Hyvää huomenta ! (liike)

[HeraHenkka]

Haulla ei löytynyt mitään kyseisestä hyvää huomenta liikkeestä... minkä tyyppinen liike tämä on ? Voisiko joku laittaa kuvia tästä liikkeestä tai kertoa ,miten tämä liike tehdään ? Vaivannut tässä lähiaikoina.

 

[mikasa90]

Tässä olla.
http://www.stadion.com/gif/goodmorn.jpg

 

[Siloposki]

Tunnetaan myös nimellä "julle"..

 

[-JJ]

Pari klippiäkin löytyy kätevästi youtubesta

http://youtube.com/watch?v=LeRv15vNtDo

http://youtube.com/watch?v=lY58nOjKEZU

 

[kynis2007]

Tein pari viikkoa sitten jullea pelkällä tangolla ja ilmeisesti ala-asennossa pääsi selkä pyöristymään kun alaselkä oli sitten kipeä viikon. verran Ei luultavasti ole kovin vaarallista kun painoa oli niin vähän, mutta vähän arvelluttanut sen jälkeen tehdä - sen verran tuskaa oli istua luennoilla tai sohvalla. :itku:

 

[-JJ]

Tein pari viikkoa sitten jullea pelkällä tangolla ja ilmeisesti ala-asennossa pääsi selkä pyöristymään kun alaselkä oli sitten kipeä viikon. verran Ei luultavasti ole kovin vaarallista kun painoa oli niin vähän, mutta vähän arvelluttanut sen jälkeen tehdä - sen verran tuskaa oli istua luennoilla tai sohvalla. :itku:

Ei pitäs tulla kun koukistat polvia vähän ja lyöt selän suoraksi ja annat palaa. Ei se sen kummempia vaadi.

 

[conaa]

kuinka alas meette tossa? ite meen melkein vaakatasoon, ja yli 90kg ei oo koskaan tullu painoa laitettua.
tykkään tosta paljon enemmän ku esim. sjmv

 

[kepademus]

kuinka alas meette tossa? ite meen melkein vaakatasoon, ja yli 90kg ei oo koskaan tullu painoa laitettua.
tykkään tosta paljon enemmän ku esim. sjmv

Mä taas tykkään vinopenkistä enemmän ku jullesta. :thumbs:

 

[conaa]

Mä taas tykkään vinopenkistä enemmän ku jullesta. :thumbs:

mä taas en takareisiä treenaa vinopenkissä

 

[Mehustaja]

Näyttää aika pitkälti meikäläisen takakyykyltä

 

[kepademus]

mä taas en takareisiä treenaa vinopenkissä

Niin joo sä tykkäät sillä jullella treenata ne takareidet..

 

[Silmukka]

Niin joo sä tykkäät sillä jullella treenata ne takareidet..

Mihinkäs se julle ottaa, jos ei takareisiin ja alaselkään?

 

[Taskuamatsoni]

En ymmärrä kepademuksen kommenttia.

Julle ja SJMV on lähes sama liike, toisessa roikotetaan painoa ja toisessa se on niskan päällä. Itse suosin jullea. En mee läheskään 90 asteen kulmaan, vaan vähän alle sen, mihin pitäisi kyykyssä selän mennä (lajin takia näin, lihasten kasvatuksen kannalta en osaa asiaa kommentoida...).

 

[HeraHenkka]

kapademus ootko ottanu varmasti oikeet lääkkeet tänä aamuna?Tyhmä voi olla ,mutta ei sitä tarvitse esittää. SE ottaa takareiskoihi ja alaselkää!!!

 

[stanleykowalski]

Hyvä liike alaselän reenaukseen jos pelkää epäkkäiden liikakasvua. Sen opin täältä palstalta eilen kun vähän kyselin tyhmiä.:D Seuraavas selkätreenis pitää tämänkin liikeen tekniikkaa sitten ruveta opetteleen.:whip:

 

[*Emppu*]

Vahvistaa myös vatsalihaksia kun tekee ilman vyötä!

 

[hassan]

Mistä toi julle tulee?

 

[conaa]

jep jep.

hyvä liikehän tuo on. omalla salilla en oo vaan muiden kun itseni nähnyt tuota tekevän.(ja peilin kautta, kun joku vitsiniekka sitä kuitenkin kohta kysyy)

Mistä toi julle tulee?

samaa mietin just itekkin