- Liittynyt
- 9.10.2004
- Viestejä
- 1 587
Kyllä se finaalipaikka lohkee! Näytä niille Bull! :thumbs:
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Jarin frendi Satu lähtee mukaanTsemppiä Jarille!
Onko millanen taustajoukko lähössä mukaan?
Jari oli Venicessä Ralp Dehaanin kuvaksissa..(Yli 25 vuotta ollut alan kuvaajana, mm. Flexillä ja MD:llä pääkuvaajana)Onko multa menny ohi vai onko jossain niitä viime kuvauksien kuvia? Jostain olin lukevinani, että Jari oli jenkeissä Goldsilla kuvauksissa?
Nykissä ei ollut vielä uusia muutettuja poseerauksia.Toivotaan,että Jarilla ei käy samalla tavalla kuin New Yorkissa,että poseeraukset unohtuvat. Toki Bull on sitä nyt enemmän reenannut ja kuntokin on vielä astetta kovempi! Toivottavasti saa Jari poseeraukset onnistumaan ja loksahtamaan paikalleen siellä lavalla niinkuin noissa viimesissä kuvissakin niin kyllä pitäisi sijotuksia tulla! Tsemppiä jarille!
Ei voisi. Painopiste pitää olla tukevasti etumaisella jalalla ja jos nostat sen varpaille niin kuinka käy? Se paino pitää juntata etumaisen jalan päkiälle jolloin etu ja takareisi paineistuu kunnolla ja asento on tukevan näköinen. Jari ei eilen jännitellyt reisiä ja pohkeita lainkaan koska ne kramppasi herkästi.^
Etummaisen jalan voisi tosin nostaa varpaille, jotta pohkeenkin saisi täysin flexattua...
Juu, tässä myös muutama aloittelija joka tuon saman virheen tekee :Ei voisi. Painopiste pitää olla tukevasti etumaisella jalalla ja jos nostat sen varpaille niin kuinka käy? Se paino pitää juntata etumaisen jalan päkiälle jolloin etu ja takareisi paineistuu kunnolla ja asento on tukevan näköinen. Jari ei eilen jännitellyt reisiä ja pohkeita lainkaan koska ne kramppasi herkästi.
Varmaan tarkoitit juuri tota mitä selitin? Tosiaan tossa kuvassa Jarilla on painopiste juuri siinä missä sen pitääkin, pienellä kantapään nostolla pohkeen saa hyvin spennattua. Mutta ei etumaista jalkaa varpaille niinkun usein näkee esim. tuolla kuvagalleriassa aloitteljoiden tekevän.
http://www.kpfitness.fi/kehonrakennusliitto_saannot.php6. Ojentaja sivulta
Kilpailija voi valita tässä poseerauksessa sen sivun, joka hänestä tuntuu tai näyttää paremmalta. Kilpailija seisoo sivuttain tuomaristoon nähden ja vie etummaisen käden suoraksi sivulle, ottaen selän takaa toisella kädellä kiinni etummaisen käden ranteesta tai kyynärvarresta, puristaen molempia käsiä yhteen ojentajaa jännittäen, nostaen rintakehää ylös ja jännittäen kylki- ja vatsalihakset. Etummainen jalka pitää olla nostettuna ylös pohkeen varaan ja takimmainen jalka pitää olla suorana. Tässä poseerauksessa kilpailijan on jännitettävä myös reisihauiksiaan ja pohkeita. Tuomarit tarkastelevat ensisijaisesti kilpailijan ojentajalihaksia ja arvostelevat myös kilpailijan jokaisen näkyvän lihasryhmän aloittaen päästä alaspäin.
Minuutti sitten sain Jarilta 24h out kuvan luuriin ja kunto on sen perusteella hyvä!No onko kellään tietoja tampasta? Viimehetken kondis yms ois kiva nähä!