Jalat ja mave pahasti jäljessä esim penkin suhteen!

[marde84]

no kyllähän tää oli ainaki mun puolelt puolittainen tsoukki eli tiedän varsin hyvin et kyykyn ja maven pitäis olla reilusti enempi ku penkin.ikävä tosiasia on et mun kohdalla ne ei paljoo edellä ole.

Joo, tuosta sun postista haistoin huumorin, mutta razorbladen postista ei enää se haissut, kun ruvettiin puhumaan lievästi isommista painoista kyykyssä ja vedossa.

Ketjun aloittajalle sen verran, että varmaan ihan kunnon tasapainoinen treenaaminen vois olla hyväksi, sillä on jotenkin vaikea uskoa että olisit ikinä kinttuja kunnolla edes treenannut noiden painojen perusteella. Ei siihen siis ihmeitä tarvita, että saat ne kyykyn ja vedon painot nousemaan.

 

[joske]

niin no mul on noi jalat ollu aina enempi vikkelät ku vahvat,koko ikäni pelannu jalkapalloo ja sählyä mut vasta vajaa puol vuotta ottanu kyykkyä ja mavee.kyllä se tästä viäl tokenee ku vääntää vaan.

 

[Metallica]

En tiedä oliko tuo sarkasmia, mutta ei varmasti ole massiivista yläkroppaa jos penkin max.1 on 120kg. Yhtään heikkoa bodaria en myöskään tiedä, kehoilijathan tekee tunnetusti pitkää sarjaa isoilla painoilla kun jotkut voimanostajat lyhyttä! Tai vaikka suht lihaksikas kaveri ei tankopenkkiä ollenkaan tekisi, nekun yleensä käsittelee pidemmissäkin sarjoissa 45kg+ hantteleita, niin se on satavarmaa että tangolla menisi "kylmiltään" enemmän kuin 120kg. Se on yleensä heikkojen panettelua, että kyllä se lihas kasvaa vaikka tangolla pumpatessa. Suurimalla osalla normitreenaajista se treeni on bodauksen ja voimatreenin sekoitusta, ja niin kannattaakin olla. Kun ei painonnostajista tai varustevoimanostajista puhuta niin 9/10 tapauksessa isommalla lihaksella nousee isompi rauta, varsinkin kun tosiaan perustreenaajasta kyse. Helpoin tapa kasvattaa voimaa, on kasvattaa lihasmassaa, mikäli ei puhuta mistään 100kg tai alle penkkaajista, taikka alle 200kg maastavetäjistä.

Katsoppa CBB-tason kavereiden sarjapainoja. Okei, sekoilin vähän kun puhuttiinkin maksimista eikä sarja painoista, mutta sarjaa sillä 110-120kg ne tekee monet.

 

[Deleted member 40111]

Joo onhan tuo vissiero pumppaako kymppejä sillä painolla vai 1., itse käsitän että "120kg penkkaaja" tarkoittaa kaveria, jonka penkkimax. on 120kg. Hulkilla esim. taisi offseasonilla kapeassa penkissä olla 5toiston sarjoissa painot parhaillaan 160kg paikkeilla? Vaikkakin taitaa olla kyse poikkeuksellisen lahjakkaasta ja vahvasta classiccibodarista.

 

[Ephemeral]

Hohhoh. En viitti edes mainita omista romuistani mitään jos tollanenkin on jo kerran kauhea epätasapaino :D Voi tosin johtua siitä en oo jaksanu tehä mavea tai kyykkyä kun helvetin satunnaisesti ja sillonkin tuntunu niin vitun vaikealta että jääny puolivillaseks. Mut ei hätää, onneks se penkkituloskin on niin naurettava ettei tuu kauheeta eroa :D

 

[Ville8]

Itellä penkki maksimi n.110kg en ole koittanut vähään aikaa. Mavessa 160kg ja kyykyssä en ole koittanut maksimia mutta ehkä joku 125kg vois tulla. Tossa nyt ainaki jalat on jäljessä muuten taitaa olla aika tasapainossa.