Hauiksen ns. "levennys"

[DoGstaH]

Voin olla väärässä mutta eikö lihaksen nimi Biceps brachii viittaa että lihas on kaksipäinen? Toisin sanoen jos lihaksessa on kaksi niinsanottua osaa niin niitähän voi treenata panostaen enemmän kullekkin puolelle. Eli niitä ei kai varsinaisesti voi treenata erillään mutta panostaa enemmän jompaankumpaan riippuen juurikin harjoituksesta tai otteen leveydestä mm.

 

[ORBs]

ei ole kahta osaa, hauiksen kaksi päätä ovat olkapään puoleinen pää ja kyynärpään puoleinen. Lihaksen täytyy olla kiinni (vähintään) molemmista päistään jossain. Ei voi painottaa enemmän jompaa kumpaa, ainakaan hauiksen tapauksessa ellen ole ihan väärässä.