Jännä juttu

[Spidey]

http://www.muscletech.com/TRAINING/CHEST_BACK_JOHNNIE/Train_with_Johnnie.shtml

siinä iltalukemista sitte

 

[Stailivirhe]

Juu, eli iso äijä ja penkkaa yli 245kg, treenaa muutenkin kovilla painoilla ja vetää muscle-tech-lisäravinteita...
Ei siinä mitää, hieno homma! :thumbs:

 

[japa]

Ovelasti tehty mainos.

 

[Jorkka]

Ei voi muuta sanoa, ku että kova poika on jos toi pitää paikkansa.. että vetää 40 kilon lisäpainoilla 3 sarjaa 20 toiston settiä leuanvedossa :thumbs: Tai sit se oli vaa 20 kilon kaa, mut silti (kuvassa meinaan tekee 40 kilolla)

 

[jeppe82]

45 pounds=20,4 kg

 

[S225T]

Johnnie O Jackson on voimanostaja joka on siirtynyt kehonrakennukseen vasta muutamia vuosia sitten ja on siitä poikkeava yksilö, että jatkaa myös voimanostouraansa ainakin toistaiseksi.
Geenit kohdallaan, vaikkei ehkä ihan mr. O. top 3 -ainesta olekaan.

 

[Jorkka]

Jep 45 paunallahan se näköjään oli... aattelin vaa, et jos tekstistä olis unohtunu s kirjain (plate--plates) Mut silti kova suoritus noin isolta ukolta

 

[Spidey]

Johnnie O Jackson on voimanostaja joka on siirtynyt kehonrakennukseen vasta muutamia vuosia sitten ja on siitä poikkeava yksilö, että jatkaa myös voimanostouraansa ainakin toistaiseksi.

minusta tuntuu että jackson ei jatka voimannostouraansa enää. Jostakin luin että penkki maksimia ei ole kokeiltu pitkiin aikoihin. Mene ja tiedä

 

[Force]

minusta tuntuu että jackson ei jatka voimannostouraansa enää. Jostakin luin että penkki maksimia ei ole kokeiltu pitkiin aikoihin. Mene ja tiedä

Kyllä se about vuosi sitten kävi maastanostokisassa nykäsemässä yli 800 paunaa, oisko ollu 804, eli 365 kiloa. On ukko ainakin aivan hemmetin kova vetäjä.

 

[beginner]

Jep 45 paunallahan se näköjään oli... aattelin vaa, et jos tekstistä olis unohtunu s kirjain (plate--plates) Mut silti kova suoritus noin isolta ukolta

"Johnnie finishes off his hardcore back workout with hyperextensions to hit his lower back. Three sets of 20 reps with a 45-pound plate also helps Johnnie develop a complete back, and also provides additional strength when it's time to pull the heavy weights off the floor in the deadlift."

Kyse on selänojennuksista. Leuanvetopainoista ei mainittu mitään, kuvassa kyllä näytti olevan se 40,8kg vyössä

 

["Rukoilija"]

iso on mies

 

[Jorkka]

"Johnnie finishes off his hardcore back workout with hyperextensions to hit his lower back. Three sets of 20 reps with a 45-pound plate also helps Johnnie develop a complete back, and also provides additional strength when it's time to pull the heavy weights off the floor in the deadlift."

Kyse on selänojennuksista. Leuanvetopainoista ei mainittu mitään, kuvassa kyllä näytti olevan se 40,8kg vyössä

Joo.. kattosta vaan.. pitäs lukee koko teksti ennen, ku kirjottelee;)
Ajattelinki jo, että kyllä on kova jätkä jos siihen pystyy...