BB PRO Hidetada Yamagishi

[Metallica]

Kertokaapas miksi nämä pro-bodarit tekevät prässiäkin sataan toistoon asti, kun pakkiksenkin yleinen mielipide on että vitosen sarjoilla jalat kasvaa parhaiten(täyttä kukkua).

Kyllä prässissä suositaan yleisesti pidempiä sarjoja. Moni neuvoo että eka voi tehdä kyykkyä 5x5, ja sitten prässissä 20-50 toiston sarjoja.

http://www.fastnews.fi/2011/etureisiin-kokoa-ja-voimaa/

 

[Kotipohja]

Kertokaapas miksi nämä pro-bodarit tekevät prässiäkin sataan toistoon asti, kun pakkiksenkin yleinen mielipide on että vitosen sarjoilla jalat kasvaa parhaiten(täyttä kukkua).

Hidetadalla on polvet paskana, joten pienemmillä painoilla rajoitetulla liikeradalla pitempiä sarjoja duunailee. Kovin harvoin tulee kyllä nähtyä mitään sadan toiston sarjoja näissä pro-ukkojen videoissa kyllä...?

 

[Munakas]

Hidetadalla on polvet paskana, joten pienemmillä painoilla rajoitetulla liikeradalla pitempiä sarjoja duunailee. Kovin harvoin tulee kyllä nähtyä mitään sadan toiston sarjoja näissä pro-ukkojen videoissa kyllä...?

Roelly ainakin välillä jumppailee pitempiä settejä.

 

[Vastizz]

Kyllä prässissä suositaan yleisesti pidempiä sarjoja. Moni neuvoo että eka voi tehdä kyykkyä 5x5, ja sitten prässissä 20-50 toiston sarjoja.

http://www.fastnews.fi/2011/etureisiin-kokoa-ja-voimaa/

Eiköhän sitä kyykkyäkin kannata pääsääntöisesti tehdä pidemmillä sarjoilla. Noi vitoset on kyllä kehonrakentajille jalkatreeneissä todella lyhyitä sarjoja.

 

[Munakas]

VIDEO: Shawn Ray interviews Hide at the 2012 LA Fit Expo

Hide Yamagishi chats about his recent trip back to his homeland of Japan, names his first contest of 2012 and more with Shawn Ray

 

[Munakas]

 

[harkkis]

OT, mutta mikä vttu näitä MDTV:n videoita vaivaa, kun 100 megasella netilläkin saa venata koko päivän, että latautuu???

vähän myöhässä heittelen, mut et oo ainoo! oisko mul 24meganen ja silti joutuu pausettelee ettei ala pätkimään.

 

[Kotipohja]

Ite en ole kattonut ikinä MD:n videoita suoraan, vaan latasen ne Download Helperillä koneelle hetkessä...

 

[Vitamiini]

Ei täällä oo koskaan ollu ongelmia mdtv:n videoitten kans. JA tulee päivittäin kateltua kymppimegasella netillä. Tietty tuolla sivustolla se playeri ei anna kelata puskurin ylitte ennen ku on latautunu tarpeeks.

 

[Tinakoo]

Hei Hoi kaikki Pro bodykisoja seuraavat!!

Käykää tykkäämässä Hiden urheilijaprofiilista Facebookissa

https://www.facebook.com/HideYamagishiBB

Hänen blogia voit seurata tästä linkistä:

http://www.gasparinutrition.com/teamgaspari/hidetadayamagishi/

Hide valmistautuu parhaillaan vuoden 2012 kisakauteen, joka startannee elokuussa.
Kunto tulee varmasti olemaan kovin koskaan tähän mennessä - megatsempit sinne ison veden taakse! :thumbs:

Hide tulee mahdollisesti kisaamaan myös LAHTEEN syyskuussa!! :hyvä:
Joten tsempataan kaveri kovaan kuntoon ja toivotetaan hänet isosti tervetulleeksi!

 

[Munakas]

 

[Munakas]

 

[Munakas]

 

[Pulverihessu]

Vanhempaa Hideä

 

[Munakas]

Uusia:

 

[Munakas]

In this video, "The Dragon" preps for battle in Tampa, Fl with a chest workout.

Katso video täältä

 

[Pulverihessu]

Hide sijoittui toiseksi Europa Supershow:ssa!! Taistelu kannattaa..

 

[Munakas]

 

[Munakas]

VIDEO: Back workout 22 days out from Mr Olympia

Twenty-two days out from the 2012 Olympia, Hidetada Yamagishi does a big back workout at Gold's Gym in Venice California. "The Dragon" says he is getting better and better.

 

[ON/OFF]

mikä hemmetin hammasuoja/koru tolla on suussa?