Hiilareista

[Tombster]

Nilzinator, ota se malto heti treenin jälkeen yhdessä heran kanssa. Toimii palautumisessa tolla tavalla kaikkein parhaiten..

 

[Doggoned]

Siis jos liihasmassaa haluaa lisää niin auttaako se hiilari siinä mitään vai lihottaako vaan??

Kaikki lihottaa yleisesti ottaen, mutta jotta en kuulostaisi idiootilta täytyy sanoa, että hiilarit tosiaan palkkariin treenin jälkeen. Hiilari antaa energiaa, joten kyllä se auttaa lihasmassa hankinnassa. Välipäivinä sen saantia voi vähentää, jos on tarvetta.