hera pois

[Narunpala]

Olen ajatellut ainakin nyt kesän ajaksi jättää treenin jälkeisen palautusjuoman pois..
Korvaako rahka, raejuusto, maito päivän aterioiden yhteydessä tämän heran?

Ei varmaan ole mitään haittaa sen pois jättämisestä jos muistaa syödä rahkaa ja muita edellä mainittuja?

 

[elasto]

Siirsin tän jo tuolla ravintopuolella sinne yleisten kysymysten threadiin.