raskailla perusliikkeillä se lihas kasvaa parhaiten".
 
Savolaiseen vertailut voisi unohtaa tosiaan kokonaan. Siinä oli lahjakkuus, jollaista ei ehkä IKINÄ enää Suomessa nähdä. Jari on tällä hetkellä nyt Suomen kovin ja potentiaalisin kilpailija. Edellytykset ja mahdollisuudet nyt eivät ole Olympian top 3:n, mutta itse ainakin seuraan mielenkiinnolla miten tulevat vuodet menee. Kritisoida voi tottakai, mutta unohdetaan vertailut Markoon.
 
Bladu sanoi:
Kaikki täällä pakkiksella ei vaan näytä tajuavan sitä, MIKSI bull treenaa noilla giant seteillä...siksi koska lihas ei enää vastaa raskaisiin perusliikkeisiin (joita mm. eib ylistää taivaisiin hamaan loppuun saakka)...ihan turha niitä perusliikkeitä (mave, leuat, kulmurit) on runnoa jos valmentaja Milos näkee selvästi, että paras kehitys saadaan aikaan suuren intensiteetin Gianteilla.
Click to expand...

:lol2: ?! Mikä tuo nyt oli.

ps. and proud of it.
 
Bladu sanoi:
Kaikki täällä pakkiksella ei vaan näytä tajuavan sitä, MIKSI bull treenaa noilla giant seteillä...siksi koska lihas ei enää vastaa raskaisiin perusliikkeisiin.
Click to expand...

Jotka ei tuota tajua, eivät tuota tajua, mutta ehkäpä ei kannata silti Jarin suuhun sanoja laitella. Ellei ole jotain uusia kytkentöjä kroppaan tehty taikasauvalla, niin vaikea on kuvitella lihasta joka yhtäkkiä lakkaisi vastaamasta suurella kuormalla annettuun ärsykkeeseen ja tottelisi ainoastaan pienillä painoilla tehtyjä pitkiä sarjoja...
 
Orko sanoi:
Täysin samaa mieltä joten lopettakaa se watun vikiseminen!. Äitinne on varmaan opettanut pitämään mölyt mahassa?. Antakaa ennemmin rakentavaa kommenttia tavalla millä on merkitystä..elikkä oma kuva ja Bullin kuva vierekkäin! Mikäli oma keho on kovempi kuin härän niin sit negaa esille..muussa tapauksessa tukkikaa naamanne negatiivisistä kommenteista!
Click to expand...

Mike, eiköhän tolla postilla pitäis jo saada vuoden vipit? Vuoden naamapalmukisan voittaja on löytynyt jo, vaikka eletään vasta alkuvuotta.
 
Miksköhän vitussa sitä omaa naamaa tänne tarvii tunkea, jos aikoo kritisoida. Toki rajansa kritiikillä, mutta myös niillä oikeuksilla, jotta saa kritisoida. Ihan älytöntä paskaahan taas nämä viime sivut ovat. Olen itsekin kritisoinut Bullit selkää ja nyt täytyy sanoa, ettei lat spreadi enää ole edes huonon näköinen. Tuplat takaa sitten vaan jää ontumaan. Mutta niinkuin täälläkin on sanottu, eiköhän mies itse ne heikkoutensa tiedosta, joten olkoon tämä viimoinen posti näistä asioista minulta.
 
Saatana sanoi:
Ihme taikasana tuntuu olevan tämä "rakenne", mitä sillä edes tarkotetaan lopulta. Rakenteeseen ei voi muka vaikuttaa...Voi nyt perkele. Jos jokin lihas kasvaa millinkin, on rakenne muuttunut. Ei se rakenne ole mikään vakio. Silloinhan se tarkottaisi sitä, että jos vaikka se selkä kasvaa millin johonkin suuntaan, niin kaikki muukin kasvaisi samassa suhteessa ja näyttäisi aina samalta mutta vain isommalta..
Click to expand...

Ihmisen anatomiaa, kun tarkastellaan niin tällöin kiinnitetään huomiota juuri luuston ja lihasten rakenteeseen. Bodaajan kannalta tuo luuston rakenne on jopa lihasten rakennetta tärkeämpi koska sitä et voi muuttaa vaikka haluaisitkin. Lihaksistoa pystyt rakentamaan, mutta lopulta tuo luusto sanelee sen miltä tulet loppupeleissä näyttämään. Oletko sanotusti rujo vai sironluinen. Heikkouksia pystyt parantamaan olivatpa ne sitten heikot ojentajat, heikot reidet jne, mutta edelleenkin se luusto sanelee miltä ne lihakset näyttävät loppupeleissä.

Mentulan Jarille toivon menestystä ja aika näyttää mihin rahkeet riittävät. Hienoa myös, että Jarilla on täälläkin innokkaita faneja jotka puolustavat idoliaan avoimesti. Onhan Jari livenä vakuuttavan kokoinen ilmestys ja monelle nuorelle kehonrakentaja alulle hyvä motivaation lähde! Ja mitä tulee Jarin nykyiseen treenityyliin niin antaa miehen treenata miten treenaa.

Kuitenkin muistettakoon se millä Mentulakin on massansa tehnyt loppupeleissä ja samoin Marko Savolainenkin aikoinaan tai lähestulkoon nyt kuka tahansa kova bodaaja. Kovalla treenillä ja isoilla raudoilla! Se on se avain lihastenkasvuun. Myöhemmin sitten, kun sitä massaa on riittävästi niin sitä timanttia voidaan alkaa hiomaan, mutta perusteet pitäisi rakentaa ennen tätä kuntoon. Nykybodauksessa on se ongelma, että pyörä yritetään keksiä uudelleen niin treenaamisen kuten myös ravinnonkin suhteen. Lihaskuitenkin kasvaa edelleen samallatavalla kuin ennenkin eli kovaa treeniä, oikeaa ravintoa ja riittävästi ja tärkeimpänä lepoa!
 
Ihan pakko viilata vielä pilkkua. "Lihas kasvaa kuitenkin edelleen samalla tavalla eli kovalla treenillä." Eli kova treeni = isot painot? Noita viimisimpiä pätkiä kun katsoo niin painot ei ole isot, mutta kovaa treenataan silti ja kehitystä tulee.
 
-_Tane sanoi:
Ihan pakko viilata vielä pilkkua. "Lihas kasvaa kuitenkin edelleen samalla tavalla eli kovalla treenillä." Eli kova treeni = isot painot? Noita viimisimpiä pätkiä kun katsoo niin painot ei ole isot, mutta kovaa treenataan silti ja kehitystä tulee.
Click to expand...

Ronnie Coleman = Isot painot! = Maailman suurimmat lihakset:) Jos haluaa menestyä pitää kehittyä! Tämähän on selvä. En edelleenkään kyseenalaista Jarin treenitapoja. Kuitenkin kuten edellisessä postissa kirjoitin niin täytyisi tässäkin tilanteessa muistaa vaikka nykyinen treenitapa onkin niin loistava, että millä ne pohjat, perusmassa on rakennettu alunperin? Jarikin on treenannut isoilla raudoilla aikaisemmin ja nyt treenaa korkeammalla volyymillä jossa tulee paljon toistoja. Molemmat ovat varmasti hyviä tapoja kehittyä ja kyllähän korkealla volyymillä lihaskalvoja venyttämällä saadaan lihasten tilavuutta lisättyä niin, että kasvaahan se koko siitäkin jo.

Aloittelevalla treenaajalle en itse kuitenkaan näkisi tälläistä treenitapaa heti parhaana. Olen nimittäin jo saanut todistaa tässä viimeaikoina kuinka jotkut ovat omineet ammattilaisten käyttämiä metodeja omaan harjoitteluunsa sillä seurauksella, että kehityksestä ei voida juurikaan puhua. Tai no tietysti jos kehityksenä pitää sitä, että voimatasot laskevat ja hauis ei kasva.
 
Vähän aiheen sivusta, mutta onko kellään tarkempaa tietoa tuosta Sarcevin valmennus-urasta? Ja onko todisteita siitä, että tämä entinen narkkari on vienyt lavalle todella kovassa kunnossa olevia kisaajia? Jostain muistelin, että Gustavo Badellin mies valmensi rivibodarista huipulle. En tosin muista nähneeni Badelliakaan ikinä kireenä :D
 
Ei tuo selkä kyllä mihinkään kehittynyt ole, muokatut kuvat antoi vääristyneen kuvan nykyisestä fysiikasta, video kertoi karun todellisuuden. Harmillista.
 
Big P sanoi:
Vähän aiheen sivusta, mutta onko kellään tarkempaa tietoa tuosta Sarcevin valmennus-urasta? Ja onko todisteita siitä, että tämä entinen narkkari on vienyt lavalle todella kovassa kunnossa olevia kisaajia? Jostain muistelin, että Gustavo Badellin mies valmensi rivibodarista huipulle. En tosin muista nähneeni Badelliakaan ikinä kireenä :D
Click to expand...

Milos Sarcevhan on tehnyt yhteistyötä monen kovan ammattilaisen kanssa. Muun muassa Denis Wolf (vuonna 2007), Hidetada Yamagishi (2006-2007), Gustavo Badell ja tietysti Suomalaisista Jari Mentula, Ari Kokkonen ja Jutta Gustafsberg.

Itse bongasin Sarcevin videon jossa treenautti Hidetada Yamagishia jo joskus 4-5 vuotta sitten. Olkapäitä tekivät videolla kuten nyt Mentula treenaa. Kokeilin noita muutamia treenisysteemejä itsekkin tällöin 1kk-2kk ajan muun treenaamisen ohessa, mutta en saanut niistä hirveästi irti. Huomasin itse henkilökohtaisesti sen, että tuo 3 - 4 liikettä oli maksimi jonka jälkeen lihaksistosta katosi jo täysin tuntuma ja ei oikein osannut sanoa enää meneekö se edes perille treenattavaan kohde lihakseen.
 
Voi voi tuota videota, Jarilla on hirmunen tsemppi päällä ja toivon parasta miehelle. Valitettavasti tuo video kyllä nyt paljasti karun totuuden. :itku:

Toisaalta kyseessä vasta pukkaripullistelu, joten kisalla se kunto mitataan! War Bull! :rock:
 
Big P sanoi:
Vähän aiheen sivusta, mutta onko kellään tarkempaa tietoa tuosta Sarcevin valmennus-urasta? Ja onko todisteita siitä, että tämä entinen narkkari on vienyt lavalle todella kovassa kunnossa olevia kisaajia? Jostain muistelin, että Gustavo Badellin mies valmensi rivibodarista huipulle. En tosin muista nähneeni Badelliakaan ikinä kireenä :D
Click to expand...


Offtopicina:

Dennis Jamesia ja kaikennäköstähän sillä on ollut.

Siinä jos kiinnostaa lukaista. Milosin elämäntarina Nasserin sanoin. :D
Ei kovin säväytä....

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson329.htm#1

Noin puolivälissä tekstiä otsikon ""These are some pretty sweeping statements Nasser, especially since it is thought that Milos is one of the foremost bodybuilding gurus operating today."" alapuolella melko , eh, mielenkiintoista tekstiä tuosta "valmennuksesta". :D


Kannattaa kuitenkin muistaa, että noistakin varmasti osa on vääristeltyjä juttuja tai ei kerro koko totuutta - Nasserilla ja Milosilla kun noita taisteluita on keskenään ollut. :D
 
Eiköhän Jarillakin valmentaja vaihdu parin seuraavan kisan jälkeen, jos ei kunto ole hyvä Saksan tai Espanjan karkeloissa. Kokeilis seuraavaks vaikka sitä samaa joka valmentaa nyt Pajulahtee. Nimi ei tuu mieleen.
 
Back
Ylös Bottom