Heikki722 treenivideo Hauis

Heikki722 sanoi:
Tehtiin Timba79:n kanssa tuonne aloittelijoiden osastolle otsikon "tekniikkaneuvoja liikkeisiin" alle videota olkapäiden treenitekniikoista. Kyseisessä ketjussa kommentoitiin ahkerasti videota ja palstalaiset esittivät toiveen, että noin vuosi sitten VIP osastolla julkaistu tekemäni treenivideosarja laitettaisiin uudelleen jakoon, tällä kertaa tänne yleiselle puolelle.

Laittelen tässä pikkuhiljaa noita videoita hankkimalleni ftp -palvelimelle, ja linkittelen sitä mukaa tänne palstalle. Palstalaiset saavat vapaasti kommentoida näkemäänsä, haluan kuitenkin painottaa, että nämä videot EIVÄT ole opetusvideoita, vaan omaksi huviksi tehtyjä pätkiä, joita toivottavasti on vanhana vaarina kiva katsella ja muistella. Eli liikkeiden suoritustekniikat saattavat poiketa rajusti suositeltavista.

Edellisellä julkaisukerralla sain paljon palautetta näihin videoihin liittyen. Oli ilo kuulla, että moni sai näistä tsemppistä ja motivaatiota treeneihinsä. Tämän ensimmäisen linkin takaa löytyy ennen julkaisematon pätkä, jossa pumppailen hauista. Pätkän on kuvannut Timba 79, muutaman viikon ennen syksyn -05 SM kisoja.

Var så god!

http://www.villejuntunen.1g.fi/Hauistreeni.wmv
Click to expand...

Näkee selvästikkin ettet sä ota ihan puhtaasti hauiksilla vaan heijaat pikkasen.

Silti: ihan vitun kovan näköset kädet ja massa muutenkin. Worship!
 
Ihmettelijä sanoi:
Näkee selvästikkin ettet sä ota ihan puhtaasti hauiksilla vaan heijaat pikkasen.

Silti: ihan vitun kovan näköset kädet ja massa muutenkin. Worship!
Click to expand...
no joka liikkeesähän sitä pikkasen heijjataan, tuo ole edes mitään heijjaamista vaan ihan luonnollinen liikerata. jos haluat nähdä heijjaamista niin kato colemanin reeni vilmit :).

ainoa mitä nuista hauis liikkeistä sanoisin on se, että näyttää että olkapäät työskentelevän aika paljon mukana niissä. moni tekee ne sillä tavalla. ei siis mitään väärää.
 
neutraali sanoi:
16.7 2005 kuvattu pätkä.


tuosta kapeasta otteesta sanoisin sen verran, että itse ainakin saan sillä aivan mielettömän pumpin verrattuna leveeseeen otteeseen.
Click to expand...

Ai mä luulin et uusia :)
 
neutraali sanoi:
juu, nopiaa tuli mullekki. ehkä kannattas satsata kunnon liittymä ;)
Click to expand...

Muttapa ehkä joka suomen kolkassa ei voi kovin nopeaa liittymää laittaa. Esim: Täälläkin max 2mekanen liittymä.
 
Heikki722 sanoi:
Mainitsin tuossa ketjun ensimmäisessä viestissäni, että nämä suoritustekniikat poikkeavat suositeltavista, joten niitä ei välttämättä kannata kopioida. Kun olet vääntänyt 17 vuotta rautaa tunnet kehosi riittävän hyvin, jotta voit varioida suoritustekniikoita ilman riskiä loukkaantumisesta.

Tuo kapea ote toimii minulla hyvänä vaihteluna aina silloin tällöin. Saan paremman puristuksen lihakseen ja kun kyynärpäät jäävät eteen liikkeen ala-asennossa, on venytys parempi. En kuitenkaan suosittele, että siirryt perinteisestä otteesta tähän. Joskus voit toki kokeilla.
Click to expand...
Juu en mä olisi sanonukaan, että sitä ei vois noin tehdä, sillä olettehan te ihan guru ja massaa on kuin pienessä kylässä. IMO tuo oman kropan kuunteleminen ja oppiminen mikä tekniikka ja liike sopii kuhunkin lihasryhmään on tässä lajissa vaikenta, mutta ajallaan senkin oppii. Siis jos joillakin tulee toisella tekniikalla hyvää pumpia niin ei vältämättä toiselle tule samalla tekniikalla. Se on aika yksilöllinen kysymys.

BTW toi Lappeerannan Platium sali on todella hyvän näköinen sali. Mun on ihan pakko tulla sinne treenailee joskus, kun on lomaa.:rolleyes:
 
Hyvä pätkä... Rupes heti tekemään mieli vääntämään haukkaria.
Hyvä kun tyypit rupee heti kommentoimaan otteen leveyksistä ja heijauksista kun näkevät jotain :D
Kohta joku sanoo, että toi kamera suurentaa...
 
J_mp sanoi:
Hyvä pätkä... Rupes heti tekemään mieli vääntämään haukkaria.
Hyvä kun tyypit rupee heti kommentoimaan otteen leveyksistä ja heijauksista kun näkevät jotain :D
Kohta joku sanoo, että toi kamera suurentaa...
Click to expand...

Sama täällä! Ei muuta kun huomenna vaan scotti tanko käteen ja älytön pumppi! :whip:
Tosi hyvät saundit videossa! :rock:
 
hyvä pätkä, kovaa vääntöä ;) ja hyvännäkönen sali :thumbs:
 
Todella hyvä video!!!Tosiaan näitä lisää:thumbs: ! :offtopic: btw mikä toi biisi on? Pistää nimittäi nii himot lähtee salille:evil: ...
 
SeBu sanoi:
Todella hyvä video!!!Tosiaan näitä lisää:thumbs: ! :offtopic: btw mikä toi biisi on? Pistää nimittäi nii himot lähtee salille:evil: ...
Click to expand...

Billy Idolin joku biisi ja Judas Priestin Living After Midnight.
 
Billy Idolin joku biisi ja Judas Priestin Living After Midnight.
Click to expand...

Juu..kiitti! Tuota jälkimmäistä just hain takaa. Ja eikun hakuun..:)
 
Back
Ylös Bottom