Hera proteiini - WHEY

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja viikinki_84
  • Aloitettu Aloitettu
  • Tags Tags
    hera
Meta title: 🔥 HERA PROTEIINI – WHEY VOIMAA JA PALAUTUMISTA 🔥

Meta description: Nopeasti imeytyvä proteiinilähde, joka tukee lihaskasvua, palautumista ja laadukasta päivittäistä proteiininsaantia.


Tuossa aamupalaa naamarin mättäessä tuli mieleen sellanen asia, että miksi syön maitorahkaa?

Mitä etuja maitorahkassa on verrattuna proteiinisheikkiin (Hera)?

Protsku jota tällä hetkellä syön maksaa noin 0,39€/annos (115kcal/21g prot/2g hiilarit) kun taas Ehrmann maksaa 0,69€/annos (142ckal/24,5g prot/10g hiilarit).

Eli Ehrmann on aika paljon kalliimpaa vaikka esimerkiksi proteiinia siinä ei nyt nin merkittävästi enempää ole. Toki tuo maitorahka tuo ruokavalioon vähän monipuolisuutta, mutta jos asiaa ajatellaan pelkästään kehonpolttoaineena, niin olisiko taloudellisempaa jättää maitorahka pois ja ottaa sen tilalle protskusheikki?
 
Maitorahkassa maitotuotteena on myös paljon muuta mitä et saa siitä pieruherasta. Se protsku on kuitenkin lisäravinne, joten kannattaa kuitenkin pysyä siinä rahkassa. Itse ainakin mutustan rahkaa ihan jo maun takia. Ketolla sit tulee vedeltyä tota protskua rypsärin kaa sheikkeristä, mut sekin johtuu lähinnä omasta laiskuudesta.
 
Vilu sanoi:
Itsehän juuri laskit, että se on taloudellisempaa, joten kysymys jäi vähän epäselväksi?
Click to expand...

Niin, kuten tuossa sanoin niin hera on halvempaa mutta mietin, että onko tuossa maitorahkassa jotain sellaisia etuja joita tuosta halvemmasta vaihtoehdosta ei saa.
 
JKU sanoi:
Niin, kuten tuossa sanoin niin hera on halvempaa mutta mietin, että onko tuossa maitorahkassa jotain sellaisia etuja joita tuosta halvemmasta vaihtoehdosta ei saa.
Click to expand...

No mun mielestä ei niin merkittävää, jos kuitenkin rahatkin on tiukalla, niin kisko heraa vaan.
 
No entäs maitoproteiinit? ne kun on tullut NAISlehmän tissistä ja sisältää paljon hormooneita (mm. estrogeenia, osa lehmistä lypsyaikaan kantavana, joten voitte kuvitella määrän).
Ulkomaalaisia lehmiä kaikenlisäksi lääkitään erillaisilla hormoneilla, joten se maitoprotujauhe ei kyllä pelasta vaikkei soijaa käyttäisikään.
Lehmänmaidossa on havaittu myöskin miesten fyysistä "naismaistumista".

Joten se on vissiin siis ihan sama kumpaa sitä lappaa lärviinsä :D
 
"Ainoastaan yksi valmistaja maailmassa kykenee poistamaan laktoosin ja rasvan vahingoittamatta proteiinin herkimpiä osia."


Mikähän tämä valmistaja on? Itse kun tarvitsen laktoosittoman proteiinin niin tieto olisi poikaa.
 
Jamm0rZ sanoi:
"Ainoastaan yksi valmistaja maailmassa kykenee poistamaan laktoosin ja rasvan vahingoittamatta proteiinin herkimpiä osia."


Mikähän tämä valmistaja on? Itse kun tarvitsen laktoosittoman proteiinin niin tieto olisi poikaa.
Click to expand...

Luulenpa, että kyseessä on ilmiselvä mainospuhe :) Ja linkkihän löytyi salakavalasti sieltä viestin lopusta. Eiköhän "mikä tahansa" isolaatti kelpaa.
 
Taitaa olla hyvinkin pitkälti niin että, tutkimuksen tehnyt firma, saa rahoituksen joltain firmalta, joka tekee näitä mega mass tuotteita. Ja koittavat sen takia mustamaalata soija protskuja kun ne on niin halpoja ja hyviä, jotta saavat omia keinotekoisesti valmistettuja pulvereita myytyä paremmin :hyper:
 
jhulmi sanoi:
Tässä hieman tutkimuskatsausta:

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/7/1/51
Click to expand...

"Overwhelmingly, however, in young males, PRO/EAA has been shown to positively - - Conversely, in older males, the effects of PRO/EAA supplementation - -"

Mitä ikävuosia tällaiset "young" ja "older" noin käytännössä tarkoittavat, kumpaa 36-vuotias on? Ja onko taustalla pelkästään se, että kaltaiseni käpy ei kumminkaan paljon pattia saa, niin ei sitten tarvita proteiiniakaan paljoa?

Ja miksi tietoa on aina ryhmistä "previously untrained young men" tai sitten ammattibodarista joka on treenannut vuosikausia ja osaa kertoa mikä hänellä toimii? Kai sitäkin joku on tutkinut, mitä vuoden salilla räpeltäneen pitäisi tehdä?
 
jorimantysalo sanoi:
Mitä ikävuosia tällaiset "young" ja "older" noin käytännössä tarkoittavat, kumpaa 36-vuotias on?
Click to expand...

Menisit vielä nuoriin, käsittääkseni. Vanhemmilla tarkoitetaan näissä yleensä eläkeikää.

Tosin yleensä se jaottelu on ollut näissä tutkimuksissa nuoret aikuiset (19-24), aikuistet (19-44), keski-ikäiset (45-64) ja vanhat (65+). Ainakin Pubmedin mukaan :).


Ja onko taustalla pelkästään se, että kaltaiseni käpy ei kumminkaan paljon pattia saa, niin ei sitten tarvita proteiiniakaan paljoa?

Ei ole, voi saada ja tarvitaan :).

Ja miksi tietoa on aina ryhmistä "previously untrained young men" tai sitten ammattibodarista joka on treenannut vuosikausia ja osaa kertoa mikä hänellä toimii? Kai sitäkin joku on tutkinut, mitä vuoden salilla räpeltäneen pitäisi tehdä?
Click to expand...

Vaikutukset näyttäisivät olevan sinällänsä silti melko samanlaiset, kunhan ikähaarukka on sama.
 
Moi kaikki.

Kumpi näistä olisi parempi vaihtoehto
http://http://www.ebn.fi/self_omninutrition_micro_whey_active_4kg-2-102.html[/URL]
http://http://www.go4fit.com/product_info.php?products_id=159{1}11{7}43[/URL]
Jos jollain on muita hyviä vaihto ehtoja niin eikun kehiin vain
 
Mikä olisi hyvä nettisaitti, mistä saisi tilattua isomman kasan heraproteiinia?

Hakusessa olisi ihan tavallinen hera, ilman että siihen on lisätty sitä sun tätä, kun kaupassa se on niin mahdottoman kallista.
Olen selaillut nettiä ja halvalla irtoaa, mutta ne ovat aina jotain herasekoituksia.
Auttakaa vähävaraista säästämään.
 
siis täh? nettisaitit on pullollaan heraproteiinia, johon ei ole lisätty yhtään mitään.

Heraproteiini sisältää väkisinkin hieman hiilaria ja rasvaa proteiinin lisäksi.
 
Koska en aio laittaa tänne mitään mainoksia, niin jätän sivut ja suorat linkit sikseen. Menet nyt katsomaan jotain lisäravinteita myyvää nettikauppaa ja etsit sieltä herakonsentraatin tai heraisolaatin riippuen siitä tarvitsetko laktoositonta vai et. Näitä on jokainen nettikauppa pullollaan ja niiden proteiinipitoisuus on merkistä ja mausta riippuen noin 75% tai 85%. Netin hinnat konsentraatille on keskimäärin 15 euroa kilo ja isolaatille noin 20 euroa kilo.
 
Back
Ylös Bottom