Hydrospinning

[Anonymity]

Kävin eilen kokeilemassa Mäkelänrinteessä. En oikein tiedä, tuntuiko tuo hydrospinning missään, vaikka mielestäni poljin aika hyvään vauhtiin. Ainakaan minua ei hengästyttänyt missään vaiheessa, mitä taas normispinning tekee. Eikä minulla oikein tuntunut lihaksissakaan, vaikka vastus oli täysillä. En sitten tiedä, johtuiko tuo siitä, että oltiin vedessä ja kaikki tuntuu pehmeämmältä. Lisäksi minulla oli takareidet vähän tukossa punttisalitreenistä, joten saattoi myös olla, että tämä spinning ei siksi tuntunut missään. Altaasta nousu oli ihan helppoa, eikä jalat olleet sinällään mitenkään hapoilla. Ekaa kertaa tuntui jossain, kun meni uin spinningin jälkeen vielä puolisen kimometriä. Sen jälkeen oli vähän sellainen olo, että oli vähän tehnyt jotain. Harmittaa, kun en muistanut ottaa sykemitteria mukaan, jotta olisi voinut vertailla kulutusta tavallisen ja hydrospinningin välillä. Alkuun on vähän totuttelemista siihen vedessä polkemiseen.

En kuitenkaan usko, että tuo treeni meni ihan hukkaan. Luulen, että se on todella hyvä treenimuoto varsinkin nivelvaivaisille sekä sellaisille, joilla on ylipaino-ongelmia. Vedessähän tuo kaikki treenaaminen tuntuu tosiaankin pehmeämmältä. Jollain tasolla sitä saattaisi verrata saman tyyppiseksi treeniksi kuin mitä vesijuoksu on. Itse tykkään vesijuoksusta tosi paljon, vaikka sekään ei sinällään tunnu missään. Ennen vesijuoksua käyn yleensä uimassa kilsan. Saatan kuitenkin joskus mennä kokeilemaan tuota hydrospinningiä uudestaankin. Käykäähän muutkin kokeilemassa, jotta saa muitakin mielipiteitä.

Mäkelänrinteessä tuo lysti maksaa 9 euroa (aika kallista) ja samalla saa lainata ilmaiseksi vesitossuja. Tunnit ovat aika varattuja, mutta puhelimitse voi varata.

 

[variksenpelätti]

noista vesiurheilujutuista oli muuten eilen tulleessa fitness-lehdessä iso juttu. tosta sun sykejutusta tuli mieleen, että siinä sanottiin, et syke on aina vedessä pienempi ja jos tähtää samaan sykkeeseen kuin kuivalla maalla, tekee liian raskaan treenin.

mä kans rrrrakastan vesijuoksua, ja just samoin kuin sinä, yleensä uintilenkin jälkeen vesijuoksua. samoin punttitreenin päälle aina puolisen tuntia vesijuoksua. musta siinä ikäänkuin lihakset rentoutuu treenin jälkeen, vaikka se itsessäänkin on hyvää treeniä.

nyt ärsyttää se, kun taas olen flunssassa ja viime viikonlopun pilates-alkeiskurssin jälkeen en ole päässyt tekemään mitään muuta kuin äsken salaa pienet lumityöt....tekis jo mieli, mut pientä lämpöä koko ajan. ok, olen järkevä. pilates muuten oli must-juttu.

 

[Anonymity]

Mua ärsyttää itse asiassa tuon pilateksen hinta. Mulle suositeltiin pilatesta, mutta
kypsyttää, kun se on niin kallista.