Hyvä mikroeväs

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Arzzi
  • Aloitettu Aloitettu

Arzzi

Liittynyt
24.8.2006
Viestejä
3
Tänään osui sattumalta ostoskärryyn:
Portin broilerinfilee pita 180 g:

Ravintosisältö 100 g:
Energiaa/Energi 840 kJ (200 kcal)
Proteiinia/Protein 17 g
Hiilihydraattia/Kolhydrat 28 g
- josta sokereita/varav socker 0,5 g
- josta laktoosia/varav laktos 0 g
Rasvaa/Fett 2,5 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/varav mättade fettsyror 1 g
Ravintokuitua/Kostfiber 1,6 g
Natriumia/Natrium 0,4 g

http://www.karjaportti.fi/
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itse olen tykännyt syödä töissä kahvitauolla HK:n Potkuja. Proteiinia nugetti-satsissa (235g) oli vähän päälle 30 grammaa, hiilareita muistaakseni n. 50 (saattoi olla vähemmän) ja kilokaloreita muistaakseni kolmisen sataa (saattoi olla enemmänkin). Makukin on hyvä (ja sopivan miedon tulinen), mutta miinusta tulee hinnasta. Taisi olla lähemmäs 3 egeä/satsi.

Tykkään kuitenkin. Nopea kiskaista huiviin ja toimii hyvin välipalasta tämmöiselle, melkein jo narukädeksi kehittyneelle 63-kiloiselle aloittelijalle.
 
Töissä syön aina ruokatunnilla kaks pakettia Pirkka broileria riisillä. Hiilareita kertyy tuosta satsista n. 100g, proteiinia reilu 30g ja rasvaa vain 6g.

Lisäks valmisruoista olen käyttänyt erityisesti saarioisten kiinalaista broileria:

/100g
proteiinia 6g
hiilareita 20g:whip:
rasvaa 1,3g

Eineksiin ei kannata ruokavalioonsa perustaa. Silloin kun haluan nopeasti safkaa niin silloin käytän valmisaterioita ja tosiaan töissä se on kaikista kätevintä.

Noiden kyljessä menee helposti vielä vaikka yks rasia valion cottifruttia tai tonnikalapurkki...
 
Arzzi sanoi:
Tänään osui sattumalta ostoskärryyn:
Portin broilerinfilee pita 180 g:

Ravintosisältö 100 g:
Energiaa/Energi 840 kJ (200 kcal)
Proteiinia/Protein 17 g
Hiilihydraattia/Kolhydrat 28 g
- josta sokereita/varav socker 0,5 g
- josta laktoosia/varav laktos 0 g
Rasvaa/Fett 2,5 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/varav mättade fettsyror 1 g
Ravintokuitua/Kostfiber 1,6 g
Natriumia/Natrium 0,4 g

http://www.karjaportti.fi/
Click to expand...


Tuo on kyllä todella hyvää.
 
Arzzi sanoi:
Tänään osui sattumalta ostoskärryyn:
Portin broilerinfilee pita 180 g:

Ravintosisältö 100 g:
Energiaa/Energi 840 kJ (200 kcal)
Proteiinia/Protein 17 g
Hiilihydraattia/Kolhydrat 28 g
- josta sokereita/varav socker 0,5 g
- josta laktoosia/varav laktos 0 g
Rasvaa/Fett 2,5 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/varav mättade fettsyror 1 g
Ravintokuitua/Kostfiber 1,6 g
Natriumia/Natrium 0,4 g

http://www.karjaportti.fi/
Click to expand...

Paljonko tuolla on hintaa?
 
Ihme herkkuperseitä tällä foorumilla :) mä nimittäin en oo vielä löydäny mikroruokaa josta EN tykkäis :dance:
 
Guitar83 sanoi:
toimii hyvin välipalasta tämmöiselle, melkein jo narukädeksi kehittyneelle
Click to expand...

tuo alko vähän naurattaan:D
oma suosikki taitaa olla lidlin perunamuusi+lihapullat, siihen lisäks raejuustoa. ei oo ainakaan kallista.
 
Kaupan hernaria ja siihen sekaan raejuustoa, NAM! :)

Ja kyllähän nuo mikroateriat muutenkin menee, usein niissä on vaan ihan törkeesti rasvaa. Että niitä pitää vähän kytätä kun dieetillä on.
 
Erittäin hyvä eines kalasta tykkääville.

H.K KALAPAISTOS on mehevä mikroateriavaihtoehto kalaruuan ystäville. Kalapaistoksessa on mm. seitiä, perunaa, hieman kermaa, sulatejuustoa ja tomaattikastiketta. Yhdessä 300 g:n ateriassa on 300 kcal.

RAVINTOSISÄLTÖ keskimäärin 100g:ssa:energiaa 420 kJ/100 kcal, proteiinia 9,0 g, hiilihydraatteja 7,0 g, josta sokereita 1,3 g (josta laktoosia 0,8g, vähälaktoosinen), rasvaa 4,0 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja 2,2 g, ravintokuitua 0,7 g, natriumia 0,24 g. Ruokasuolapitoisuus 0,5 %. KEVYITÄ UUTUUKSIA-.

Nykyrespalla taitaa olla prot : 8,0 g ja HH 8,0 g muuten sama.

viewimage.php
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom