DOMS man Liittynyt 15.4.2003 Viestejä 108 22.8.2003 #1 Oletteko laskeneet, kuinka monta erilaista harjoitusliikettä ohjelmaanne kuuluu. Itselläni kuuluu tällä hetkellä 40. Tosin en tee kaikkia joka viikko vaan vuorottelen 2 viikon välein saman lihasryhmän levytanko- ja käsipainoliikkeitä.
Oletteko laskeneet, kuinka monta erilaista harjoitusliikettä ohjelmaanne kuuluu. Itselläni kuuluu tällä hetkellä 40. Tosin en tee kaikkia joka viikko vaan vuorottelen 2 viikon välein saman lihasryhmän levytanko- ja käsipainoliikkeitä.
traktori Liittynyt 3.2.2003 Viestejä 183 22.8.2003 #2 1 kierrossa tulee tällä hetkellä tehtyä 18 eri liikettä ja 4-jakoinen ohjelma käytössä.
