Herkun korvikkeet

[Yhtä#Hauista]

Miten teet tämän setin? ihan vaan kaalit ja tunat pannulle ja mitä mausteita? kaikki wokkiruuat on nyt suokkarilistalla, joten vaihtelua haeskelen.

Noh ensinnäkin tonnikalan pitää olla Öljyssä, ja siitä voi liruttaa liiat veks. Ja mieluummin paloja, kuin sitä prkl silppua. Eli ekaks pilko kaalia hirvee määrä ja lyö kuumalle pannulle. Päälle tonnikalapurkki ja sekottele puulastalla. Paista kunnes setti alkaa pehmetä ja saada väriä. Laita paljon suolaa ja esim jalapenoa kourakaupalla sitä rouhetta nääs. Inkiväärikin käy hyvin tohon. Ja ketsuppia voi laittaa kans, se kruunaa sen:kippis1:

edit. kasvisdipit kevytkermaviilissä........................ ;)

 

[pikku kirppu]

Herkkujen korvikkeena ite käytän extra dropseja tai vaikka noita uusia sokerittomia halvan-lakumattoja. Niissä on sokerin tilalla jotain tavaraa nimeltä polyolit. Olen elänyt hyvässä uskossa että niistä tulevat hiilarit eivät imeytyisi yhtä nopeasti kuin valkoisen sokerin, olenko oikeassa? Mitä tämä aine muuten on?

 

[neiti]

Noh ensinnäkin tonnikalan pitää olla Öljyssä, ja siitä voi liruttaa liiat veks. Ja mieluummin paloja, kuin sitä prkl silppua. Eli ekaks pilko kaalia hirvee määrä ja lyö kuumalle pannulle. Päälle tonnikalapurkki...

Neiti kiittää, huomenna kokkailemaan:D

 

[criticalmass]

Herkkujen korvikkeena ite käytän extra dropseja tai vaikka noita uusia sokerittomia halvan-lakumattoja. Niissä on sokerin tilalla jotain tavaraa nimeltä polyolit. Olen elänyt hyvässä uskossa että niistä tulevat hiilarit eivät imeytyisi yhtä nopeasti kuin valkoisen sokerin, olenko oikeassa? Mitä tämä aine muuten on?

Taitaa olla niin, että niistä vaan puolet imeytyy. Eikös ne ole sokerialkoholeja, vähä niinku ksylitol?

Taidan olla ihan hakoteilla.

 

[Zoikki]

Pepsi maxia tulee juotua aika rankalla kädellä. Pitää sitä nyt joku addiktio olla :P

 

[kopsis]

...Välillä iskee pizzanhimo, mutta onneksi emäntä on saanut kehiteltyä protskupizzan reseptin jossa ei ole juuri hiilareita eikä rasvaa...

Eli ???

Ite teen sitä ehrman/jauho/kananmuna -pohjalla "varusteltua" versiota, kalkkunasuikaleita etc. päälle jalapenon kera ja jonkun verran 17% juustoraastetta sorrun laittamaan siihen...kun mun suuhun vähärasvasemmat ei VIELÄKÄÄN maistu miltään - mutta vaihtelu virkistää aina

 

[Slrt]

Voisitteko pistää tarkat ohjeet tähän "protskupitsaan"?

 

[Dymond]

Enenevissä määrin light-limut; jos alkaa diettisafka kyllästyttämään niin jo juoman (yl. vesi tai joku kivennäisvesi) vaihtaminen laittilimuun auttaa saamaan ateriasta erilaisen ja feikkiherkun. :D

Toimii ainakin jos ei muuten juo paljoa limuja.

Edit: niin, siis oikeesti jos meinaa tehdä liikaa mieli jtn mikä ei mahdu budjetoituihin kaloreihin niin kysyn mielessäni iteltäni "Haluatko olla läski?" -jää ottamatta. Oikeesti. :D:D:D

Pitääkin päivittää paino profiiliin. ;)

 

[Pikkupapu]

Edit: niin, siis oikeesti jos meinaa tehdä liikaa mieli jtn mikä ei mahdu budjetoituihin kaloreihin niin kysyn mielessäni iteltäni "Haluatko olla läski?" -jää ottamatta. Oikeesti. :D:D:D

Itseläni toimii usein kysymys: tarvitsenko tuota oikeasti? :D

 

[Elkku82]

Pirkan sokerittomat lakritsakissa karkit on kyllä vastustamattomia, ja 100g:ssa on kaloreita vaan 110. Yhessä pussissa on se sata grammaa karkkia joten pysyy hyvin kaloreissakin selvillä. Ja tuo pussi on muuten riittoisa ja maistuu todellakin oikealta salmiakilta. Tuolla saa karkkinälän tyydyttettyä mielestäni hyvin.

 

[Tapsa_Kn]

Itseläni toimii usein kysymys: tarvitsenko tuota oikeasti? :D

Täällä taas auttaa usein kun mietin, että sitten saan taas syödä vähemmän kalorirajassa pysyäkseni. Ja lisäksi kun muistaa ajatella, miten esim. sen suklaapatukan syömisen jälkeen vituttaa kun turhaa energiaa tuli eikä mitään hyötyä sen hetkellisen nautinnon lisäksi.

Toki välistä pitää antaa itselleen periksi, ettei vallan kuuppa sekoa. Kunhan ei mihinkään megamässäyksiin pääse kovin usein lipeämään.

 

[Fighter1157]

Kiitti Haukkarille reseptistä! Hyvää sörsseliä, just safkaan kaalitonnarisettiä

 

[NGV]

Itse vedän aina makeanhimoon coca cola lighti. Niin ja tietenkin Ehram+O'lightin kahvin makuinen systeemi on hyvää.

 

[SerialLoser]

Poistakaa tredi jos samanlainen on jo, kun ei heti osunu silmääni.

Mitä teet kun olet päättänyt ettet koske itsellesi kiellettyihin herkkuihin koska syöminen menee muuten yli?

ts. mitä pidät itsellesi herkkuna ja millä sitä voisi korvata kun haluat kiristyä?

mun herkut jotka pitää kieltää liiallisen syömisen uhalla: ruisleipä,herkku näkkärit,korvaan ne:- laittamalla rahkaan marjoja ja kaurahiutaleita:turvotan jääkaapissa

-luomun letut

-täysjyvä/ruisnäkkäri

-vihreä tee

-kaurapuuro margariinikimpaleella

-omena

-riisipuuro

lisäksi siivoan wc:n ja vaatekaapin, pesen seinät ja nukun

Siis mitä hittoa, mikä ruisleivässä on niin pahaa? Eiks jopa painonvartijat saa syödä sitä niin paljon kuin napa vetää?

Tsiisas, kirjotin ensin että panonvartijat.

 

[Betzy]

Pirkan sokerittomat lakritsakissa karkit on kyllä vastustamattomia, ja 100g:ssa on kaloreita vaan 110. Yhessä pussissa on se sata grammaa karkkia joten pysyy hyvin kaloreissakin selvillä. Ja tuo pussi on muuten riittoisa ja maistuu todellakin oikealta salmiakilta. Tuolla saa karkkinälän tyydyttettyä mielestäni hyvin.

Ne on ihan älyttömän hyviä..en vaan ite oo löytäny enää mistään kaupasta. Parista kaupasta vieny vikat pussit, mut eipä oo tullu lisää.. :itku:

 

[Emmah]

Siis mitä hittoa, mikä ruisleivässä on niin pahaa? Eiks jopa painonvartijat saa syödä sitä niin paljon kuin napa vetää?

Luepas tuo LuomuPorkkanan teksti uudelleen, etenkin kohta liiallisen syömisen uhalla. Eli esimerkiksi pussillisesta ruispuikuloita kertyy jo sellaiset 1200kcal, joten ainakaan kiristellessä en noita ihan mielin määrin pistelisi menemään, vaikka ne herkuissa varmasti munkit ja donitsit peittoavatkin.

 

[Pikkupapu]

Täällä taas auttaa usein kun mietin, että sitten saan taas syödä vähemmän kalorirajassa pysyäkseni. Ja lisäksi kun muistaa ajatella, miten esim. sen suklaapatukan syömisen jälkeen vituttaa kun turhaa energiaa tuli eikä mitään hyötyä sen hetkellisen nautinnon lisäksi.

Toki välistä pitää antaa itselleen periksi, ettei vallan kuuppa sekoa. Kunhan ei mihinkään megamässäyksiin pääse kovin usein lipeämään.

Totta tuokin ajatusmaailma. Vaikka silloin tällöin pitääkin antaa myöten, niin pääosin yrittää kuitenkin täyttää napansa jollain järkevällä ja ravintorikkaalla ruoalla, ei tyhjillä kaloreilla.

Toi NGV:n mainitsema Ehramioulaitti on kans mucho buenoa. :thumbs:

 

[kilppuli]

välillä oikee ottaa päähän että on tajunnu joittenki kaloreitten olemassa olon edes
mä söin aiemminki suht terveellisesti, en tosiaankaan esimerkillisesti, mut eipä koskaan pähkäilly voiko nyt jotain tiettyä vielä syödä etc,etc...

mul nyt tosiaan on se syömishäiriö tausta mut joskus tuntuu et ois nii paljon helpompi jossei koskaa ois hoksannukkaa tätä ruuankans pelailuu..
nyt se on tosiaan siis jo aikalailla hallussa, pää ei sekoa enkä muutenkaan laske kalot´reita paitsi sellasina jaksoina jollon tuntuu et ruoka ei meinaa mennä alas(henkisistä syistä) ni sillon lasken syötyy et tulis syötyy väh. 2000kcal ..menipä vähä offtopiciks..

tällänen pikkasen terveellisempiherkku tuli mielee :
omenalohkoja uunivuokaan
kaurahiutaleita,kanelia ja loraus öljyä sekotetaan ja levitetään omppujen päälle
uuniin 175astetta ja noin 10-15min ja nannaaa on, jos tykkäilee ne sokrua tai makeutus ainetta viel päälle ja vanilja jädee(jota saa myös kevyenä ;) )

joskus tulee naposteltua ihan noita kalkkuna leikkeitäki..niit pirkan ohuen ohuita, niis on jamet mausteet <3

 

[SerialLoser]

Luepas tuo LuomuPorkkanan teksti uudelleen, etenkin kohta liiallisen syömisen uhalla. Eli esimerkiksi pussillisesta ruispuikuloita kertyy jo sellaiset 1200kcal, joten ainakaan kiristellessä en noita ihan mielin määrin pistelisi menemään, vaikka ne herkuissa varmasti munkit ja donitsit peittoavatkin.

No sitä minä just meinasin, että pussillisesta niitä kyllä kertyy kaloreita, mutta pitää nimenomaan pistää tuulensuojaan se pussillinen, ennen kuin saatu kalorimäärä alkaa kovin nousta. Eikähän pirukaan syö yhtenä päivänä 12 ruispuikulaa.

 

[Emmah]

No sitä minä just meinasin, että pussillisesta niitä kyllä kertyy kaloreita, mutta pitää nimenomaan pistää tuulensuojaan se pussillinen, ennen kuin saatu kalorimäärä alkaa kovin nousta. Eikähän pirukaan syö yhtenä päivänä 12 ruispuikulaa.

Etenkin jos koko päivän annat aikaa, ei oo pahakaan rasti. :jahas: