Halpaa rasvanpolttomömmöä :)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Robert
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ei oo vähän kalliimistakaan. Lisää liikuntaa ja/tai syö vähemmän kuin kulutat.
 
tuntuu vähän että yrität korvata rasvanpolttovalmisteella ruuan ja liikunnan. ei ne mitään ihmetuotteita ole jotka laittaa ihrat tirisemään vaan AUTTAVAT rasvan palamista tehokkaasti oikean liikunnan ja ruokavalion yhteydessä. mutta jos rahojen menetys ja vitutus joka seuraa siitä kun mitään ei tapahdukkaan kuulostaa hyvältä niin anna mennä!
 
juhlamokka.jpg


ja kofeiinitabletit.aika pitkälti kai noi rasvanpolttotuotteet on kofeiini-tai vastaavaa pohjasia
 
erkjetter sanoi:
tuntuu vähän että yrität korvata rasvanpolttovalmisteella ruuan ja liikunnan. ei ne mitään ihmetuotteita ole jotka laittaa ihrat tirisemään vaan AUTTAVAT rasvan palamista tehokkaasti oikean liikunnan ja ruokavalion yhteydessä. mutta jos rahojen menetys ja vitutus joka seuraa siitä kun mitään ei tapahdukkaan kuulostaa hyvältä niin anna mennä!
Click to expand...

Tuokin vähän kyseenalaista...
 
Jani_88 sanoi:
Tuokin vähän kyseenalaista...
Click to expand...

tuon voi lukea 2 tavalla, näytit lukeneen eri tavalla kuin minä kirjoitin. eli siis tarkoitin että ravinnolla, liikunnalla saadaan tehokasta rasvanpolttoa ja rasvanpolttonapit auttavat tätä tehokasta palamista.
 
erkjetter sanoi:
tuon voi lukea 2 tavalla, näytit lukeneen eri tavalla kuin minä kirjoitin. eli siis tarkoitin että ravinnolla, liikunnalla saadaan tehokasta rasvanpolttoa ja rasvanpolttonapit auttavat tätä tehokasta palamista.
Click to expand...

Ei juma miten hankala lause :lol2:

Juuh, mut ymmärsin nyt mitä tarkoitit. Ymmärsin väärin enskiksi esittämäsi asiasi :love:
 
Siis maanantaina nyt salille siellä pitkäniemessä kun sain kuntosaliluvan. Ja kyllä se paino on pudonnu jo 6kg :)
Eli auttamaan noita oisin hankkimassa. Sen verran mäki tiedän ettei pelkästään noilla ihra lähe.
 
RRR sanoi:
Rahanhukkaa, unohda.

Tehokas rasvanpolttomömmö tunnetaan ammattipiireissä nimellä proteiini.
Click to expand...

mistä lähtien proteiini on polttanut rasvaa? Se on totta, että elimistö kuluttaa energiia proteiinin pilkkomiseen, mutta ei se nyt varsinaista rasvanpolttoa edistä
 
Aterioil voi hyvin suosia eri kaaleja; parsakaali, valkokaali, you name it on aika hyviä kun yhdistää kalkkunan/kanan tai seitin kans, jos rasvanpolttoperiodi menos..
 
Eiköhän toi ole melkein kaikkien rasvanpolttajien kanssa niin, että se tuote lähinnä auttaa onnistumaan rasvanpoltossa joka ruokavaliolla ja liikunnalla saadaan aikaan. Eli tuote piristää, vähentää ruokahalua jne niin että dieetillä oleminen on helpompaa. Kaipa joku aineenvaihduntaan nopeuttava tuote voi marginaalisesti jopa lisätäkin rasvanpolttoa. Avainasia on kuitenkin, että ilman ruokavaliota ja sen kautta miinuskaloreita ja/tai liikuntaa mikään tuote ei auta mihinkään.
 
Since 1988 sanoi:
mistä lähtien proteiini on polttanut rasvaa? Se on totta, että elimistö kuluttaa energiia proteiinin pilkkomiseen, mutta ei se nyt varsinaista rasvanpolttoa edistä
Click to expand...

Joo, provohkosti tuo oli kirjoitettu. Yksinkertainen kaava rasvanpolttoon on kuitenkin seuraavanlainen:

"Syö paljon proteiinia, energiaa alle kulutuksen ja tee kunnolla koko kroppaa rasittavia punttitreenejä."

Näin kehittää tai säilyttää - treenitaustasta riippuen - parhaiten lihaksia, nostaa kokonaisenergiankulutusta ja samalla kohdistaa painonpudotusta juuri rasvakudokseen. Sillä, missä suhteessa loppuenergiamäärän ottaa hiilareista ja rasvasta on lopulta aika vähäinen merkitys, hyviä tuloksia saa monin tavoin.

Aerobisen treenin roolin korostaminen rasvanpoltossa on oman tietämykseni ja kokemukseni mukaan jotakuinkin väärinkäsitys. Oikeanlaisen painoharjoittelun teho ja vaikutus kehonkompositioon on täysin ylivoimainen.
 
Since 1988 sanoi:
mistä lähtien proteiini on polttanut rasvaa? Se on totta, että elimistö kuluttaa energiia proteiinin pilkkomiseen, mutta ei se nyt varsinaista rasvanpolttoa edistä
Click to expand...

Totta, ymmärtääkseni tämä vaikutus tulee esille vasta jos ruokavaliossa on paljon protskua ja vähän hiilareita - proteiinien käyttö energiantuotantoon on heikompitehoista ja puuttuva energia pitää ottaa joko hiilareista tai rasvoista, eli mikäli hiilareita ei ole paljoa käytettävissä niin syödään rasvavarantoja sitten.

Termogeeneistä; jotkut tutkimukset esittävät että vihreä tee tosiaan edistäisi rasvankäyttöä. Hyvä juomahan se on muutenkin joten sitä voi sitten latkia vaikka placebo-efektin takia :)

Punttisaliharjoittelu näyttäisi minustakin olevan ensisijainen liikuntamuoto kuntoilijalle, aerobinen liikunta sitten täydentää tätä kalorivajeen ja/tai yleiskunnon parantumisen kannalta.
 
Isot lihakset = kovempi energian kulutus = rasvan palaminen
 
Aerobinen pistää kehonaineenvaihdunnan liikkeelle pitkäksi aikaa, niin en näe missään syytä olla kaiken aikaa punttisalilla kuluttamassa niitä kaloreita. 2-4 kertaa viikossa salia ja siihen päälle aerobiset, ennen liikuntaa kofeiinia piristämään ja kenties rasvanpolttotehoa lisäämään. Proteiinien pilkkomiseen tosiaan kuluu paljon energiaa, siksi kantsii vähän karsia hiilareita proteiinin tieltä, mutta ei liikaa. Hiilarit kun auttaa palautumisessa ja lihasten ylläpidossa.
 
RRR sanoi:
Aerobisen treenin roolin korostaminen rasvanpoltossa on oman tietämykseni ja kokemukseni mukaan jotakuinkin väärinkäsitys. Oikeanlaisen painoharjoittelun teho ja vaikutus kehonkompositioon on täysin ylivoimainen.
Click to expand...
Hienosti sanailtu! :thumbs:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom