- Liittynyt
- 30.10.2004
- Viestejä
- 210
Oman kokemuksen mukaan selkätreenissä tärkeintä on tuntuma lihakseen.. (kuten tietysti kaikissa treeneissä) Täytyy todella keskittyä ja tuoda suoritukseen mukaan omaa lihasjännitettä...(Eli puristaa koko ajan nii perkuleesti..) :D
Itse olen huomannut varsinkin selkätreenissä sen että mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi toiselle.. Esim, tuo mave jolla moni tuntuu saavan hyviä tuloksia ei sovi minulle ollenkaan. Ihan pelkkien kehonmittasuhteiden takia asento tuntuu luonnottomalta ja tuntuu että kaadun eteen... Näin ollen selkään ei tule tuntumaa. Ja siksi teenkin muita liikkeitä, joilla taas saan sen tuntuman sinne selkään.. (T-soutu on ihan ykkönen
)
Itse olen huomannut varsinkin selkätreenissä sen että mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi toiselle.. Esim, tuo mave jolla moni tuntuu saavan hyviä tuloksia ei sovi minulle ollenkaan. Ihan pelkkien kehonmittasuhteiden takia asento tuntuu luonnottomalta ja tuntuu että kaadun eteen... Näin ollen selkään ei tule tuntumaa. Ja siksi teenkin muita liikkeitä, joilla taas saan sen tuntuman sinne selkään.. (T-soutu on ihan ykkönen
![Hyper :hyper: :hyper:](/smilies/hyper.gif)