- Liittynyt
- 19.10.2006
- Viestejä
- 4
Mrontes vaan kaikille!
Olen 30 vuotias jäppinen täältä Pohjois-pohjanmaalta, 198cm & 117kg on perusmitat ja -97 vuonna muistaakseni olen viimeksi painojen nostoa aktiivisemmassa muodossa harrastanut.
Työskentelen eräässä huonekaluliikkeessa varastomiehenä ja ilmeisesti homman fyysisyydestä (tai väärästä tekniikasta) johtuen, mulla on alkanut hauiksien jänteen pullahtelemaan ylös olkapäässä olevasta urastaan..?!? Ensiksi vasemmassa, paria kuukautta myöhemmin oikeassa. Tämmöinen oli työterveys lääkärin diagnoosi vääntelyn, kääntelyn, ultraäänen ja röntgenin jälkeen, mitään vikaa joka voisi moisen mullahtelun aiheuttaa, ei löytynyt.
Vaiva alkaa siten, että jänne tulee tosi voimalla rasituksen alla urastaan, joku hermokipu samalla tuntuu ja ilmeisesti itsekseen se jänne sit laskeutuu takaisin uraansa... kuukauden sisällä vaiva tasoittuu sellaiseksi, ettei hermokipu ole enää jokapäiväistä, mutta päivittäin jänne kuitenkin muljahtelee pois urastaan..
Olisikos teillä vinkkejä vaivasta, sen aiheuttajasta ja parannusliikkeistä/tekniikoista/venytyksistä/ravinnosta...?!? Vai onko mitään enää tehtävissä... :curs:
Salille ei taida virta riittää, mutta penkki + 140kg painoja + mutkatanko löytyy... käsipainot pitänee vielä hankkia.
Olen 30 vuotias jäppinen täältä Pohjois-pohjanmaalta, 198cm & 117kg on perusmitat ja -97 vuonna muistaakseni olen viimeksi painojen nostoa aktiivisemmassa muodossa harrastanut.
Työskentelen eräässä huonekaluliikkeessa varastomiehenä ja ilmeisesti homman fyysisyydestä (tai väärästä tekniikasta) johtuen, mulla on alkanut hauiksien jänteen pullahtelemaan ylös olkapäässä olevasta urastaan..?!? Ensiksi vasemmassa, paria kuukautta myöhemmin oikeassa. Tämmöinen oli työterveys lääkärin diagnoosi vääntelyn, kääntelyn, ultraäänen ja röntgenin jälkeen, mitään vikaa joka voisi moisen mullahtelun aiheuttaa, ei löytynyt.
Vaiva alkaa siten, että jänne tulee tosi voimalla rasituksen alla urastaan, joku hermokipu samalla tuntuu ja ilmeisesti itsekseen se jänne sit laskeutuu takaisin uraansa... kuukauden sisällä vaiva tasoittuu sellaiseksi, ettei hermokipu ole enää jokapäiväistä, mutta päivittäin jänne kuitenkin muljahtelee pois urastaan..
Olisikos teillä vinkkejä vaivasta, sen aiheuttajasta ja parannusliikkeistä/tekniikoista/venytyksistä/ravinnosta...?!? Vai onko mitään enää tehtävissä... :curs:
Salille ei taida virta riittää, mutta penkki + 140kg painoja + mutkatanko löytyy... käsipainot pitänee vielä hankkia.
). No, sehän oli sitten toista vuotta helevetin kipeä, ja kun tuohon aikaan kolhin itseäni alvariinsa, kysyin sitten toiseltakin lääkäriltä mielipidettä asiasta kun taas kerran 
. Sain ohjeeksi kasvattaa habaa, tekee kuulema jänteelle tilaa olkapäässä, ja ilmeisesti myös kiristää sitä, joten se myös pysyy urassaan. Ihme juttu, mutta viiden sentin lisäys habaan on pitänyt olkapään kivuttomana jo kolmatta vuotta. Että jos nyt jotain tuolla tangolla, niin hauiskääntöjä...
