Halpishampurilaiset

[tupacalle]

Mitäs jätkät on mieltä tästä? Kaupassa 0,5 euroa maksava valmis hampurilainen... Ei niin kauheat arvot hampurilaisen paino 110g

Ravinto sisältö 100g (muistista tempastuna) :

240kcal

Proteiini n.11g

Hiilihydraatit n. 33g

Rasva n. 7g

ei se niin kauhea olisi sillon tällön vetästä vai?

 

[Nepheg]

Onhan noissa rasvaa muistaakseni se 9g/100g. Ja hiilarit ovat nopeita, joten ei mitään laaturuokaa.

 

[nelkku]

Hampurilainen = roskaruokaa.

Pari viipaletta tummaaleipää, piffi väliin, vähän salaattia, vaikka kananmuna tms.
Jos terveellistä haluaa ni on jo paljon parempi vaihtoehto. Mutta so not, ite ainakin syön todella usein noita tavallisia kaupan hamppiksia, kyllä ne välipalana menee vaikka hiilarit on mitä on.

 

[Weeboom]

Noista kaupan mikrohamppareista saa hyviä vaikka vohveliraudalla. Pari tuommoista samaan läjään, paistaa pari kananmunaa väliin. Nautitaan ehdottomasti tuopillisen maitoa kanssa. Protskuakin alkaa löytyä, jolloin se alkaa olla jo ihan sama mitä se muu siinä ympärillä on.

Eihän tuo kauaa nälkää pidä, mutta jos on energiapula, niin siitä vaan.

 

[Spacehead]

ei kannata ostaa kilon makarooni pusseja =) paikallisessa prismassa kilon pussi maksaa sen 0.99e mutta 400gramman pussi maksaa tyyliin 20cnt... eli jos jaksaa pienempiä pusseja mättää kärryihin niin saa samalla hinnalla kohtuu paljon enemmän....


edit: tämä siis jkl:ssä..

ruokavarastossa 1.20 e saa sen kilon Tummaa makaroonia.

ei siinä kyllä niin merkittävästi enemmän ole kuitua että kannattais siitä enemmän maksaa.

 

[eddy]

Itsellä reenaaminen ja erittäin huonot ruokatottumukset eivät ole häirinneet pituuskasvua. Yläasteella aloitin säännöllisen punttisaliharrastuksen n.186-190cm pitkänä ja ehkä 75-80kg painavana. En syönyt kouluruokaa, vaan kävin ostarilla hakemassa jonkun vitun raiderin ja limupullon. Lukiossakaan en tainnu 10 kertaa kävästä koulun ruokalassa. Aina vaan kauppaan ja jotain lihapasteijaa/berliininmunkkia tms. Silti olin aina laiha. Niin, eihän se yks munkki päivässä niin paljon vielä tee.

Lukion lopussa parani tavat ja paino alkoi nousemaan. Inttiin mennässä oli 196/103 ja tiukka (tosin myös aika laiha..) Lukion terkkari näytti mun kasvukäppyrää ja siinä ei ollu mitään hyppäyksiä tai mitään, vaan meni ihan sillai kun se kuuluukin mennä. Näin, vaikka jo kolmannella luokalla ollessa aloin tekee penkkiä ja suorillekäsille työtöä. Neljännellä nostin reilu 40kg penkistä ja suorille sain 36kg, eikänuo tuohon aikaan ollu mitään naurettavia "rautoja".
Nyt 196/115 ja vieläkin laiha... jep, surullisia nähä tarinat..

Niin ja semmosen viel vois sanoo, että me varmaan kaikki ollaan ihan yksilöllisiä.. Joillekin punttaamisen alottaminen saattaa vaikutta eri tavalla ku toiselle.

 

[Wishmaster]

Itse syön aika usein välipalana 100 gramman perushampurilaisen, joka maksaa vain 0,25€/kpl. Mielestäni hinta/laatusuhde on erinomainen verrattuna muihin eineksiin, kun kuitenkin suurin osa syömästäni safkasta on eineksiä. Ja oleellistahan tuollaisen hampurilaisen syömisessä välipalana on sen helppous ja nopeus. Aikaa siihen kun olen sen ottanut jääkaapista, lämmittänyt, laittanut ketsupit väliin ja syönyt, menee alle kaksi minuuttia. Monesti kun on oikein kiire, niin vaihtoehtona hampurilaiselle olisi vain se, että ei syö mitään.

 

[hc-audio]

Nuo ruishampurilaiset on ainakin todella maukkaita bulkilla. Luulisin että eivät niin epäterveellisiäkään...

 

[Wondadog]

Itse syön aika usein välipalana 100 gramman perushampurilaisen, joka maksaa vain 0,25€/kpl. Mielestäni hinta/laatusuhde on erinomainen verrattuna muihin eineksiin, kun kuitenkin suurin osa syömästäni safkasta on eineksiä. Ja oleellistahan tuollaisen hampurilaisen syömisessä välipalana on sen helppous ja nopeus. Aikaa siihen kun olen sen ottanut jääkaapista, lämmittänyt, laittanut ketsupit väliin ja syönyt, menee alle kaksi minuuttia. Monesti kun on oikein kiire, niin vaihtoehtona hampurilaiselle olisi vain se, että ei syö mitään.

JEppa. Ite teen silloin tällöin hamppareita, molempien väliin 2 siivua juustoa ja kinkkua... Leivän proteiinitkin vähentäen tollain hampparia kohti tulee reilun 15G prodee ja 330kcal/ purilainen. Noita 2-3 niin kyllä siitä saa tarvittaessa nopean pikalounaan...

Hifistelijät älkää vaivautuko... :lol2:

 

[milkboy]

Heitetäämpä tähän väliin halpaa lihaa, olikos se Euroshopperin jauheliha 1kg "tuubissa" alle 2e, siinä on jo kohtuu halpaa, ei varmaankaan kovinkaan laadukasta. Onhan tuota pari pötkyä tullu nieltyä ja samanoloista tavaraa kuin muutkin sika-nautamössöt.

 

[-helmi]

Vähän off topiciksi menee, mutta Hesestä saa hyvän ruisfilee hampparin, jossa siis täysjyväruisleipä, porsaan fileepihvi, tomaattia, suolakurkkua, salaattia, paprikamajoneesia ja komeuden kruunaa friteeratut sipulirenkaat. nam Ihan kivaa vaihtelua perus pullasämpylälle, jonka välissä naudan jauhelihapihvi. Ravintoarvot tällaiset: Energiaa 566 kcal, Proteiinia 17,6g, Rasvaa 34,8g, Hiilihydraatteja 33,5g ja Suolaa 0,7g. Ite pyydän joskus ilman majoneesia, jos haluan vähän kevyempää ja vähärasvasempaa syötävää.

 

[setae]

Noi halppishampparit on lähes poikkeuksetta broiskusoijasika-sekotusta ns. lihan osalta. Kun vielä olin vihannes, sain jatkuvasti kuittia siitä että sopisihan minun syödä hk blöötä ja halppishamppareita kun ei niissä sitä lihaa käytännössä ole.
Vähän arvokkaammat (~euro) hampparit, varsinkin pihvipurilaiset, alkavat sitten olla toista luokkaa. Sämpylät vaan roskiin ja reissumiestä tilalle, niin kyllä tuollainen välipalana maistuisi, jos nyt en kiristelisi.

 

[hc-audio]

Vähän off topiciksi menee, mutta Hesestä saa hyvän ruisfilee hampparin, jossa siis täysjyväruisleipä, porsaan fileepihvi, tomaattia, suolakurkkua, salaattia, paprikamajoneesia ja komeuden kruunaa friteeratut sipulirenkaat. nam Ihan kivaa vaihtelua perus pullasämpylälle, jonka välissä naudan jauhelihapihvi. Ravintoarvot tällaiset: Energiaa 566 kcal, Proteiinia 17,6g, Rasvaa 34,8g, Hiilihydraatteja 33,5g ja Suolaa 0,7g. Ite pyydän joskus ilman majoneesia, jos haluan vähän kevyempää ja vähärasvasempaa syötävää.

Tuosta oon kuullu luotettavasta lähteestä tutulta joka on Hesessä töissä että nuo on todella epäterveellisiä ja rasvasia just noiden sipulirenkaiden takia, kuulemma ennemmin vaikka tavallinen hampurilainen

 

[-helmi]

Tuosta oon kuullu luotettavasta lähteestä tutulta joka on Hesessä töissä että nuo on todella epäterveellisiä ja rasvasia just noiden sipulirenkaiden takia, kuulemma ennemmin vaikka tavallinen hampurilainen

Joo, no eihän toi mitään kevyttä safkaa ole, mutta vähemmän siinä on kaloreita ja rasvaa (ylempänä laitoin tiedot) verrattuna vaikka kerrospurilaiseen, jossa on Energiaa 640kcal, Proteiinia 26,9g, Rasvaa 38,8g, Hiilihydraatteja 30,3g, Suolaa:0,8g. Ja ainahan purilaisen voi ottaa ilman sipulirenkaita, jos haluaa. Tai ilman majoa, jolloin rasvapitoisuus laskee vieläkin enemmän.. Eikä purilaisia nyt muutenkaan oo tarkotettu joka päiväiseen ruokavalioon, vaan sillon tällöin herkutteluhetkiin.

 

[Goatsilla]

todella epäterveellisiä ja rasvasia just noiden sipulirenkaiden takia

Nyt on jo siinä rajoilla, että tekisi mieli väittää vastaan

 

[Sepi80]

Mutta miks unohdatte hesessä sportti-hampurilaisen, joka nyt nimensäkin puolesta lie suunnattu meille?? p/hh/r: 25/23/52
Ruisperunarieskat, joten ei liene kaiken huonointakaan hiilaria..

Tosin muistaakseni ennen tossakin oli vähemmän rasvaa, mitähän ne on muuttaneet, rasvasemman kastikkeen/majoneesin?? :curs:

 

[K E P A]

Näistä pika-/valmisruuista on ollut melkoisesti täällä puhetta. Mun mielestäni nyt tulisi muistaa yksi tärkeä juttu: ravintoarvo luettelo paketin kyljessä ei kerro mitään ravintosisällön laadusta. Samoin analogia jossa ajatellaan "hmm leipää, hei!. leipähän on terveellistä...hmmm. jauhenlihapihvi, hei! jauhenliha on hyvästä..",jne. menee metsään niin että ropina käy. Tämän saman ajatuksen varjossa on kasvanut "roskaruokasukupolvi", tyyliin "McDonaldsin ruoka on terveellistä, onhan siinä leipää, lihaa ja perunaa siinä missä äidin tekemässä kotiruuassakin..ja lisäksi se maistuu paljon paremmalle kuin äiteen murkinat". Saman ajatuksen pohjalta tilastollisessa varjossa aina vain yhä nuorempien ihmisten terveydentila ja kunto on heikentynyt(kolesterolit, maksa-arvot,jne. ns.wanhojen ihmisten oireet on tullut nuorille).

Kuinka lähellä raaka-aine on "lähdettä" (=mahdollisimman käsittelemätön), mistä hiilihydraatit on ja minkälaisia rasvat on. Nämä kolme asiaa on jo huomattavasti tärkeämpiä asioita tiedustella kuin se paljonko protskua/rasvaa/hiilaria on.

Sitten vielä valkoisen viljan leivästä, kannaisi välttää. Nimitys "roskaleipä" ei ole kovinkaan huono. Vaalea leipä on suolistobakteereiden ja -sokerin tuottaja/kiihdyttäjä, varsinkin jos on laktoosi-vaivaisten joilla suoliston nukka on huonossa kunnossa kannattaisi välttää. Sen sijaan tumma, runsas kuituinen leipa on kovasana.

 

[S0874]

Näistä pika-/valmisruuista on ollut melkoisesti täällä puhetta. Mun mielestäni nyt tulisi muistaa yksi tärkeä juttu: ravintoarvo luettelo paketin kyljessä ei kerro mitään ravintosisällön laadusta. Samoin analogia jossa ajatellaan "hmm leipää, hei!. leipähän on terveellistä...hmmm. jauhenlihapihvi, hei! jauhenliha on hyvästä..",jne. menee metsään niin että ropina käy. Tämän saman ajatuksen varjossa on kasvanut "roskaruokasukupolvi", tyyliin "McDonaldsin ruoka on terveellistä, onhan siinä leipää, lihaa ja perunaa siinä missä äidin tekemässä kotiruuassakin..ja lisäksi se maistuu paljon paremmalle kuin äiteen murkinat". Saman ajatuksen pohjalta tilastollisessa varjossa aina vain yhä nuorempien ihmisten terveydentila ja kunto on heikentynyt(kolesterolit, maksa-arvot,jne. ns.wanhojen ihmisten oireet on tullut nuorille).

Kuinka lähellä raaka-aine on "lähdettä" (=mahdollisimman käsittelemätön), mistä hiilihydraatit on ja minkälaisia rasvat on. Nämä kolme asiaa on jo huomattavasti tärkeämpiä asioita tiedustella kuin se paljonko protskua/rasvaa/hiilaria on.

Sitten vielä valkoisen viljan leivästä, kannaisi välttää. Nimitys "roskaleipä" ei ole kovinkaan huono. Vaalea leipä on suolistobakteereiden ja -sokerin tuottaja/kiihdyttäjä, varsinkin jos on laktoosi-vaivaisten joilla suoliston nukka on huonossa kunnossa kannattaisi välttää. Sen sijaan tumma, runsas kuituinen leipa on kovasana.

Aamen ja :thumbs:

Tuo kirjoitus oli mielestäni aika olennainen. Kannattaa lukea ja sisäistää, ja sitten miettiä uudelleen niitä valmishampurilaisia tms.

Ja sitten. Ei kai aina kannata sitä penniäkään venyttää viimeiseen asti? Ok, on houkuttelevaa ajatella, että "vedän tost pari 0,25 € hamppista ja se o siinä". Mutta kuitenkin, mielestäni bodailijan ei milloinkaan kannattais ehdoin tahdoin tinkiä ruuan laadusta (paitsi herkkupäivinä, hehe). Tämä ei tarkoita sisäfilettä 3 krt/päivä, vaan sitä että hamppiksen sijaan vetää vaikka purkin tunaa ja päälle kaurahiutaleita & maitoa (joo siis tämä oli vaan yksi esimerkki). Pikaruokaa sekin on tavallaan, ja maksaa ehkä huiman euron enemmän kuin valmispaska.

 

[abine]

Joo tuleehan noita joskus syötyä, lähinnä silloin kun äitee niitä ostaa jostain tarjouksesta. Itse laitan yleensä väliin 3 kinkkusiivua, salaattia/kurkkua, joskus kananmunan ja ketsuppii. Ihan kohtuulliset ravintoarvot tohon kertyy kun juo vielä maitoa sen kans, ehkä liikaa nopeita hiilareita ja kovia rasvoja, mutta bulkilla menee.

 

[Guard]

Samoin analogia jossa ajatellaan "hmm leipää, hei!. leipähän on terveellistä...hmmm. jauhenlihapihvi, hei! jauhenliha on hyvästä..",jne. menee metsään niin että ropina käy. Tämän saman ajatuksen varjossa on kasvanut "roskaruokasukupolvi", tyyliin "McDonaldsin ruoka on terveellistä, onhan siinä leipää, lihaa ja perunaa siinä missä äidin tekemässä kotiruuassakin..ja lisäksi se maistuu paljon paremmalle kuin äiteen murkinat".

Tuo on totta, muistan itsekin kun olin skidi niin mcdonaldsilla oli mainos jossa oli kuva ateriasta jossa oli pihvi ja perunaa ja salaattia ja sanottiin sen olevan sama kuin hamppariateria. Onneksi sitä on vanhemmiten viisastunut mutta ala-asteikäiseen moinen järkeily menee täydestä kuin väärä raha.