BB PRO James "Flex" Lewis
- Keskustelun aloittaja Pro-Pain
- Aloitettu
-
- Tags
- flex lewis ifbb
Deleted member 122304
Voi tsiisus noita forkkuja. Otetaa iso joukko pakkislaisia riviin ja verrataan heidän reisien paksuutta noihin forkkuihin niin..pakkislaisten reidet eivät ole edes noin paksut :D
- Liittynyt
- 24.1.2013
- Viestejä
- 1 320
Flexin käsitreeneistä ihan ok artikkeli Flexonlinessa, saa ainakin hyvän käsityksen kuinka se niitä treenailee. Ei varmaan ihan aloittelijoille.. Eikös Mike ja Peterkin näitä ole jonniin verran kokeilleet ja todenneet toimiviksi?
http://www.flexonline.com/training/arms/strong-arm-tactics
- Liittynyt
- 19.1.2015
- Viestejä
- 364
69cm... Palioko tualla kynäniskalla ny oli tuo forkku? :D
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 647
Flexin 100 toiston ojentajahässäkkä on aivan loistava ajamaan verta lihaksiin. Melkoisen paljon sitä on tullut tehtyä. Muutenkin mä tykkään tehdä käsille pitkiä sarjoja, tuntuu toimivan parhaiten.
Flexin käsitreeneistä ihan ok artikkeli Flexonlinessa, saa ainakin hyvän käsityksen kuinka se niitä treenailee. Ei varmaan ihan aloittelijoille.. Eikös Mike ja Peterkin näitä ole jonniin verran kokeilleet ja todenneet toimiviksi?
http://www.flexonline.com/training/arms/strong-arm-tactics
- Liittynyt
- 24.1.2013
- Viestejä
- 1 320
- Liittynyt
- 24.1.2013
- Viestejä
- 1 320
Harvinaisempi tallenne Korean GP:stä viime vuodelta, jopa parempi kondis kuin Olympiassa (tämä kisa siis viikko Olympian 212:n voitosta).
View: https://www.youtube.com/watch?v=lvOdQ0slJjg
View: https://www.youtube.com/watch?v=lvOdQ0slJjg
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
Tein tänään tuota liikettä selkäreenin päätteeksi, ja on aika brutaalin tuntunen supistus.