Hienolta tuntuu

[rumor]

joo hyvältä tuntuu tosiaankin..

Nyt sellane 1kk tosiaan itelläki salilla käymistä pakkikselta hankittujen ohjeiden mukaan takana.

Ruokavalio tuntuisi olevan kunnossa nimittäin paino on noussut kuukauden aikana: 68kg -> 72-72,5kg uskomatonta miten proteiinit auttoivat kun en normaalia ruokaa jaksanut yksinkertaisesti syödä niin paljoa!

Paidat näyttävät jo nyt tiukemmilta ja äiti on mm. jo huomautellut että lopeta jo se treenaaminen ku pilalle meet.. :D otin sen täysin kohteliaisuutena kun se meinasi sitä lihasmielessä anyway.. vaikka paino on noussut nuin paljon niin mm. leuanvetotuloksetkin... aluksi vedin leukoja 2 sarjaa keskimäärin 9+9 leukaa... viime sali kerralla vetäsin 17+13 leukaa =) penkkiin myös tullut kymmenisen kiloa sarjapainoihin lisää ja joihinkin liikkeisiin alusta jopa puolet.. riippuen 30-35kg lisää painoja.

Yhdessä kuukaudessa voi saada siis todellakin paljon aikaa/ näkyviä tuloksia! thnx to pakkotoisto.com

EDIT: TRUKKIKUSKI, voitko antaa tuon sun avatar perc kuvan suurempana mulle vaikka maililla tai sano url! motivois kivasti treenausta :D

 

[J_mp]

Joo kyllä tähän hommaan jää koukkuun. Itsellänikin on nyt 3kk kovaa treeniä takana (yht. 4kk, ensimmäinen kk meni totutellessa) ja painoa tullut 81kg-90kg, eli melkein sen 10kg. Tosin hommaa ehkä hieman auttaa se, että on tullut painoja nuorempana nosteltua sännöllisesti ja epäsäännöllisesti ja nyt pitkän tauon jälkeen innostunut ja hurahtanut oikeen kunnolla.

Vielä toistaseksi ei ole tullut kehityksessä stoppia, vaan kokoajan on tulokset kasvanut säännöllisesti. Epäilen että puolenvuoden jälkeen rupee vähän kehitys taantumaan, mutta hommaa jatketaan silti täysillä :thumbs:

Huomaa että nälkä kasvaa syödessä, sillä vieläkin tuntuu että olen ihan kynäniska, vaikka vanhoja kuvia katsellessa naurattaa :D

 

[metalchef87]

Kun salillakäynnin aloittaa niin tulokset nousevat tietysti nopeasti ihan muutenkin, mutta eikös koordinaatio vaikuta tuohon myös jollain tavalla? Kun aluksi liikkeet menevät vähän miten sattuu, mutta vähän aikaa reenattuaan saa koordinaation toimimaan ja lihakset toimivat paremmin ja saat sitä rautaa enemmän ylös!

 

[Dymond]

Kun salillakäynnin aloittaa niin tulokset nousevat tietysti nopeasti ihan muutenkin, mutta eikös koordinaatio vaikuta tuohon myös jollain tavalla? Kun aluksi liikkeet menevät vähän miten sattuu, mutta vähän aikaa reenattuaan saa koordinaation toimimaan ja lihakset toimivat paremmin ja saat sitä rautaa enemmän ylös!

Kuvaamassasi tapauksessa lähinnä hermotus paranee ja siksi lihakset toimivat paremmin ja rauta "muuttuu kevyemmäksi".