Jalkakyykyn suorittaminen.

[anaski]

Osaisiko joku kertoa, kuinka syvälle jalkakyykky pitää "virallisesti" viedä. Miten esimerkiksi painonnostokilpailussa määritetään tarpeeksi syvä kyykky? Reidet vaakatasoon? Niin pitkälle kuin taipuu, vai miten?

Aika paljon täälläkin kuulee halventavaa kommenttia tyypeistä, jotka nitkuttaa 10cm liikettä aivan liian suurilla painoilla ja kertovat sitten "kyykänneensä" ko. painot. Olisikin mukava tietää, millainen liike lasketaan oikeaksi jalkakyykyksi.

 

[Jani_88]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/forumdisplay.php?f=79
etipäs jos tuolta löytys vinkkiä

 

[Silmukka]

Kisoissa lonkkaluu pitää olla alempana kuin polvi. Perusbodikyykky on reidet vaakatasoon.
e: Jani, missä tuolla on kyykystä mitään?

 

[jänkäkoira]

Niin syvälle kuin menee!:whip:

 

[Fetus]

Syvälle vaan reilusti lähes niin alas ku pääsee niin tulee ainaki täys liikerata:evil:
On polvillekin parempi ettei aina töksäytä 90 asteen kulmaan niitä kyykkyjä vaan antaa mennä ihan reilusti syvälle. Ainakin lihasta tulee paremmin syvemmillä, mutta voimailijoilla voi olla omat mielipiteensä.

 

[Jani_88]

e: Jani, missä tuolla on kyykystä mitään?

No kato prlk, eihän siellä ollukaan
Mavesta ja muusta löytyy niin muistelin, että kyykystäkin olisi ollut.
My mistake

 

[anaski]

Kisoissa lonkkaluu pitää olla alempana kuin polvi. Perusbodikyykky on reidet vaakatasoon.

Kiitokset, tämä selvittikin asian.

 

[Salomaha]

Osaisiko joku kertoa, kuinka syvälle jalkakyykky pitää "virallisesti" viedä. Miten esimerkiksi painonnostokilpailussa määritetään tarpeeksi syvä kyykky? Reidet vaakatasoon? Niin pitkälle kuin taipuu, vai miten?

Painonnostossa ei taida olla mitään rajaa mihin se kyykky pitäisi viedä ;)

 

[lurppa]

Eikä tunnu pro voimanostossakaan olevan