hullu idea

[SuperStar]

tässä dietillä ollessa aloin mietiskelemään tällästä että, kun mulla on heikoin lihasryhmä olkapäät, tää ei johdu mistään rintahauis spedeilystä vaan ne yksinkertasesti vaatii 2kertaa enemmän treeniä kun muut paikat jotta kehittyis. niitä opin treenaamaan kunnolla vasta vähän ennenkun dietin alotin joten ne ei siinä hurjasti ehtiny kehittyä. muutenkin treeniä takana vasta reilu vuosi. nohh ite idea olis tällänen että jos aina rinta-olkapää-ojentaja päivänä pitäis sen syöntipäivän millon mentäis plus kaloreille niin oisko jopa pieni mahollisuus sillon että olkapäät jatkais pienoista kasvua? siis nyt en ajattele että ne "räjähtäis" kasvamaan vaan siis ihan minimaalista kehitystä tai edes että olkia pystyis vähän säästämään siltä lihaskadolta mitä dietistä seuraa.. mitäs mestarit tuumaa?

 

[Quadzilla]

En ole mestari, mutta uskaltaisin väittää, että natuna dieetattaessa on aika vaikea lisätä lihasmassaa, paitsi jos on ihan vasta-alkaja. Tosin onhan sitä ihmellisempiäkin asioita tässä maailmassa tapahtunut. Kovaa treeniä vaan, niin hyvä tulee.

 

[Timba79]

En oikein usko että tolla syömisellä ois suurtakaan merkitystä olkapäiden kasvulle. Taas jos teet välillä ne olkapäät ensimmäisenä, niin saaat enemmän puhtia niiden treenaamiseen. Toki se on rinnalta pois, mutta mitä väliä jos on tarkotus kehittää olkapäitä enemmän?