Hauiksen irtirepeäminen

[Jerko]

Kiitos erittäin hyvistä tiedoista! Semmoinen jäi arveluttamaan, että miten käden suoristumisen aloittaminen on mahdollista noin pian? Eikös käteen laiteta kipsi kuudeksi viikoksi?

Ei ainakaan minulla. Haavaside, jonka käyttö lopetettava kun haava ei enää eritä, eli ilmakylpyjä mahdollisimman aikaisin, minun tapauksessa n. 3 päivää. Kantoside mukaan, jota käytettävä ensimmäisen 4 viikon aikana aina öisin, päivisin kivun mukaan, enää en sitä päivisin tarvitse. Hoito-ohjeeksi minulle tuli seuraava: ensimmäisen 4 vk aikana kättä pyrittävä suoristamaan siitä n 90 asteen kulmasta 30 astetta, en tiedä tarkottiko 30 astetta siitä lisää, vai 30 astetta vajaaksi suorasta käden kulmasta, ilmeisesti jälkimmäistä. Sitten on 1. fysioterapia-aika, seuraavan 4 vk aikana käsi saatava suoraan, jonka jälkeen on 2. fysioterapia-aika+ortopedille myös aika. Tämän jälkeen tämän ns. ensimmäisen hoitosuunnitelman mukaan kättä ruettava kuntouttamaan tahdilla 1kg/vk, ja tos lapussa lukee lopuksi että 4 kk jälkeen täysi mobilisaatio, mitä se sitten tarkkaan ottaen tarkoittaakaan. Mutta tottakai tilanne elää riippuen näistä tarkastuskäyntien diagnooseista.

 

[rankko]

Vakuutusyhtiöltä tuli myönteinen päätös ja perjantaina leikataan Dextrassa. Vakuutusyhtiössä sanottiin tiistaina, ettei päätöstä tule missään nimessä ennen perjantaita. Soitin nyrkkeilyliiton toiminnanjohtajalle ( harrastajalisenssi liiton kautta ) ja kerroin, että jokin mättää selvässä asiassa vak.yhtiön päässä. Toiminnajohtaja lupasi selvitellä asiaa. Reilu tunti puhelusta, niin vakuutusyhtiöstä otettiin yhteyttä ja kerrottiin myönteinen päätös ja maksusitoumuksen lähettäminen sairaalaan. Suurkiitos asian nopeuttamisesta Matti H:lle !!!

Ja kiitos myös aiheesta kommentoijille hyvistä neuvoista!

No palailen asiaan leikkauksen jälkeen jossain vaiheessa. Olisi mukavaa lukea Jerkolta miten toipuminen etenee vaikka kerran tai parikertaa kuussa. Laitan itsekin kommenttia, miten täälläpäin on edetty.

 

[Jerko]

Vakuutusyhtiöltä tuli myönteinen päätös ja perjantaina leikataan Dextrassa. Vakuutusyhtiössä sanottiin tiistaina, ettei päätöstä tule missään nimessä ennen perjantaita. Soitin nyrkkeilyliiton toiminnanjohtajalle ( harrastajalisenssi liiton kautta ) ja kerroin, että jokin mättää selvässä asiassa vak.yhtiön päässä. Toiminnajohtaja lupasi selvitellä asiaa. Reilu tunti puhelusta, niin vakuutusyhtiöstä otettiin yhteyttä ja kerrottiin myönteinen päätös ja maksusitoumuksen lähettäminen sairaalaan. Suurkiitos asian nopeuttamisesta Matti H:lle !!!

Ja kiitos myös aiheesta kommentoijille hyvistä neuvoista!

No palailen asiaan leikkauksen jälkeen jossain vaiheessa. Olisi mukavaa lukea Jerkolta miten toipuminen etenee vaikka kerran tai parikertaa kuussa. Laitan itsekin kommenttia, miten täälläpäin on edetty.

Hienoa et pääset hoitaa asian pois alta. Ens ma ensimmäinen aika fysioterapeutille, voin laittaa raporttia asiasta mitä palautetta tulee. Käsi suoristuu jo melkein kokonaan, ma tulee tasan 1 kk leikkauksesta.

 

[rankko]

Eilen oli leikkaus Dextrassa. 1,5 tuntia kuulemma kesti. Jonkin verran oli ehtinyt tulla kiinnikkeitä ja kovasti oli jänne ollut vetäytynyt. Saatiin kuitenkin kiinni ilman siirrännäistä.

Nyt kolme viikkoa on kipsi 100°:een kulmassa ja sitten vaihdetaan kipsi vielä pariksi viikoksi suorempaan asentoon.
Jonkin verran kipua.

 

[Eamh87]

Mitenkäs on käsi parantunut? Ei vähään aikaan oo kuulunu mitään;)

Edit: Joo katoin että viesti oli 31.12 mut olikin ihan 6pv sitten :p

 

[rankko]

Eilen vaihdettiin uusi kipsi ja laitettiin se hieman suorempaan asentoon. Käsi olisi mennyt vielä suorempaan, mutta ei saanut edes kokeilla. Jänne oli pysynyt kiinni ja lihas oli aika normaalin näköinen, tosin jo aika paljon pienempi kuin terveessä kädessä.

Kipsi vielä melkein kolme viikkoa. Jänne kiinnitettiin leikkauksessa kahdella metalliompeleella luuhun. Varovaisuuden motiivina on, ettei jänne leikkautuisi ohuiden ompeleiden läpi vaan arpeutuisi itsessään kiinni luuhun.

Mites Jerkolla menee paraneminen?

 

[Jerko]

6,5 vk leikkauksesta, käsi menee nyt suoraan, ja olen sitä jo tyhjiltään jännitellyt, varovasti. 1,5 vk päästä ortopedi+fysioterapeutti, ja alotan sen kuntouttamisen ohjeiden mukaan. Koska kipisä ei ole ollut, on toki tilanteita millon tulee käsi ojennettua liian suoraan nopeasti vahingossa, tai kannattalee esim. muutaman kilon kauppakassia/tietokonelaukkua, mutta en ole huomannut ongelmia noissa askareissa. Hauis on entisen mallinen, eli pitkä taas, eli ilmeisesti jänne siellä missä pitääkin. Sama homma eli kuihtunut toki, mutta alkaa jo siis toimia. Myös tunto palannut tohon kyynärvarteen pikkuhiljaa, mistä se ihon pinnasta 15cm alueelta lähi ainakin puoliks, eli joku hermopinne kait siellä vähän otti osumaa. Salille mieleni tekevi.

 

[rankko]

Viikko sitten sain kipsin pois. Käsi menee nyt lähes suoraksi. Ranteen kääntöliike sisäänpäin aristaa kyynärpään ollessa kiinni kyljessä. Hauis normaalin muotoinen, joskin hieman surkastunut.
Joka päivä tuntuu paremmalle eli leikkaus on kai onnistunut. Pitää ottaa kuulemma tosi iisisti seuraava puoli vuotta. Täyttä voimaa vasta 31.7 alkaen. Nyt vain liikeradat ensin normaaliksi ja huhtikuun loppuun asti ei saisi käyttää vastusta, mutta " normaali "- elämän rasitukset sallittu.
Fysioterapiaan menossa.

Mites Jerkolla paraneminen edistynyt?

 

[Jerko]

Yllättävän hyvin on käsi parantunu, onhan tosta leikkauksestakin tosin jo lähes 11 vk, eli melkeen 3 kk. Eli salilla olen ottanu 3 kg:n käsipainoilla jumppaa hauiskäännössä, alotin 1 kg:n käsipainoilla. Eli ei kipua, liikeradat täydet. Mieli tekis ottaa kovempaakin treeniä mutta fysioterapeutti mullekin sano että maltti on valttia, eli todella rauhassa ja pikkuhiljaa eteenpäin, useiden kuukausien ajan vielä kovat treenit pannassa, varsinkin mavet, taljat ja leuanvedot kovista hauiskäännöistä puhumattakaan.

 

[rankko]

Aikaa on kulunut ja olen unohtanut kertoa, miten hauikselle lopulta kävi. Leikkauksesta mennyt jo yli puoltoista vuotta. Käsi on paljon parempi kuin uskalsin toivoa. Treenaillu en nyt hetkeen ole, mutta hauis on täysin terveen muotoinen eikä treenaamiselle ole mitään estettä. Käsi ei ihan suoraksi mene, mutta ei haittaa yhtään. Voimaa on samoin kuin terveessä. Rankoissa hauiskääntösarjoissa hieman kipeytyy.
Kiitos kaikille, jotka suosittelivat leikkausta! Itse suosittelen jatkossa myös. Ja sen verran, että älkää uskoko ensimmäistä lääkäriä vaan vaatikaa perusteellista tutkimusta magneettikuvineen. Jos olisin uskonut ensimmäisiä lääkäreitä, jotka tulkitsivat virheellisesti ultraäänikuvista, ni nyt ottais pattiin ja rajusti. Käykää käsikirurgilla.

Tulikohan Jerkolla kädestä lopulta myös hyvä?

 

[str666]

Vanha lanka mutta jos joku on vielä linjoilla niin pystyttekö kertomaan missä tilanteessa repeämä on sattunut ja miten vakuutusyhtiö siihen suhtautui? Itsellä tuli distaalijänteen repeämä lisäpainoleuanvedossa ja tämä ei kuulemma ole lakisääteinen "tapaturma" koska ulkoinen tekijä puuttuu, joten ei luultavasti mene yrittäjän vapaaehtoiseen laajaan tapaturmavakuutukseen. Tilanne on vielä auki mutta huonolta näyttää.

 

[Asd13]

Vanha lanka mutta jos joku on vielä linjoilla niin pystyttekö kertomaan missä tilanteessa repeämä on sattunut ja miten vakuutusyhtiö siihen suhtautui? Itsellä tuli distaalijänteen repeämä lisäpainoleuanvedossa ja tämä ei kuulemma ole lakisääteinen "tapaturma" koska ulkoinen tekijä puuttuu, joten ei luultavasti mene yrittäjän vapaaehtoiseen laajaan tapaturmavakuutukseen. Tilanne on vielä auki mutta huonolta näyttää.

Oltiin tyttären kanssa hiihtämässä ja mentiin jyrkkään alamäkeen. Hän kaatui ja jotta en laskisi hänen päälleen, kaaduin minäkin. Otin vaistomaisesti kädellä vastaan ja hauis alapäästään poikki. Meni tapaturmana ilman ongelmia. Magneettikuva, leikkaus, kulut ja fysioterapia korvattiin

 

[SivariKing]

Vanha lanka mutta jos joku on vielä linjoilla niin pystyttekö kertomaan missä tilanteessa repeämä on sattunut ja miten vakuutusyhtiö siihen suhtautui? Itsellä tuli distaalijänteen repeämä lisäpainoleuanvedossa ja tämä ei kuulemma ole lakisääteinen "tapaturma" koska ulkoinen tekijä puuttuu, joten ei luultavasti mene yrittäjän vapaaehtoiseen laajaan tapaturmavakuutukseen. Tilanne on vielä auki mutta huonolta näyttää.

Mulla repesi hauis myös lisäpainoleuoissa 2015. Ei ollut mitään vakuutusta, tapaturma aseman kautta pääsin leikkaukseen n. parissa viikossa, koska muuten homma vaikeutuu arpeutumisen takia. Tämä tarina jatkuu vielä sillä, että taas joku viikko leikkauksen jälkeen hyppäsin voimistelurankaisiin roikkumaan, ja arvaatteko mitä tapahtui.. Uusi operaatio saman tien, taas ilman vakuutusta julkisen kautta.

Suomi on kyllä hyvä maa monessa suhteessa, vaikka joissain suhteissa taas isoja ongelmia. Tokan operaation jälkeen tuli kyllä terveiset, että ei tarvi enää tulla julkisen kautta hoidattamaan pelleillessä sattuneita vammoja. No, ihan syystä. Olen kyllä kiitollinen hoidosta, mitä sain. Myös molempien polvien nivelkierukat operoitu julkisella puolella, koska kyykky.

 

[maltsu]

Minkälaisissa tilanteissa teillä tuo hauis paukahtanut lisäpainoleuanvedossa? Äärimmäisessä venytyksessä alhaalla? Jotain ahaa elämystä nyt että miten olisi voinut välttää?

 

[SivariKing]

Minkälaisissa tilanteissa teillä tuo hauis paukahtanut lisäpainoleuanvedossa? Äärimmäisessä venytyksessä alhaalla? Jotain ahaa elämystä nyt että miten olisi voinut välttää?

Juuri sieltä ala-asennosta liikkeelle lähtiessä, eli "kuolleesta" roikunnasta rykäistessä. Tohon yhdistyi omalla kohdalla vielä reippaasti silloisiin voimatasoihin nähden liian iso kuorma + tietoisuus tästä kuormasta, minkä takia liikettä piti kompensoida kunnon lantiopotkulla. Toi heijaaminen yhdistettynä suhteessa liian heikkoihin hauiksiin johti repeämiseen.

Myöhemmin leukaillessa lopetin jaloilla potkimisen, ja kehitys oli parempaa + paikat pysyivät ehjinä. En siis meinaa alakroppa täysin staattisena, sellainen pieni liike on mukana, vähän kuin raskaissa souduissa. Mutta liike auttaa lähinnä kuorman liikkeelle saamisessa, mitään ylöspäin vievää momenttia en pyri aikaansaamaan, toisin kuin vanhalla tyylillä.

 

[Cuntslinger]

Minkälaisissa tilanteissa teillä tuo hauis paukahtanut lisäpainoleuanvedossa? Äärimmäisessä venytyksessä alhaalla? Jotain ahaa elämystä nyt että miten olisi voinut välttää?

Levee vastaote rykäisemällä tuskin on ergonomisen tyyli ainakaan. Itekki aikoinaan tein vähän vastaavalla tyylillä(myötäotteella tosin), mut muutin puhtaammaks. 0 vammaa alla, eikä nyt mitään oireilujakaan tuollon. Huomasin vaan, että puhtaammalla tyylillä kehitty +-ihan yhtä hyvin, ja homma pysy myös rehellisempänä. Aiemmin ehkä koin, että rykiminen kehitti räjähtävyyttä paremmin. Mut emt... voi sitä räjähtävästikki vetää ilman mitään cheattiaki. Videon tyyli hyvä esimerkki rykäsystä. Aika yleinen formi kisoissaki Suomen maalla.
View: https://www.youtube.com/watch?v=kstul61kdyE&ab_channel=LeuanvetajaTR1989

 

[Cuntslinger]

Juuri sieltä ala-asennosta liikkeelle lähtiessä, eli "kuolleesta" roikunnasta rykäistessä. Tohon yhdistyi omalla kohdalla vielä reippaasti silloisiin voimatasoihin nähden liian iso kuorma + tietoisuus tästä kuormasta, minkä takia liikettä piti kompensoida kunnon lantiopotkulla. Toi heijaaminen yhdistettynä suhteessa liian heikkoihin hauiksiin johti repeämiseen.

Myöhemmin leukaillessa lopetin jaloilla potkimisen, ja kehitys oli parempaa + paikat pysyivät ehjinä. En siis meinaa alakroppa täysin staattisena, sellainen pieni liike on mukana, vähän kuin raskaissa souduissa. Mutta liike auttaa lähinnä kuorman liikkeelle saamisessa, mitään ylöspäin vievää momenttia en pyri aikaansaamaan, toisin kuin vanhalla tyylillä.

Hyvä ajotus . Varmaan 5s ennen kirjotit samantyylisen tekstin ku mulla.

 

[maltsu]

Juuri sieltä ala-asennosta liikkeelle lähtiessä, eli "kuolleesta" roikunnasta rykäistessä. Tohon yhdistyi omalla kohdalla vielä reippaasti silloisiin voimatasoihin nähden liian iso kuorma + tietoisuus tästä kuormasta, minkä takia liikettä piti kompensoida kunnon lantiopotkulla. Toi heijaaminen yhdistettynä suhteessa liian heikkoihin hauiksiin johti repeämiseen.

Myöhemmin leukaillessa lopetin jaloilla potkimisen, ja kehitys oli parempaa + paikat pysyivät ehjinä. En siis meinaa alakroppa täysin staattisena, sellainen pieni liike on mukana, vähän kuin raskaissa souduissa. Mutta liike auttaa lähinnä kuorman liikkeelle saamisessa, mitään ylöspäin vievää momenttia en pyri aikaansaamaan, toisin kuin vanhalla tyylillä.

Ach so joo omissa mikkihiiri treeneissä mietin jonkun verran kun tuli ensimmäisenä salihölmöilynä kehitettyä melkoinen hauisjänteiden tulehdus. Nykyjään en mene ihan täysin alas ja rauhallisesti mutta joka setin jälkeen venyttelen käsiä ilman painoa täyteen liikerataan suoraksi, Tuntuis toimivan ok. Siltikin näin vanhalle imiselle tuntuu hurjalta enempi kuin 20kg + oma lisäpainomaha, että voiko rikkoa jotain ylemmässäkin vaiheessa liikettä vaikka välttää pahimman venytyksen? Että turvallista on kokeilla kunhan ei venytä maksimaalisesti?

 

[SivariKing]

Hyvä ajotus . Varmaan 5s ennen kirjotit samantyylisen tekstin ku mulla.

Joo, aika samoilla linjoilla olen nykyään melkein kaikissa liikkeissä. Jos paikat olisivat ehjemmät niin tilanne voisi olla toinen. Mä kehityin esim. aloittelijana paljon paremmin, kun tajusin, että kroppa ei hajoa heti, kun tekniikkaa vähän rikkoo. En tietenkään ymmärtänyt, mitkä ne seuraukset tekniikan rikkomisesta ovat esim. 5-10 vuoden päästä,kun kulumaa on ehtinyt kertyä niveliin jo vähän enemmän. Nyt onkin kivaa muistella wanhoja hyviä aikoja, kun rautaa pystyi vielä liikuttamaan suht hyvin omiin voimatasoihin nähden.

Kyllä leuoissakin tosin haba repesi 50kg lisurilla, mutta myöhemmin vedin 60kg puhtaasti 90kg oma painolla. Eli elämää loukkaantumisten jälkeen kyllä on. Enemmän tossa alkaakin tulla vastaan oman, yksilöllisen genetiikan rajat, kun punttia on veivattu joku 15+ vuotta.

 

[SivariKing]

Ach so joo omissa mikkihiiri treeneissä mietin jonkun verran kun tuli ensimmäisenä salihölmöilynä kehitettyä melkoinen hauisjänteiden tulehdus. Nykyjään en mene ihan täysin alas ja rauhallisesti mutta joka setin jälkeen venyttelen käsiä ilman painoa täyteen liikerataan suoraksi, Tuntuis toimivan ok. Siltikin näin vanhalle imiselle tuntuu hurjalta enempi kuin 20kg + oma lisäpainomaha, että voiko rikkoa jotain ylemmässäkin vaiheessa liikettä vaikka välttää pahimman venytyksen? Että turvallista on kokeilla kunhan ei venytä maksimaalisesti?

En tiedä, minkälainen tulehdus sulla on siellä kyynärpäässä, mutta kannataa kokeilla vaikka neutraalia/hammer-otetta, jos vastaote aiheuttaa kipua. Mulla repesi ykkösmaksimia kokeillessa, "normaaleissa", 5-8 toiston sarjoissa en usko riskin olevan läheskään yhtä iso.

 

[maltsu]

En tiedä, minkälainen tulehdus sulla on siellä kyynärpäässä, mutta kannataa kokeilla vaikka neutraalia/hammer-otetta, jos vastaote aiheuttaa kipua. Mulla repesi ykkösmaksimia kokeillessa, "normaaleissa", 5-8 toiston sarjoissa en usko riskin olevan läheskään yhtä iso.

Ei ole enää mitään tulehdusta. Mulla suurin ahaa oli tajusin että kädet on pikkuisen käppyrät, ala-asento lisureilla täydessä venytyksessä ei hyvä, mutta sitten toisaalta tajusin että käsiä pitää kuitenkin venytellä alle kehonpainon kuormalla siellä ala-asennossa niin pysyvät kunnossa. Mutta näillä tiedoilla niin otan rauhallisesti lähdöt alhaalta ja välttelen edelleen isommilla painoilla sitä täyttä venytystä ala-asennossa. Ja joo hammer ote on toimiva, onkin sellaiset killuttimet tankoon, mutta laskevat oviaukkotangosta sitten tosi matalalle.