IBFA World`s Chanpionships 2009

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Liittynyt
7.9.2002
Viestejä
856
Suomen joukkue valmistautuu Roomassa, Italiassa 18.10.2009 pidettäviin IBFA:n MM-kilpailuihin.
Suomea edustamassa kilpailuissa ovat kilpailijat Jukka-Pekka Nousiainen ja Risto Santala.
Huoltajana kilpailuissa toimii fitness-kilpailija Tiina Santala.

Paten kommentteja kisan alla hänen blogistaan:
..................

Morjens!

Viime hetken kuulumisia täytyy vielä laittaa. Toista päivää tankataan ja ruoka uppoaa ukkoon kuin kuuma veitsi voihin!:) Eilen kaikki ruoka minkä sisääni mätin, tuntui katoavan kuin jumbojetti David Copperfieldin käsittelyssä. Hyvä merkki, näin sen pitääkin mennä. Illalla unensaannissa oli pientä hakua, kun ajatukset pyörivät jo seuraavassa aamupalassa...

Tänään ruoka on maistunut ihan yhtä hyvin kuin eilenkin! 1,5-2h välein annettu evästä vatsaan asettuneen mieskuoro Huutajien hiljaisena pitämiseksi ja hyvin näytttää toimivan. Kaikki tuntuu imeytyvän ongelmitta, toki olisin hieman ihmeissänikin jos näin ei olisi. Onhan tällä Sakon Kaitsun aikanaan suunnittelemalla tyhjennys/tankkauskuviolla tehty menestyksekästä (kymmenkunta mitalia) jälkeä jo vuodesta 2003. Itse olen viilannut kuviota hieman lähinnä tankkaushiilareiden määrän ja nesteenpoiston ajoituksen osalta oman kropan tuntemuksen ja kokemuksen karttumisen myötä.
Mutta Kaitsua on paljosta kiittäminen, sitä en voi olla tarpeeksi ikinä alleviivaamatta.
Jos kaikki menee kuten suunnittelin, tänä iltana ei enää nälkä vaivaa eilisen tavoin ja huomenillalla alan ollakin jo kurkkua myöten täynnä syömistä. Ahmimisen himo tulee tässä tankkausvaiheessa tehokkaasti tukahdutettua...

Huomenna iltapäivällä hyppäämme Teron kanssa lentokoneeseen ja lennämme Roomaan.
En itse asiassa tiedä, tuleeko Santalan Risto Tampereelta samalla koneella mutta tapaamme varmasti viimeistään Roomassa. Kiva nähdä Ristoakin ja kuinka hyvään kuntoon mies on onnistunut itsensä virittämään! Hotelli vaikutti asialliselta ja viihtyisältä nettisivujen perusteella, mutta katsotaan mitä todellisuus tuo tullessaan. Italian reissuissa huoneet ovat tasoltaan vaihdelleet vaatimattomista hulppeampiinkin huonestoihin, joten jään mielenkiinnolla odottamaan.
Huomenillalla kuitenkin tiedän auto-lentokone-juna-metro -hässäkän päälle olevani onnellinen pelkästä sängystä ja tyynystä. Ja ajatukset ovat kuitenkin itse kisassa, joten puitteet eivät juurikaan puristele siinä kohtaa.

Mukavaa tulee taas olemaan, siihen uskon varmasti. Teron kanssa on koluttu jo monet kisat yhdessä ja aina on pärjäilty. Välillä pähkäilty milloin minkäkin lippuautomaatin kanssa että miten tämä pelittää :curs:ja saako tästä junalippuja vai popcornia, mutta aina on asia selvinnyt ja matka jatkunut. Tällä reissulla varmaankin tutustumme uutena juttuna Rooman metroon, kerron kyllä sitten kokemuksiani!
Illaksi kuitenkin hotellille ja hoidamme rekisteröitymisen, kilpailunumerojen ja tiedotteiden kuittaamisen ja homma on siltä iltaa siinä. Odotan innolla myös lukuisten tuttujen tapaamista.
Latvian suuri mies suurella sydämellä, Yuri Guchan, toimii virallisena kuvaajana kisoissa ja on hienoa nähdä tuo Arnoldilta näyttävä ja ennen kaikkea kuulostava mies pitkästä aikaa.

Norjalaiset taitavat keskittyä omiin kisoihinsa viikon päästä ja sitä seuraavaan Vitabalans Nordic Openiin täällä Riihimäellä, joten heidän näkemistään saan odotella vielä pari viikkoa. Oman sarjani kisaajista en paljoa tiedä, yhden espanjalaisen kuvan olen nähnyt ja tiedän Thierry Dinon olevan tulossa myös. EM-kullan heinäkuussa sarjassani voittanut Guadaloupen mies on iloinen ja ystävällinen kaveri, toki silti yritän kammeta itseni hänen edelleen tulosluettelossa. ;)
Mutta vaikka kilpakumppaneita olemmekin, kannustusta löytyy aina puolin ja toisin.
Ilmapiiri kaiken kaikkiaan on ihan jotain muuta kuin perisuomalainen "linja-autossa ompi tunnelmaa, linja-autossa kaikki murjottaa" -mentaliteetti, jota näkee valitettavasti joskus kotimaan kisoissa.
Joka tapauksessa MM-finaalissa on tavoitteeni, en hanttiin laita vaikka ripustaisivat jonkin värisen mitalinkin kaulaan! Luottavainen olen omaan kuntooni, kaikki on tehty mitä tehtävissä on.
Koko ajan mennään tasaisesti kohti kisakuntoa ja 48 tunnin kuluttua ollaan jo värin levityksessä ja jännittävissä hetkissä ennen lavalle astumista.

Laitan heti tietoa blogiin sijotuksestani, kun kisat on käyty ja nettiin vain pääsen! Palataan asiaan!!

-Pate-
.....................

Tsemppiä ja menestystä Suomen joukkueelle:kippis1: toivotamme!
 
Patelle IBFA liiton MM-pronssia 2009

Jukka-Pekka Nousiainen on kilpaillut ahkeraan tänä vuonna:

23.5.2009 Baker Nutrition Classic kilpailussa Latvian Riikassa Pate sijoittui sarjassaan hopealle.
kuva:http://s59.radikal.ru/i165/0905/8b/489dca5bee7e.jpg

6.6-2009 NAC International MM-kilpailuissa Hollannin Haagissa Pate jäi sijan 10 ulkopuolelle.
kuva: http://gallery.fitness-finland.fi/albums/userpics/Nousiainen_NAC2009_1.jpg
linkin sivulla 12 Paten sarjasta vertailu kuvia:
http://www.muscle-stars.com/competitions/6-2009/40-nac-world-championships-2009.html#

13.6.2009 Norjassa International Grand Prix, kilpailusta oman sarjan voitto.
kuva:http://media.treningsforum.no/contest/bodybuilding/igp2009//DSC_6367.JPG

5-6.7 2009 Jukka-Pekka Nousiainen kilpaili IBFA:n Mr. Universe ja EM-kilpailuissa Italian Saprissa.
Silloin kotiin tuomisina oli EM-hopeaan! Universe-kisasta mies pokkasi 5. sijan.
kuva: http://www.fitness-finland.fi/images/stories/pate_1.jpg

18.9 2009 Pate kilpaili IBFA:n MM-kilpailussa Italian Roomassa ja tuomisina nyt MM-pronssia.
Pate kilpaili sarjassa Small Class (-170 cm). Kilpailupaino noin 82kiloa.

31.9 Pate päättää kilpakauden kotikaupunkinsa Riihimäen Vitabalans Nordic Open 2009 kilpailuun.

Vuoden 2009 suunnitelluista kilpailuista jäi väliin vain Body-SM kilpailut.
kuva Fitness Exposta: http://gallery.fitness-finland.fi/albums/userpics/Pate_Expo2009_2.JPG


Onnittelut Pate:thumbs:
 
Päivämäärä korjattu

Jukka-Pekka Nousiainen on kilpaillut ahkeraan tänä vuonna:

23.5.2009 Baker Nutrition Classic kilpailussa Latvian Riikassa Pate sijoittui sarjassaan hopealle.
kuva:http://s59.radikal.ru/i165/0905/8b/489dca5bee7e.jpg

6.6-2009 NAC International MM-kilpailuissa Hollannin Haagissa Pate jäi sijan 10 ulkopuolelle.
kuva: http://gallery.fitness-finland.fi/albums/userpics/Nousiainen_NAC2009_1.jpg
linkin sivulla 12 Paten sarjasta vertailu kuvia:
http://www.muscle-stars.com/competitions/6-2009/40-nac-world-championships-2009.html#

13.6.2009 Norjassa International Grand Prix, kilpailusta oman sarjan voitto.
kuva:http://media.treningsforum.no/contest/bodybuilding/igp2009//DSC_6367.JPG

5-6.7 2009 Jukka-Pekka Nousiainen kilpaili IBFA:n Mr. Universe ja EM-kilpailuissa Italian Saprissa.
Silloin kotiin tuomisina oli EM-hopeaan! Universe-kisasta mies pokkasi 5. sijan.
kuva: http://www.fitness-finland.fi/images/stories/pate_1.jpg

18.9 2009 Pate kilpaili IBFA:n MM-kilpailussa Italian Roomassa ja tuomisina nyt MM-pronssia.
Pate kilpaili sarjassa Small Class (-170 cm). Kilpailupaino noin 82kiloa.

31.9 Pate päättää kilpakauden kotikaupunkinsa Riihimäen Vitabalans Nordic Open 2009 kilpailuun.

Vuoden 2009 suunnitelluista kilpailuista jäi väliin vain Body-SM kilpailut.
kuva Fitness Exposta: http://gallery.fitness-finland.fi/albums/userpics/Pate_Expo2009_2.JPG


Onnittelut Pate:thumbs:

Kyseiset kilpailut lokakuussa ei syyskuussa:)

18.10 2009 Pate kilpaili IBFA:n MM-kilpailussa Italian Roomassa ja tuomisina nyt MM-pronssia.
Pate kilpaili sarjassa Small Class (-170 cm). Kilpailupaino noin 82kiloa.

31.10 Pate päättää kilpakauden kotikaupunkinsa Riihimäen Vitabalans Nordic Open 2009 kilpailuun.
 
Risto Santala viides Athelitic sarjassa

Risto Santala kilpaili IBFA World`s Chanpionships 2009 kilpailuissa Athelitic +173 cm:n sarjassa.
Risto sijoittui 11 urheilijan joukossa 5.sijalle:thumbs:.

Athletic +173 cm (-100, +6 kg) tulokset:

1. Tinelli Stefano (Ita)
2. Amodio Alessandro (Ita)
3. Coppelli Furio (Ita)
4. Simic Goran (Slovenia)
5. Santala Risto (Fin)
6. Venturini Michele (Ita)
7. -11 Mentgarelli Massimiuano, Ristoski Velko, Zani Nicola, Zapusek Daniel, Conte Giuseppe

Kehonrakennus ( -170 cm ) tulokset:

1. Thierry Dino (Guadaloupe)
2. Baroncini Alan (Ita)
3. Jukka-Pekka Nousianen (Fin)
4. Autuori Alessandro (Ita)
5. Tesedor Lorenzo (Spa)
 
Paten blogista kisa kuulumisia

Pate päivittänyt blogiaan, tässä pätkä siitä...

...Nyt on IBFA:n MM-kisat pulkassa ja pronssia kaulassa!:rolleyes: Kisa meni tuloksellisesti hienosti, muuten aivan kaikki ei osunut nappiin omasta mielestäni.
Ensinnäkin paikat kramppasivat aika pahasti kisapäivänä ja itse kisassa varsinkin pohkeiden kanssa oli ongelmia.
Vaparissa olin menettää tasapainoni, kun rinta sivulta -posen jälkeen siiryin seuraavaan ja nilkka ei ojentunutkaan kun pohje oli hetken jäkissä.
Onneksi jännityksen helpottaminen laukaisi krampin, homma jatkui ja sain vaparin veivattua loppuun ongelmitta.
Se asia täytyy korjata seuraavaan kisaan. Latvian Yuri Guchanin mielestä (Yuri on nähnyt minut neljissä kisoissa tällä kaudella)
olin selkeästi isommassa kunnossa kuin kesällä Saprissa, mutta en mielestään aivan yhtä kuivassa ja terävässä kunnossa kuin tuossa aiemmassa kisassa.
Jotain häikkää valmistautumisessa oli verrattuna edellisiin kertoihin, aiemmin kunto on tasaisesti parantunut kisan lähestyessä tankkauspäivien aikana.
Nyt kunto oli kovemman näköinen kisaa edeltäneenä iltana kuin kisa-aamuna. Aivan uusi ilmiö.
Toki oletin vain olevan yön syömättömyyden tulosta ja korjaantuvan kun aamun ja päivän aikana pääsisin vielä tankkaamaan ja täyttämään energiavarastoja.
Tarkempaa analyysiä täytyy vielä tehdä, kun saa kunnolla enemmän kuvia näytölle tarkasteltavaksi. Myös muutama nyt kokeiltu,
uusi viime hetken veto mietitään tarkkaan ennen viikon päästä käytävää Rixun kisaa. Sinne haluan tulla 110% kunnossa ja päättää kauden ilman jossittelua...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom