Hera proteiini - WHEY

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja viikinki_84
  • Aloitettu Aloitettu
  • Tags Tags
    hera
Meta title: 🔥 HERA PROTEIINI – WHEY VOIMAA JA PALAUTUMISTA 🔥

Meta description: Nopeasti imeytyvä proteiinilähde, joka tukee lihaskasvua, palautumista ja laadukasta päivittäistä proteiininsaantia.


Hehe... Karppaajan suosituksen. En edes avaa tollasta blogia.

Jos haluaa, että turvottaa ja muutenkin on paskat housussa niin kannattaa ehdottomasti ostaa halvinta pieruheraa mitä vaan on mahdollista saada.
 
T-101 sanoi:
Minä luin kokonaan...
Click to expand...

Kai panit merkille myös sen "tosifaktan", ettei proteiini, ts. aminohapot imeydy ilman rasvaa.
Juuri siksi Jumala varmaan loi kananmunaan sen keltuaisen...että se valkuainen voisi imeytyä. Ja palkkareissakin pitäisi olla rasvaa eikä herrajumala hiilareita proteiinin ohella. Nyt kun juot palkkaria, se ei imeydy vaan pierettää vaan koko ajan.
 
Hillitö sanoi:
Kai panit merkille myös sen "tosifaktan", ettei proteiini, ts. aminohapot imeydy ilman rasvaa.
Juuri siksi Jumala varmaan loi kananmunaan sen keltuaisen...että se valkuainen voisi imeytyä. Ja palkkareissakin pitäisi olla rasvaa eikä herrajumala hiilareita proteiinin ohella. Nyt kun juot palkkaria, se ei imeydy vaan pierettää vaan koko ajan.
Click to expand...

?! :wtf:

mä oon luullu että proteiini tarvitsee pienen määrän hiilaria, jotta imeytyisi paremmin.. Rasvat taas hidastavat proteiinin imeytymistä.. onko mua kusetettu?!!!?
 
salkkis78 sanoi:
Ja jos ois itellä jotain pisnistä asian suhteen, tuskin ehkä kuitenkaan tulisin markkinoimaan niitä "pakkikselle" :)
Ei ehkä paras paikka yhtään "mainstreamista" poikkeaville jutuille.
Click to expand...

Tottakai tulisit. Pakkotoisto on erinomainen paikka tämänkaltaiselle markkinoinnille koska täällä käy paljon väkeä.

Tuo oksennushan oli täynnä pelkkiä iHerb-linkkejä IVI723 koodilla. Jos joku niitä klikkailee ja päätyy tilaamaan, saa tämä "suosittelija" rahaa. Eikä sillä ole väliä mitä sieltä tilaa, pääasia että on tullut suosituslinkin kautta.

Eli sanotaan vaikka näin. Jos tuo EI ole sinun kirjoitustasi, on järjetöntä linkittää sitä tänne koska kyseessä on niin ilmiselvä rahankalastus.
 
Nii, ja sillä saa olon "kuin olisi pilvessä" (suora lainaus) :hyvä: :dance:

- - - Updated - - -

ps. voi tulla tullin kanssa ongelmia jos näin on..
 
Itsellä ainakin jo 2 viikon yhtämittainen hera isolaatin käyttö tuo oireita mm. nenän tukkoisuus ja persereiän kuivuminen pahimpana. Ne on ne aminohapot, kun tuota tekee. Myös liika proteiini, suhteessa vähän kasviksia -> happamoituminen tuottaa vastaavanlaisia ongelmia. Kannattaa vaihdella proteiinin lähteitä ja muistaa syödä tarpeeksi vihanneksii ja hedelmiä.
 
anamankeli sanoi:
Osaako joku sanoo mikä voi vaikuttaa noihin näppylöihin mitää tulee ojentajiin.. tollasia pikkusia punaisia, ihotautilääkäri totesi että se on keratosis pilaris ja vaikea hoitaa.. tuli vaan mieleen että voiko joku ruoka-aine vaikuttaa noihin.. yli vuoden jo kärsinny
Click to expand...

Itellä on sama sairaus, kuten tosi monella muullakin. Yksi yleisimpiä ihosairauksia. Mulla on niitä myös säärissä ja jonku verran reisissä. Tullu joskus 3-4 vuotta sitten jo. Yleensä niitä alkaa tulla murrosiän loppuvaiheilla ja häviävät sitten itsestään 20-30-vuotiaana.

Tietääkseni niille ei ole löydetty vieläkään toimivaa hoitoa, mutta itselläni on vähän helpottunut kun tipautin painoa 15kiloa ja aloin syömään terveellisemmin. Itselläni ne ovat aamuisin lähes huomaamattomia, mutta iltaa kohden ne alkavat punoittaa ja turvota.

Talirauhasten sarveistapit (keratosis pilaris) :: Terveyskirjasto
 
Moi!
Kysymys kuuluu, kuinka isoja määriä porukka käyttää heraa kerralla? Useissa valmisteissa kerta-annostus on vain 30 g 1-3 kertaa päivässä. Voinko ottaa heraa esim. 50 g kerralla. Bull Mentula sanoi videolla ottavansa jotain proteiiinia 90 g kerralla. Voiko noita annostusohjeita "rikkoa" ja käyttää suurempia määriä?
kiitos vastauksista!
 
Eikös se jotenkin niin menny että kroppa ei pysty tehokkaasti hyödyntämään kerralla enempää proteiinia kuin tuo n. 30 gramman kerta-annos heraa sisältää? Sitten kun kehonkoostumus alkaa olla Bull Mentulan luokkaa niin suuremmista annoksista alkaa varmaan olemaan enemmän hyötyä...
 
Jaayo sanoi:
Eikös se jotenkin niin menny että kroppa ei pysty tehokkaasti hyödyntämään kerralla enempää proteiinia kuin tuo n. 30 gramman kerta-annos heraa sisältää? Sitten kun kehonkoostumus alkaa olla Bull Mentulan luokkaa niin suuremmista annoksista alkaa varmaan olemaan enemmän hyötyä...
Click to expand...
Ei.

How much protein can I eat in one sitting? | Examine.com FAQ
There really is no literature to indicate this number as a 'holy grail' of protein absorption.
Click to expand...

Ravinnon ajoitus ja palautusjuoman proteiinin määrä | Lihastohtori
Se, ettei yli 30 grammaa proteiinia imeytyisi, on myytti. Lisäksi keho pystyy myös käyttämään isonkin kerta-annoksen proteiinia, ei pelkästään 30 grammaa.
Click to expand...
 
Sillon ku ite käytän heraa ni teen n. 100 g satsin sheikkeriin ja pidän sitä valmiiksi sekoitettuna jääkaapis. Juon sen sieltä pois pitkin päivää joku pienehkö juomalasillinen kerrallaan, säännöllisen epäsäännöllisesti eli aterioiden jälkeen, aamulla, ennen nukkumaanmenoa, ennen ja jälkeen treenin ja aina ku mieleen juolahtaa. Silleen että sheikkeri tyhjenee about 12-36 tunnin kulues ja kun se tyhjenee ni välittömästi pieni huuhtelu ja uusi satsi jääkaappiin. Samalla sekaan kreatiinit. Aina pieni ravistelu ennen käyttöö ni ei jää kreat pohjalle. Mielestäni tuo paras tapa nauttia päivän lisäprotskut jos niiitä kaikkia protskuja ei jaksa tai halua raaruokasta ottaa syömällä. Saa juoda aina kylmää hyvin sekoittunuutta juomaa. Ja jos mukaan otat sheikkerin esim kouluun tms ni muutama jääpala sekaan ni säilyvyys ja juotavuus paranee. Tolleen elimistös on tasaisesti rakennusaineita tukemas huonoo safkailuu tai kaiken lisänä.
 
JanneR sanoi:
Ei.

How much protein can I eat in one sitting? | Examine.com FAQ


Ravinnon ajoitus ja palautusjuoman proteiinin määrä | Lihastohtori
Click to expand...

Aivan :) Tämä proteiinisynteesiin liittyvä asia oli se mikä mulla oli jääny mieleen kummittelemaan:

Proteiinien aminohapot toimivat lihasproteiinien raaka-aineena ja osallistuvat myös proteiinisynteesin käynnistykseen ja säätelyyn. Sopiva kerta-annos proteiinia proteiinisynteesitutkimusten perusteella on todennäköisesti n. 30 g (Moore ym. 2009), mutta isommastakin määrästä on raportoitu hyötyä lihasten proteiinisynteesin kannalta ainakin vanhemmilla ihmisillä (Yang ym. 2012). Proteiinin saannin lisääntyessä yhä suurempi osa siitä hapetetaan energiaksi.
 
Ite kun vaivaudun ottamaan niin otan sitten vähintään 60g kerralla. Ite teen vaan salaisen superkombon mikä takaa megakasvun verrattuna pelkkään heraan!, eli 40g heraa ja 20g kaseiinia. Käytännössä tällä hetkellä 40g HCT WheyPower ja 20g Mass Triple Night Protein.
 
Back
Ylös Bottom