Iltapaino matalempi kuin aamupaino

[Bodyjari]

Olen siis dieetillä ensimmäistä kertaa ja seuraan mielen kiinnosta painoa päivittäin aamusin ja iltaisin. Hämmentävää on ollut se et iltapaino on ollut, joka kerta matalemmalla kuin aamupaino. Vaikka syön päivässä sen 2100kcal tällä hetkellä ja juon vettä n.4-5 litraa.

Makrot suurinpyörtein siinä P:120g R:60G ja loput hiilaria.

6 treeniä viikossa ja 3 aerobista. Mutta palatakseni tuohon hämmennykseeni joka on jatkuna jo 3 viikkoa et vaikka hiilarit tulee iltaan ja vettä juon runsaasti pitkin päivää niin iltapaino on aina lähemmäs 400-500grammaa matalemmalla kuin aamupaino ja seuraavana aamuna taas n.200 grammaa matalemmalla(joinakin aamuina jopa 600grammaa). Rasvaahan toki kropasta löytynee n. 27% elopainosta, mutta ihmetyttää vain että onko tämä normaalia. En odottaisi kuitenkaan et aineevaihduntani olisi kuitenkaan näin korkea

 

[Chef70]

...käytäthän varmasti punnitukseen samaa vaakaa sekäaamulla että illalla?

 

[Kisumisu]

iltapaino on aina lähemmäs 400-500grammaa matalemmalla kuin aamupaino ja seuraavana aamuna taas n.200 grammaa matalemmalla(joinakin aamuina jopa 600grammaa)

Siis ymmärränkö oikein? Paino on esim. Illalla 90 kg, seuraavana aamuna 89,8 kg, illalla 89,3, aamulla 89,1? Laihdut päivässä noin 700 g? Kolmessa viikossa noin 15 kg eli noin 5 kg / viikko. Enemmän ihmettelen noin kovaa painon putoamista kuin sitä että päivän aikana laskee enemmän kuin levossa. Kuivuminen liian juomisen vuoksi voi väliaikaisesti laskea kovastikin painoa, mutta ei kai ihmisestä noin paljon nestettä irtoa pysyvästi.

Jos ymmärsin väärin ja tarkoitatkin että yön aikana paino humpsahtaa ylös, niin vaaka on rikki tai sitten kävelet unissasi jääkaapille.

Edit. Laittakaa minut takaisin matikantunnille

 

[Bodyjari]

Siis ymmärränkö oikein? Paino on esim. Illalla 90 kg, seuraavana aamuna 89,8 kg, illalla 89,3, aamulla 89,1? Laihdut päivässä noin 700 g? Kolmessa viikossa noin 15 kg eli noin 5 kg / viikko. Enemmän ihmettelen noin kovaa painon putoamista kuin sitä että päivän aikana laskee enemmän kuin levossa. Kuivuminen liian juomisen vuoksi voi väliaikaisesti laskea kovastikin painoa, mutta ei kai ihmisestä noin paljon nestettä irtoa pysyvästi.

Jos ymmärsin väärin ja tarkoitatkin että yön aikana paino humpsahtaa ylös, niin vaaka on rikki tai sitten kävelet unissasi jääkaapille.

Edit. Laittakaa minut takaisin matikantunnille

Vaaka kyllä pysynyt ihan samana ja boksereiltaan tullu käytyä vaa`alla. Paino on tippuna tässä kolmeen viikkoon kymmenisen kiloa. Paino tippuu koko ajan vaikka kaloritkin on suhteellisen korkeat ottaen huomioon miten tuli ennen dieettiä syötyä. Vessassa kyllä tulee rampattuu hyvin tiukkaa tahtii pitkin päivää. Voiko olla tuolla ennen dieetin aloitusta olleella dokaus putkella mitä vaikutust jos yli kuukauden ajan pämpätty lähes päivittäin?

Ja siis paino laskee yöllä ja päivällä iltaa kohti mennessä

 

[ruiskukkatienlohikäärme]

Olen siis dieetillä ensimmäistä kertaa ja seuraan mielen kiinnosta painoa päivittäin aamusin ja iltaisin. Hämmentävää on ollut se et iltapaino on ollut, joka kerta matalemmalla kuin aamupaino.

Puntaroitko itsesi siis ennen nukkumaanmenoa niin ettet enää iltapuntarin jälkeen syö/juo mitään ja aamulla paino on kasvanut? Jos näin on niin vähän ihmetyttää kyllä miten tuo on mahdollista mutta aamupaino voi hyvinkin olla korkeampi kuin iltapaino jos esimerkiksi syöt päivän aikana kevyesti mutta illalla vedät raskaamman ruoan puntarin jälkeen.

 

[Bodyjari]

Puntaroitko itsesi siis ennen nukkumaanmenoa niin ettet enää iltapuntarin jälkeen syö/juo mitään ja aamulla paino on kasvanut? Jos näin on niin vähän ihmetyttää kyllä miten tuo on mahdollista mutta aamupaino voi hyvinkin olla korkeampi kuin iltapaino jos esimerkiksi syöt päivän aikana kevyesti mutta illalla vedät raskaamman ruoan puntarin jälkeen.

Siis nyt puhutaan siitä että paino tippuu päivän mittaan et saman päivän aamu paino on korkeampi kuin saman päivän iltapaino ja yöllä kanssa tippuu alaspäin.

 

[ruiskukkatienlohikäärme]

Siis nyt puhutaan siitä että paino tippuu päivän mittaan et saman päivän aamu paino on korkeampi kuin saman päivän iltapaino ja yöllä kanssa tippuu alaspäin.

Eli olet dieetillä, paino tippuu ja ihmetyttää?

 

[Razorblade]

Jos sulla on kuukauden ränni takana niin totta helvetissä se pöhö ja juomisen takia kertyny neste katoaa rivakkaa tahtia. Sitä paitsi tuo 2100kcal on ihan vitun vähän dieetillä kun ottaa huomioon tuon määrän mitä liikut viikossa, jo lepokulutus keskivertomiehellä on ton verran...