Minkäslainen liike hammer on? Kopsin täältä ohjelman jossa tämä kyseinen liike oli, olis vielä kiva tietää että mikä se on. Jokin hauisliike kuitenkin.
Hammerkääntö, eli käsipainolla teet normaalin hauiskäännön, mutta tällä kertaa nyrkki on peukalo ylöspäin (eli ihan kuin vasaroisit) ja et käännä sitä lopussa mihinkään vaan peukalo ylöspäin kokoajan...
