Haltin huiputus... Mistä energiaa??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja t1sKaaJa
  • Aloitettu Aloitettu

t1sKaaJa

Liittynyt
6.8.2005
Viestejä
2
Ollaan kaveriporukalla lähdössä tonne pohjoiseen Haltia huiputtamaan. Päivämatkaksi on suunniteltu jotain runsasta 20 kilometriä. Kysymys kuuluukin, että mistä energiaa tollaiseen rääkkiin. Joku kuului suosittelevan tota maltokutosta tuolta verkkokaupasta, mutta olis kiva kuulla muittenkin mielipiteitä.

Eli mitä tuotteita ja millasia (noin) annostuksia...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
1l ruis/oliiviöljyä mukaan ja on 8840 kcal ylimääräistä energiaa matkassa. Sitä sitten joko kulauksittain/ muonien sekaan.
 
Suklaapatukatkin on hyviä tommoselle matkalle. Saa energiaa.
 
t1sKaaJa sanoi:
Ollaan kaveriporukalla lähdössä tonne pohjoiseen Haltia huiputtamaan. Päivämatkaksi on suunniteltu jotain runsasta 20 kilometriä. Kysymys kuuluukin, että mistä energiaa tollaiseen rääkkiin. Joku kuului suosittelevan tota maltokutosta tuolta verkkokaupasta, mutta olis kiva kuulla muittenkin mielipiteitä.

Eli mitä tuotteita ja millasia (noin) annostuksia...
Click to expand...

http://www.relaa.com on ehdoton paikka retkeilijöille ja vaeltajille Sattumoisin siellä on just nyt pinnalla keskustelua vaellusruoista: http://www.relaa.com/index.php?topic=10705.0
Ja kun nyt olet vaellukselle lähdössä, niin tuolta löytyy todella paljon juttua, niin Haltista, kuin kaikesta muustakin hyödyllisestä.
 
Itselläni ainakin tuli n. 300 km:n pyöräretken aikana syötyä paljon ruisleipää, banskuja ja energiajuomaa... Ostin kanssa paketin Dexalin glukoositabletteja, nekin tuntu antavan ihan kivasti energiaa.
 
Onnea vain huiputukselle...saatte varautua aivan sairaan upeisiin maisemiin...nimimerkillä Haltin huiputtanut

Pähkinä rusina sekoitus on hyvä...viimeiselle vaellukselleni (Saariselällä) ostin kokeeksi pussin Massaa (pakkasin vedenpitävään isoon minigrippiin)...hyvin toimi sekin, vaikka ei rasvaa ollutkaan...joka stopilla pieni annos naamaan ja menoksi, samalla hoitui myöskin riittävä nesteen tankkaus...varsinaisilla ruokatauoilla en tankannut Massaa, vaan kunnon retkiruokaa.

Jos aikaa ja intoa riittää, niin käykäähän huiputtamassa myöskin Saivaara.
http://www.kolumbus.fi/matti.gronroos/Galleries/Ruska1999/72A23.htm
Meekon tuvalta lyhyehkö matka heittä keikka, hiukan evästä vain mukaan.
 
Osta rinkan sivutaskuun pari tuubia Pringlessin shipsejä. Mukava nakata lennosta lastut naamariin ja jaksaa kummasti. Myös suklaa toimii nopeana energian antajana vallan mainiosti. Jos haluat lähtä oikein virittämään nopeaa tankkausta, niin osta hiilihydraattigeelejä. Geeleistä toimii hyvin ainaki dexalin ja powerbarin tuotteet.

Myös hiilihydraattipatukan antaman lisälatauksen tuntee nopeasti kehossa. Yhtenä vaihtoehtona on myös glukoosipastillit. Ainakin dexalin pastilleja on myynnissä melkein kaikissa tavarataloissa.

Tuollaisilla huvivaelluksilla on tietysti tärkeintä että pitää vaellusvauhdin sellaisena, että aikaa jää myös maisemien ihailulle. Nuo geelit on syytä nauttia veden kanssa eli pussi geeliä koneeseen ja pari pitkää kulausta vettä päälle. Jos vaellusvauhti on mielettömän kova niin silloin on syytä testata ennakkoon oman vatsan toiminta noiden tankkausten kanssa. Mutta jos et ole erityisen herkkävatsainen ja et aio käydä haltilla kieli vyön alla juoksemalla, niin varmasti kaikki yllämainitut vinkit toimii.

Mielestäni vaelluksilla kannattaa satsata mahdollisimman tukevaan aamupalaan. Blå Bandin pussikeitot on takuuvarmaa retkeilyruokaa. Jos ruokahalua riittää, niin laita aamupalaksi pari pussia Blå Bandia. Kyseisellä satsilla jaksaakin pitkälle ja ei tarvitse olla aivan heti trangioita levittämässä. Päivän aikana tauoilla on hyvä syödä ruisleipää ja muuta hitaasti imeytyvää hiilihydraattia. Kävellessä energiantarvetta on helppo tyydyttää nopeilla hiilareilla.

Tankkaus on hyvä pitää säännöllisenä ja tällä estetään energian yhtäkkiset totaaliset lopahtamiset.

Ei muua kun lapiataian täyteistä vaellusreissua.
 
Huh oottepa nopeita... Eilen tän laitoin ja kun herään ni heti on threadi täynnä hyviä vinkkejä. Kiitos kaikista!(Tänne vois joskus toistekki pasteevansa jonkun kyssärin... ^^) Reissuun on tarkotus lähteä vasta lokakuussa (joka muistui mieleen vasta nyt), joten aikaa valmisteluihin on vielä...
Ruoista muuten, että tarkotus oli syödäs tuhti puuroannos aamuisin, lounaaksi ja päivälliseksi jotain esim. Blåbandin tai Reitelin pussimuonaa tuhditettuna kotona kuivatulla jauhelihalla tai kinkulla tms.
 
Ajatuksena oli tosiaan tuo jokin urheilujuoma jota voi tankata tasaisesti koko matkan. Esim tuo Malto 6.
Mutta mitä mieltä olette noista patukoista kuten Hy-Pro jne, mahtavatko olla hintansa arvoisia?

Nimimerkillä lähdössä samaan reissuun... :rock:
 
Pii sanoi:
Onnea vain huiputukselle...saatte varautua aivan sairaan upeisiin maisemiin...nimimerkillä Haltin huiputtanut

-klip-

Jos aikaa ja intoa riittää, niin käykäähän huiputtamassa myöskin Saivaara.
http://www.kolumbus.fi/matti.gronroos/Galleries/Ruska1999/72A23.htm
Click to expand...

Kyllä, ja kyllä! Saivaaralta on mielettömät näkymät yli koko Porojärven laakson.

nimim. Halti joskus 80-luvun lopulla, Saivaara 2002. :thumbs:
 
Nuudelit ovat hyviä energian lähteinä. Keittää vielä lihaliemessä ja muistaa juoda sen liemen. Siitä saa kroppa suolatkin samalla. Pähkinä-rusina-suklaa-kuivatut hedelmät ovat ehdoton naposteluun.
Ja kaippa tuo ihan perus Dexal marketin hyllystä tekee ihan gutaa.

Päivällinen kannattaa suunnitella kanssa hyvin -> Blåblandin pata pussi+ kuivattu jauheliha. Päälle leipää ja vaikka lohitahnaa (jalostaja).

Ja on muuten Halti sitten hiano paikka. !!!
 
hmm. kun mä kävin haltilla kaverin kanssa, niin meillä oli mukana pari kiloa perunoita, riisiä, tomaattimurskaa, tonnikalaa, lihapullia, kilon ketsuppi ja tietty keskikaljaa.
reppu paino vajaa 20 kiloa / mies lähteissä ja about 5 kiloa palatessa.
että ei halti nyt vielä niin kovin vaativa ole. eli mukaan voit ottaa ihan mitä vaan kivaa ruokaa, joka säilyy muutaman päivän. suosittelen, että panostat syömiseen niin on mukavampaa. niistä pussikeitoista ei tule kuin vihaiseksi.
 
Pussisafkoja jo käytiin tossa kattomassa. Lisäksi kuivataan jauhelihaa ja jotain muuta mukavaa mukaan. Oliiviöljyäkin tarttui pullo kaupasta mukaan. :worship:

Ei toi matka tuu oleen mikään haaste, eikä se rinkan painokaan yksikseen.
Ainut juttu mikä voi ruveta vaikuttamaan on toi vuoden aika. Kun viikko 42 siellä saattaa olla jo lunta tai sitä voi tulla aivan mielettömästi. Pelottavin ilma on tietenkin räntäsade ja sen jälkeen pakkasta. Mutta sehän on vain hidaste ja motivaation kasvattaja :rock:
 
Ot: Olen aina miettinyt(ljk:sta) alkaen tuon mustikkakeiton "hyvyyttä"? Mitä siitä itseasiassa saa? C-vitamiinia, mitä muuta?
 
Haltilla ruokaa

Tollasen keikan nyt heittää ruualla kun ruualla. Kerran törmäsin Haltilla ukkoon jonka eväänä oli makaroneja ja pikkuleipiä. Polarin syke/kalorimittarilla se katteli kulutusta ja vaelteli 2 viikkoa Haltin maastossa.
Napostelemiseen olen ottanut pähkinöitä ja rusinoita rinkan sivutaskuun. Pussikeitot matkassa, ei rinkka turhaa paina.
 
Niin no. Ihmisellähän riittää viikoksi ihan mikä ruoka vaan. EI ihmiskroppa huomaa mineraali/vitamiini puutoksia vasta kun viikon parin jälkeen. Että kannattaa se syödä ne parikin päivää ihna hyvin. Komplikaatiot voi tulla sitten viikkojen perästä. (vaikka ei ne nyt mitään maailmaa kaada, mutta itse pelaan aina "varman päälle")
 
KitWalker I sanoi:
Tollasen keikan nyt heittää ruualla kun ruualla...
Click to expand...

Ehkä joo, mutten silti suosittele - nälkä kun en erityisen v*ttumainen tunne siellä kairassa keskellä ei-mitään, kun tuulee ja sataa vaakasuoraan...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom