Haittaako pieni nuha treeniä?

[hc-audio]

aKannattaa muistaa et toi krooninen nuha voi olla merkki ylikunnosta. Limakalvojen ärtyminen ja tulehdukset liittyy aika olennaisesti ylikunnon oireisiin.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/archive/index.php?t-8412.html
http://www.fillari-lehti.fi/perus/jutut/markku6.asp

 

[Kalmaaja]

En usko, että haittaa jos on ihan pientä tukkoisuutta ja räkää poskella. Mulla on ollut nuha nyt vissiin neljättä vuotta tässä päällä ja treeni on kulkenut ihan hyvin nousujohteisesti.

Tarkemmin, ku miettii niin en edes muista milloin nokka olis ollu kunnolla auki.

 

[Adler]

Talvella on mulla aina pieni nuha ja se ei treenaamista haittaa, päin vastoin.

 

[Reason]

Jos vain nenä vuotaa tahi on hieman yskää, ja lima on kirkasta sekä hengitys kulkee ongelmitta, niin tuskinpa on hirveän pahaksi käydä treenaan. Silti varmaan kannattaa välttää varsinkin keuhkoille raskaaksi käyviä treenejä, eli pitää tarpeeksi pitkiä taukoja.

Jos taas hengitystiet on aivan tukossa ja ehkä vielä kipeät, tai jos tulee limaa sellasina keltavihreinä telkänpoikasina, niin en kyllä ole salille lähtemisen kannalla. Ja kuumeessa ei milloinkaan!

 

[KSENA]

joo, tollanen pikku nuha ei tunnu missään. jos tuntuu räkää päässä tai jotain, niin ehkä sitten jättäisin väliin. mutta esim. itellä menee jos nukkuu liian pitkään, niin pää jotenkin tukkoo ja kestää iltapäivään asti, ennen kuin tuntuu taas normaalilta.

 

[Wyldeclone]

Just oli itel viikon tauko salilta ku flunssa iski.En viitsinyt puolikuntoisena salil lähteä vaan parantelin kunnolla.Ei pieni nokan vuotaminen haittaa mut jos paikat särkee ja kurkku kipee niin paree olla kotona.

 

[Trash]

itellä aika kova nuha päälläsä ja tänää kävin tekemäs räväkän parin tunnin puntin ja lämmin suihku päälle nii röörit aukes ja olipa mukava hengitellä vaivoitta vähälle aikaa :thumbs:

 

[Since 1988]

Viime jouluna olin kipee pitkästä aikaa: sitä ennen joku vuosi sitten viimeks. Räkää pukkas pyörää polkiessa ja hiki virtas. Tätä kesti ehkä viikon, mut en antanu sen haitata kun oli juur alottanu uuden jakson.. Flunssa parani ajan kanssa ja onneks ei käyny huonommin ja tauti olis vaan pahentunut.
Ei se pikku nuha siis paljonkaan haittaa, jotkut ei mee salille jos ihan pientäkin kröhää.. se voi olla jo lintsausta

 

[Hellion]

En usko, että haittaa jos on ihan pientä tukkoisuutta ja räkää poskella. Mulla on ollut nuha nyt vissiin neljättä vuotta tässä päällä ja treeni on kulkenut ihan hyvin nousujohteisesti.

Sama, mulla on putket siinä määrin viturallaan että nokka vuotaa suurimman osan vuodesta, eikä haittaa treeniä millään tavalla. Mitä nyt joskus pitää käydä niistämässä kesken treenin.

Oikeasti kipeänä ei tietenkään pidä salille mennä, eikä heti ekana tai tokana päivänä kun tauti on hellittänyt. Pitää antaa kropan toipua, muuten iskee helposti tauti takaisin. Koettu on.

 

[jkp78]

Veljellä oli pitkään nuhaa ja tukkoisuutta eteenkin aamuisin. Syiksi epäiltiin työpaikan pölyä ja hometta ja vaikka mitä. Lopulta selvisi että sillä oli jotain hyvänlaatuisia kasvaimia nenässä (en muista nimeä, jotain looppeja tai lyyppejä kuitenkin) ja ne leikattiin pois. Tuo on vissiin aika yleistä eli kannattaa antaa lääkärin kattoa sinne nenään.

 

[Beng Qai Lee]

Nenän vuotaminen ei sinänsä merkitse nuhaa tai flunssaa. Joillakin (kuten allekirjoittaneella) nenä vuotaa enemmän tai vähemmän aina, kun tekee jotain fyysistä (treenaamista, polkupyöräilyä, ripeää kävelyä jne), eikä silti ole nuhaa tai ylikuntoa päällä. Kuumeisena treenaaminen ei tietenkään tule kysymykseen.

 

[bodybuumi]

Jos vähänkään huonovointinen olo ei kannata missään tapauksessa mennä salille. Enemmän haittaa treenista kuin hyötyä.

 

[Kilkenny]

Jos jokaisen pikkunuhan takia jättää reenin väliin ,niin ei se vastustuskykykään kehity.

 

[Promake]

kertokaas ku mul on ollu 1.5 viikkoo aika kova flunssa, niin et onko normaalia että ruokahalu on kadonnu ... lähteny 3 kiloo jo.. flunssa on parantumaan päin onneks niin toivottavasti ruokahalu tulee takasin

 

[Raisu]

kertokaas ku mul on ollu 1.5 viikkoo aika kova flunssa, niin et onko normaalia että ruokahalu on kadonnu ... lähteny 3 kiloo jo.. flunssa on parantumaan päin onneks niin toivottavasti ruokahalu tulee takasin

Onhan se selvää et jos on kipee nii ei aina ruoka maistu. Kyl se ruoka sit tervehdyttyäsi taas alkaa maistuu ja paino nousee.

 

[warblow]

kaksi piippuinen juttu.

Itsellä on kokoaikainen, eli krooninen tulehdustila keuhkoissa eli astma. Samoin nenä vuotaa usein. Tähän lääkäreiden hoito on tulehdusta poistavat lääkkeet ja liikunta. Jos nuha on pitkittynyt eikä kipuoireita ole, voi aloittaa liikkumisen ensin kevyenä airobisena liikuntana ja vähitelle koventaa panoksia. Kannattaa sitä kehoa kuunnella, ja voi hakea apteekista ihan omin neuvoin tulehduskipulääkettä ja syödä sitä säänöllisen viikon kuurin.

tulehduskipulääke kuurilla saa myös oireet pois perusflunssasta, muttä älkää erehtykö menemään salille heti kuurin alussa, kostautuu aika hyvin.

 

[joumatamou1]

mulla on ollu krooninen nuha pitkään vuodenajasta riippumatta, vitut vaikuta mitää hyvin voi reenata vaikka räkää tulee nessusta