Höyhensarjalainen

[Syklo]

Kattelin nyt paremmin noita sisältöjä niin toi oli niinkin vammasesti ilmotettu, kun "valmista nuudelikeittoa".. Nopeesti lukastuna katoin vaan, että nuudeleiden ravintosisältö :P

Pienellä järjen käytöllähän tosta näkis selvästi ettei ne nyt ihan noin olematonta ruokaa voi olla :D

 

[höyhensarja]

Päivitystä:

(03.02.2011 -> 11.03.2011)

paino 55kg -> 59kg

penkki (sarja): 3*5*45kg -> 3*5*55kg
penkki (max): 1*60kg -> 1*70kg
kyykky (sarja): 3*5*40kg -> 3*5*70kg (syviä kyykkyjä)
Maastaveto (sarja): 3*5*40kg -> 3*5*60kg

Kehitys on siis ollut nopeaa! Maastaveto näyttää olevan aika runsaasti jäljessä? Mutta kiitokset teille, kun olette auttaneet minut hyvään alkuun!

 

[Havu-]

Semmonen juttu tähän väliin, että jos veät niitä munia ni ei raakana. Paista / keitä / kokkaa miten tahansa, raaoista munista proteiini imeytyy huomattavasti huonommin kuin kokatuista.

 

[sampolainen]

Eikös tääki raakojen imeytyminen koskenu niitä joilla oli poistettu joku pätkä suolistosta? Ts. jos suoli on originaalikunnossa niin kyllä ne imytyy ihan ok

 

[voidi]

Eikä niitä munia tarvitse yksinään vetää. Ottaa jarruksi päälle vaikka lusikallisen
Öljyä ja jonkun kuitupitoisen näkkärin tms.