Hauis kutistuu

[Seepa]

Mielestäni haiskahtaa edelleen trollaukselta, mutta kerrotaan nyt, mitä mieleen tuli.

Itselläni ainakin alkoi tulokset kasvamaan, kun aloin syömään proteiinia oikein urakalla. En tarkoita, että pitäisi kävellä purkki kainalossa jatkuvasti ja siitä sitten lusikoida, vaan että tarkistaa syömistään kamppehista aina tuoteselosteet ja ravintoarvot. Ottaa sitten aina sitä vähän enemmän proteiinia sisältävää esim. Pienistä puroista kasvaa virta.

Ylikuntoa tuskin vielä tuollaisella treenimäärällä saanee aikaan, mutta onhan sekin mahdollista, jos syömäsi ateriat ovat todella pieniä ja esim. treenin jälkeen et saa pitkään aikaan ravintoa kehollesi.

Ja loppuun vielä perusohjeet, joita tällä palstalla monesti näkee:
1. Syö
2. Treenaa
3. Lepää

 

[flex_90]

ajattelin tähän saman haukkariasian mukaan esittää visaisen kysymyksen, joka on tässä nyt vaivannut jonkun aikaa . hauis siis tuntuu kehittyvän paksuudesta, mutta korkeutta ei ole tullut samaan tahtiin. haukkari on muutenkin pitkuliaista mallia, eli ei luonnostaan ole niin korkea. mitään vinkkejä ja hyviä harjoitteita hauiksen korkeuden kehittämiseen ??

 

[Akkeli]

ajattelin tähän saman haukkariasian mukaan esittää visaisen kysymyksen, joka on tässä nyt vaivannut jonkun aikaa . hauis siis tuntuu kehittyvän paksuudesta, mutta korkeutta ei ole tullut samaan tahtiin. haukkari on muutenkin pitkuliaista mallia, eli ei luonnostaan ole niin korkea. mitään vinkkejä ja hyviä harjoitteita hauiksen korkeuden kehittämiseen ??

Ei siihen voi vaikuttaa. Hauis kasvaa kuten geenit määrää.

 

[antibodari]

Jotenkin vaan tuntuu et Nötkötti ei oo paljon kiinnostunu neuvoista, ei ole edes näkyny sitte 8. päivän. Ei mitään vittuilua, mutta tuntuu vaan et se on joku trolli, joten turhaan neuvotaan montaa sivua:D

 

[flex_90]

mutta luulenpa kuitenkin, että treenin pystyy keskittämään hauiksen huipulle. monia englanninkielisiä tekstejä ja arnoldin kirjaa on tullu luettua, jossa lukee näistä hauiksen monipuolisesta reenaamisesta. eglanninkieli vain on niin ja näin kuosissa. useinhan tämmöinen pilkunviilaaminen hauistreenissä naurattaa, mutta jos joltakin löytyy neuvoja niin antaa palaa vain

 

[NGV]

mutta luulenpa kuitenkin, että treenin pystyy keskittämään hauiksen huipulle. monia englanninkielisiä tekstejä ja arnoldin kirjaa on tullu luettua, jossa lukee näistä hauiksen monipuolisesta reenaamisesta. eglanninkieli vain on niin ja näin kuosissa. useinhan tämmöinen pilkunviilaaminen hauistreenissä naurattaa, mutta jos joltakin löytyy neuvoja niin antaa palaa vain

Tästä tuli mieleen yksi niksi hauikselle jonka varmaan kaikki tietää. Se on 21, eli eka tehdään 7 toistoa puolella liike radalla sitten 7 toistoa ylhäällä todella pienellä liike radalla sitten tuon päälle 7 toistoa koko liike radalla, Coleman teki On The Roadissa tätä, menikö se ihan noin?

 

[bustedi]

Tästä tuli mieleen yksi niksi hauikselle jonka varmaan kaikki tietää. Se on 21, eli eka tehdään 7 toistoa puolella liike radalla sitten 7 toistoa ylhäällä todella pienellä liike radalla sitten tuon päälle 7 toistoa koko liike radalla, Coleman teki On The Roadissa tätä, menikö se ihan noin?

meni se noin.

ite en pysty käsittää mitä tosta on hyötyä, kaikki tavallaan.

e: kaikki meistä ei ole colemaneja

 

[flex_90]

täytyy nyt koittaa sitten Colemaninoida :D . kiitos vinkistä