Hyysätään nyybbiä

[Penska]

Teen joskus kuvaavamman otsikon, jos ihmisiä kiinnostaa...

Tähän voisi tehdä listaa, että millä liikkeillä voi yleisesti vaikuttaa tiettyihin lihasosiin. Eli vaikka

Hauis:
hauiskääntö

Rinta:
penkki

Ja liikkeiden alla olisi tekstiä suoritustekniikasta tai linkki, jos siitä on tehty kunnon ohje tuonne noin.

Jutut eivät ole niin yksipuolisia, tuskin niin ajatellaankaan, esimerkkinä tuo penkki. Mutta sitten siitä pistetään kommenttia tai laitetaan eri lihasryhmien kohdalle .

Aattelin kun aina kysellään, mitkä vaikuttavat minne, niin voisi tehdä tällaisen paskan FAQin.

Päivitys pitää tehdä jonkun moden, koska viestejä ei voi editoida tietyn ajan jälkeen (vai voikohan aloitusviestiä?)

----

Tähän tullaan päivittämään simppeli lista lihasalueista ja niihin liikkeet

----

 

[Penska]

----

Tähän pistetään vain lyhyet selitykset simppeleistä liikkeistä, joille ei omaa aihetta ole, mutta jotka ovat listassa.

----

Ihan selkeyden takia ja ctrl + f on suuri apu sitten.

 

[Dippi]

:jahas:

Vai olisiko tämä helpompi tapa? Klikkaat sitä osaa kehosta mitä haluat treenata ja saat tietoa liikkeistä (animaatioiden kanssa), venytyksistä ja vaikka mistä.

 

[Penska]

Joo. Tuollainenkin näköjään on, mutta tämä voisi olla, jos joku haluaa auttaa tekemään suomiversiota.

Pitää sanoa, että exrx -sivusto todellakin osaa, ei siihen ole vastaväitettä...