HARDCORE Bodybuilding & Fitness
- Keskustelun aloittaja inflames
- Aloitettu
- Liittynyt
- 3.1.2008
- Viestejä
- 384
Kattelin tossa eilen uusinnan tosta viimeisestä jaksosta ja siinä asiantuntija vastaa osuudessa oli paro väittämää, jotka hieman särähti omaan korvaan:
"6-8 toiston sarjoilla saadaan nimenomaan isompia painoja liikuteltua ja sehän ärsyttää sitä lihasta enemmin elikä saadaan sitä lihasmassa nostettua"
"Jos halutaan esimerkiksi parantaa hermotusta tai haetaan sitä kestävyyttä niin sarjoissa mennään pidempiin eli sinne 15 pintaan"
"6-8 toiston sarjoilla saadaan nimenomaan isompia painoja liikuteltua ja sehän ärsyttää sitä lihasta enemmin elikä saadaan sitä lihasmassa nostettua"
"Jos halutaan esimerkiksi parantaa hermotusta tai haetaan sitä kestävyyttä niin sarjoissa mennään pidempiin eli sinne 15 pintaan"
- Liittynyt
- 24.8.2006
- Viestejä
- 440
Osa 10 lopussa tuli noita pilalle menneitä kohtauksia... 
Kyllä pisti väkisinkin naurattamaan, varsinki kun toi K-P Ourama haastattelee "kissaa ja koiraa"...
Hyvä loppukevennys! :hyvä:
Kyllä pisti väkisinkin naurattamaan, varsinki kun toi K-P Ourama haastattelee "kissaa ja koiraa"...
Hyvä loppukevennys! :hyvä:
- Liittynyt
- 3.2.2007
- Viestejä
- 3
- Liittynyt
- 26.10.2007
- Viestejä
- 858
Eihän tossa ole mitään väärää (?)
- Liittynyt
- 14.8.2005
- Viestejä
- 1 830
- Ikä
- 35
Ton tekstin mukaan taas mitä isompia painoja käytetään, sitä enemmän tulisi lihasmassaa. Ja hermotusta treenataan sitten n. 15 toiston sarjoilla
PS. Mistä nään/voin ladata kymppi jakson? Heitä vaikka privaa jos ei tähän ketjuun halua sitä postata.
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
Tuntuu olevan bodypuolella ihan yleistä, lukee vaikka noita treenipäiväkirjoja, niin hermotusta parannetaan just noilla pitkillä sarjoilla. Voimapuolella sitten vältellään pitkiä sarjoja (paikkansa toki niilläkin) ja hermotus hoidellaan noilla 1-3 toiston sarjoilla, joita tehdään isojen painojen lisäksi myös pienillä. Itellä nuo pitkät sarjat jumittaa niin lihakset kuin hermostonkin ja lyhyillä sitten saa hermoston hereille ja säpäkäksi.
Ristiriitaista ja joku expertti voisi selventää, että mistä on kyse. Tarkoitetaanko hermotuksella eri asioita bodypuolella ja voimapuolella vai mistä on kyse?
- Liittynyt
- 25.9.2007
- Viestejä
- 6
HCBB:n jatko...
Koska käsittääkseni suht moni HCBB:n katsoja viihtyy myös täällä, vastaan nyt meileinä tulleisiin kyselyihin kaikille kerralla... Ja syy miksi asiaa kommentoin täällä, on se että en jaksa yksitellen posteihin enää selostaa tilannetta... Ja jos en vastaa lainkaan.... tulee viisi postia lisää... Samalla toivoisin, että kyselyt suunnattais ohjelman kotisivujen palautelaatikkoon, niin ohjautuvat oikeaan osoitteeseen.
Käytännössä uskon ja toivon, että HCBB jatkuu joskus, mutta itselläni ei ole asian kanssa mitään tekemistä enää, enkä osaa sanoa jatkosta mitään.
Henkilökemiamme Koopeen kanssa ei ole koskaan toiminut kovin hyvin tietyistä syistä ja niinpä yhteistyömme päätettiin HCBB:n ensimmäisen kauden jälkeen erinäisten asioiden vuoksi. Mitään suurempaa dramatiikkaa asiaan ei liity, mutta yhteistyö ei vallinneissa olosuhteissa enää vaan voinut jatkua. Se olikin ehkä lopulta ainoa asia josta olimme yhtä mieltä... Yhteistyömme oli pitkä ja siitä jäi erittäin paljon hyviäkin hetkiä mieleen.
Katson muutenkin varsin positiivisin mielin menneitä vuosia ja aikaa, jona kehonrakennus sai vähitellen tilaa televisiosta, joskin pitkällisten ponnistelujen jälkeen. Ensimmäisen kerran niitä maikkarille tarjotessani, ensimmäinen viisi minuuttia meni kuunnellessa ohjelmajohtajan luentoa "dooppink-aineista"...
Kun sitten Lahdessa maastohiihtäjät hoitivat maalle hiukan Positiivista julkisuutta kertalaakista, asiat muuttuivat vähitellen myös näiden lajien suhteen.
Itselläni ei ole enää mitään annettavaa tälle saralle ja lajit pysyvät varmasti ruudussa hyvin ilman minun panostustakin. Vaikka bodytuotantoja oli mukavaa tehdä, se oli kaikki vuodet taloudellisesti lähes täysin harrastusta, joka ei pidemmän päälle tietysti jaksa motivoida, jos hommasta ei tule koskaan pisnestä. Ja kun riittävästi tuli jossain kohtaa paskaa niskaan vaativimmilta katsojilta, se laski harrastuksen motivaatiota entisestään...
Toisekseen, kun on riittävästi syönyt pullaa ja salilla käynti on rajoittunut nykyään solariumin käyttöön, on ehkä viisastakin harkita muita projekteja. Kuten vaikka kokkiohjelmia...
Pyydän siis lähestymään Koopeeta jatkossa niillä kyselyillä tuon tai Expon suhteen, koska mä en osaa vastailla mihinkään.
Kiitokset muutamille kommenteista Expon tv-sarjan suhteen, mutta...
Mä kyllä sanoisin, että Tomppa on kuitenkin ehkä paras pärstä edustamaan Expoa ruudussa. Hänellä on kokemusta, näkemystä ja sopiva olemus siihen puuhaan. Musta ei kannattais niinkään tuijottaa juontajan jäykkyyttä, tms. vaan ottaa ilo irti ilmaisesta messukoosteesta. Noin niinkus hyvällä viiliksellä... Noissa kuvauksissa on aina kiire ja se vaikuttaa siihen miltä yksilö näyttää ja kuulostaa. Tomppa on hyvä, osaava heppu ja hänellä on paljon tietotaitoa lajien suhteen.
Jos muutenkin joku joskus noissa ohjelmissa vituttaa, funtsikaa sitä, että järjestäjä kuitenkin pistää suhteellisen paljon rahaa siihen, että lajit pysyy telkkarissa ja että kuka tahansa voi niitä katsella himassa. Sille pitäis mun mielestä nostaa hattua, eikä kiukutella jos kaikki ei ole aina ihan kohdallaan, tai joku puhuu vähän omiaan. Toki kriittinen saa olla ja virheet on hyvä oikaista, mutta vittuilu ihan vittuilun vuoksi syö pidemmän päälle marginaalilajien ohjelmat pois ruudusta. Ja se ei ole kenenkään etu.
Ilman televisiota, harva laji pystyy kehittymään ja saamaan taloudellista tukea sponsoreilta. Tekijät kaipaavat kannustusta ja tsemppausta, etenkin silloin, kun joku jakso olis jäämässä rinnalle...
Mutta. Se siitä aiheesta. Toivon kaikkea hyvää lajeille ja heille, jotka niitä juttuja vievät eteenpäin. Useimmat ihan harrastuspohjalta.
Hyviä treenejä ja kiitokset tutuille sekä tuntemattomille yhteisistä tuokioista mikin kanssa... Ehkä törmäillään jossain.
Tää suuntaa nyt kameran uusiin tuuliin.
Koska käsittääkseni suht moni HCBB:n katsoja viihtyy myös täällä, vastaan nyt meileinä tulleisiin kyselyihin kaikille kerralla... Ja syy miksi asiaa kommentoin täällä, on se että en jaksa yksitellen posteihin enää selostaa tilannetta... Ja jos en vastaa lainkaan.... tulee viisi postia lisää... Samalla toivoisin, että kyselyt suunnattais ohjelman kotisivujen palautelaatikkoon, niin ohjautuvat oikeaan osoitteeseen.
Käytännössä uskon ja toivon, että HCBB jatkuu joskus, mutta itselläni ei ole asian kanssa mitään tekemistä enää, enkä osaa sanoa jatkosta mitään.
Henkilökemiamme Koopeen kanssa ei ole koskaan toiminut kovin hyvin tietyistä syistä ja niinpä yhteistyömme päätettiin HCBB:n ensimmäisen kauden jälkeen erinäisten asioiden vuoksi. Mitään suurempaa dramatiikkaa asiaan ei liity, mutta yhteistyö ei vallinneissa olosuhteissa enää vaan voinut jatkua. Se olikin ehkä lopulta ainoa asia josta olimme yhtä mieltä... Yhteistyömme oli pitkä ja siitä jäi erittäin paljon hyviäkin hetkiä mieleen.
Katson muutenkin varsin positiivisin mielin menneitä vuosia ja aikaa, jona kehonrakennus sai vähitellen tilaa televisiosta, joskin pitkällisten ponnistelujen jälkeen. Ensimmäisen kerran niitä maikkarille tarjotessani, ensimmäinen viisi minuuttia meni kuunnellessa ohjelmajohtajan luentoa "dooppink-aineista"...
Kun sitten Lahdessa maastohiihtäjät hoitivat maalle hiukan Positiivista julkisuutta kertalaakista, asiat muuttuivat vähitellen myös näiden lajien suhteen.
Itselläni ei ole enää mitään annettavaa tälle saralle ja lajit pysyvät varmasti ruudussa hyvin ilman minun panostustakin. Vaikka bodytuotantoja oli mukavaa tehdä, se oli kaikki vuodet taloudellisesti lähes täysin harrastusta, joka ei pidemmän päälle tietysti jaksa motivoida, jos hommasta ei tule koskaan pisnestä. Ja kun riittävästi tuli jossain kohtaa paskaa niskaan vaativimmilta katsojilta, se laski harrastuksen motivaatiota entisestään...
Toisekseen, kun on riittävästi syönyt pullaa ja salilla käynti on rajoittunut nykyään solariumin käyttöön, on ehkä viisastakin harkita muita projekteja. Kuten vaikka kokkiohjelmia...
Pyydän siis lähestymään Koopeeta jatkossa niillä kyselyillä tuon tai Expon suhteen, koska mä en osaa vastailla mihinkään.
Kiitokset muutamille kommenteista Expon tv-sarjan suhteen, mutta...
Mä kyllä sanoisin, että Tomppa on kuitenkin ehkä paras pärstä edustamaan Expoa ruudussa. Hänellä on kokemusta, näkemystä ja sopiva olemus siihen puuhaan. Musta ei kannattais niinkään tuijottaa juontajan jäykkyyttä, tms. vaan ottaa ilo irti ilmaisesta messukoosteesta. Noin niinkus hyvällä viiliksellä... Noissa kuvauksissa on aina kiire ja se vaikuttaa siihen miltä yksilö näyttää ja kuulostaa. Tomppa on hyvä, osaava heppu ja hänellä on paljon tietotaitoa lajien suhteen.
Jos muutenkin joku joskus noissa ohjelmissa vituttaa, funtsikaa sitä, että järjestäjä kuitenkin pistää suhteellisen paljon rahaa siihen, että lajit pysyy telkkarissa ja että kuka tahansa voi niitä katsella himassa. Sille pitäis mun mielestä nostaa hattua, eikä kiukutella jos kaikki ei ole aina ihan kohdallaan, tai joku puhuu vähän omiaan. Toki kriittinen saa olla ja virheet on hyvä oikaista, mutta vittuilu ihan vittuilun vuoksi syö pidemmän päälle marginaalilajien ohjelmat pois ruudusta. Ja se ei ole kenenkään etu.
Ilman televisiota, harva laji pystyy kehittymään ja saamaan taloudellista tukea sponsoreilta. Tekijät kaipaavat kannustusta ja tsemppausta, etenkin silloin, kun joku jakso olis jäämässä rinnalle...
Mutta. Se siitä aiheesta. Toivon kaikkea hyvää lajeille ja heille, jotka niitä juttuja vievät eteenpäin. Useimmat ihan harrastuspohjalta.
Hyviä treenejä ja kiitokset tutuille sekä tuntemattomille yhteisistä tuokioista mikin kanssa... Ehkä törmäillään jossain.
Tää suuntaa nyt kameran uusiin tuuliin.
- Liittynyt
- 28.2.2008
- Viestejä
- 2 049
