help 14v

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja joker12
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
joo ja kävin jo salilla noin 2 viikkoa ja kun oli aika ostaa kausikorttia niin siinä piti sitoutua vuoden jäseneksi mikä oli monia satoja vuosia ja äiti ei oikein luota että olisin käynyt siellä koko rahaqn edestä. ja kokeilin äskö noita edes takaisin ranne liikkeitä. tein 3.5killolla 20sarjoja (yhdistelin painoja että sain 3.5 :D). niin sain koko kyynärvarteen sellaseen tunteen että kohta räjähtää. se kyllä tehosi kunnolla (ei ollut vielä ''kunnollista treeniö'' haluisin vain kokeilla. :) ja kiitos kaikille vastaajille tosi paljon! :)

- - - Updated - - -

satoja euroja*:face:. pikasesti kun kirjottaa niin menee sanat sekasi
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
juujuu tiedetäään etttä on täyttä paskaa jnejne, mutta olllaanko sitä todistettu? sydämentykytys?,levottomuus),unettomuus?, mitään ei ole ollut? sanoisin että tuokin on kyllä aika pötyä.. se on iha eria sitten taas jollekin 10vuotiaille.. mutta kuitenkin onko todistettu mitään sen tyylistä että energiajuomat esim hidastaisi lihaskasvua tms? kiitos vastauksista :)
 
Ei kai se hidasta yhtään sen enempää lihaskasvua kun kahvi.
Yks hyvä vinkki on alkaa syödä maitorahkaa, siihen loraus rypsiöljyä ja kaurahiutaleita Funlight mehutiivisteen kanssa.
Syö paljon ja proteiinipitoista, sekä pitäen kalorit plussalla.

Ps. Älä kiittele kokoajan. :)
 
The Monkey sanoi:
Pyöri täällä foorumilla ja ime itseesti tietoa. Paras tapa :) Ja kuntosalille meneminen on kova sana. Ennen pitkää huomaat ettei kotitreenillä niin helposti saakaan sitä lihaa.
Click to expand...

Täysin totta.

Sanoisin että kotona voi ottaa tuntumaa harjoitteluun ja oppia samalla saliharrastuksen tärkeimmän elementin, työmoraalin. Aloitin itse tekemään punnerruksia ja vatsoja kotona(50 punnerrusta ja 500 vatsaa joka päivä 1.5vuoden ajan) ennen kuin aloin käymään salilla 16-vuotiaana. Sama draivi on säilynyt nämä reilut 10 vuotta.
 
Zone-sarja -42%
Mieluiten jätät vaan sen energiajuoman pois, jos tarvit jotain siihen väsymykseen niin juo kuppi kahvia koulun jälkeen ;)
 
The Monkey sanoi:
Pyöri täällä foorumilla ja ime itseesti tietoa. Paras tapa :) Ja kuntosalille meneminen on kova sana. Ennen pitkää huomaat ettei kotitreenillä niin helposti saakaan sitä lihaa.
Click to expand...

Tällä foorumilla on kyllä sellastaki settiä että suodattimen pitää olla melko kehittyny että ei ihan mennä perse eellä puuhu :D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Ei se lihaskasvua hidasta tai mitään muutakaan. Se sattuu vaan sisältämään paljon sokeria mikä on epäterveellistä. Jos joku väittää että se on jotain hirveää tappomyrkkyä, niin viittaa luutavasti sen sisältämään lisäainemäärään ja kofeiinimäärään koska sitä tulee helposti saatua liikaa, jos litkii kahvia, energiajuomia yms. päivän aikana, että pidä käyttö kuitenkin kohtuullisena.

Parasta olisi jos et joisi ollenkaan, jäisi nuo ylimääräiset sokeritkin pois.

E. Vastaus tuohon energiajuoman haitta-kysymykseen. Olin hieman eksyksissä kun luin ketjua :D
 
No ei kai niitä tykytyksiä tms. tule kun toleranssi varmaankin kasvaa kun noita joka päivä lipität? Perseestähän nuo on, kuitenkin tarpeettomia joka päiväiseen käyttöön (vrt. vaikka yötöissä hereillä pysymiseen voisi olla suotavia..) + yhtä pahasta nuo on, olit sitten 14 tahi kymmen vuotias.
 
joker12 sanoi:
juujuu tiedetäään etttä on täyttä paskaa jnejne, mutta olllaanko sitä todistettu? sydämentykytys?,levottomuus),unettomuus?, mitään ei ole ollut? sanoisin että tuokin on kyllä aika pötyä.. se on iha eria sitten taas jollekin 10vuotiaille.. mutta kuitenkin onko todistettu mitään sen tyylistä että energiajuomat esim hidastaisi lihaskasvua tms? kiitos vastauksista :)
Click to expand...

Varmasti noista ei ainakaan mitään hyötyä ole. Ton ikäsen varsinkin pitäis nukkua, eikä imeä sokeriliemiä korvikkeena. Sokeri tarttuu vaan ylimääräsenä kroppaan. Ja aivan takuulla aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta 14-vuotiaallekkin, jos niitä juo janoonsa.
 
niin kyllä pitäisi mutta, se uni ei kyllä aina tule ihan 11 aikaan.. vaan saattaa venyä vielä johkin 1-2.. ja kai ehkä tuokin mutta itellä en ole huomannut mitään niistä. ja janoon en niitä edes oikein juo :D, vaan paha tapa jäänyt aina koulun jälkeen hakea, ja maistuu mielestäni paremilta kuin joku cola
 
Nyt vaihdat ne vitun energialiemet roteiiniin ja hankit sen salikortin. Ja koitat sitten käydä siellä salilla vielä vuoden päästäkin vaikka miten tekis mieli ajella mopolla kylillä pillun perässä, ei siinä forkut kasva.
 
BonBon sanoi:
Nyt vaihdat ne vitun energialiemet roteiiniin ja hankit sen salikortin. Ja koitat sitten käydä siellä salilla vielä vuoden päästäkin vaikka miten tekis mieli ajella mopolla kylillä pillun perässä, ei siinä forkut kasva.
Click to expand...

Jep, jos käy salilla niin ei voi ajaa mopolla.. Ihan kuin se sali veisi niin paljon aikaa, ettei mitään voisi tehdä. Eväät vaan mukaan ja pillin päälle!
 
Hyvä että innostusta riittää! Muista, että tää on pitkäjänteistä touhua :) Muista oikeesti syödä perkeleesti. Ehkä tuo ruokavalio aloittelijoilla on aina kaikista laiminlyödyin osa-alue. Syö kotona niin paljon, että napa ruskaa ja pyydä äiskää tuomaan kaupasta paljon maitoa ja rahkaa ja pähkinöitä ja raejuustoa :) Treenaa kovaa ja lepää ! Äläkä liikaa ressaa! Hauskoja reenejä!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom