Huonosti parantunut revähdys

[Jon_dahl]

Eli kymmenen vuotta sitten onnistuin reväyttämään vasemman puolen selästäni. Kävin lääkärillä, joka totesi ettei ole niin vakava asia ja suositteli että vältän liikuntaa pari kuukautta. Niin sitten tein.

Kuitenkin vielä tänäkin päivänä revähdys aina joskus muistuttaa itsestään. Menisin muuten lääkärille näyttämään sitä uudestaan, mutta mielestäni vanha vamma käyttäytyy jotenkin... omituisesti.

Eli kun nostelen painoja ja mikä oleellisinta, teen selkälihaksia painon kanssa tai ilman, niin selkä on ihan jees. Kuitenkin kun juoksen, niin selkään tulee joskus sellainen ihmeellinen kramppia muistuttava puristava kipu, joka on tosi ikävä ja sattuu pahasti. Mikä ihmeen selkävamma sellainen on, joka ei särje rasittaessa selkää, mutta särkee juostessa? Nauraako lääkäri mut ulos?

 

[Timpsu]

En usko, että nauraa, noi kivuthan voi johtua niin monen asian summasta. Mulla esim. on oikeea puoli alaselkää vähän kipeä ollut. Syy on se, että sen puolen lihakset ovat löysemmällä kuin vasemman. Se kipu ei tunnu kävellessä tai juostessa, mut ärtyy siitä, eli on sit kipeempi jälkeenpäin. Saan sen kyllä venyttelyllä kuulemma kuntoon.

Pointti siis, että ei se voi sua ulos nauraa, tietty menet sitä näyttämään ja kerrot miten se tulee kipeäksi.

Jos juoksu rasittaa juuri sitä selän kohtaa, mikä vaivaa mutta punttien nostelu ei rasita

 

[TJJ]

Eli kun nostelen painoja ja mikä oleellisinta, teen selkälihaksia painon kanssa tai ilman, niin selkä on ihan jees. Kuitenkin kun juoksen, niin selkään tulee joskus sellainen ihmeellinen kramppia muistuttava puristava kipu, joka on tosi ikävä ja sattuu pahasti. Mikä ihmeen selkävamma sellainen on, joka ei särje rasittaessa selkää, mutta särkee juostessa?

Ei välttämättä liity aiempaan vammaan ollenkaan. Ehkä liittyy, ehkä ei. Mutta puntin nostossa ja juoksussa tarvittavat selkälihasten ominaisuudet ovat kovin erilaisia. Mullaki on alaselkä ihan paskana, kun aloittelee lenkkeilyä, saati rullaluistelua, kun ei vaan ole tottunut siihen. Toisekseen tietenkin sitten juoksualusta, kengät, kaikki sellaiset vaikuttavat asiaan. Onko askelluksesi jotenkin toispuoleinen, mikä on muuten juoksutekniikkasi jne?