Gripper#4

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Mike,
Mikä sun ongelma tarkalleen on? Heikkous vai jumit forkuissa?
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Sakella on nykyään myös noita Barabanin grippereitä. Niistä on myös olemassa pienempikätisille kapeammat N-mallit, joita Saken kaupassa kuitenkaan ei ole. Englannista ja Saksasta kuitenkin saa noita kapeampiakin, Englannissa n.18-20 puntaa + postit, Saksassa 25 taalaa + postit. Barabaneissa muuten on ilmeisesti ollut tasasempaa laatua eli jäykkyys ja leveys pysyy gripperistä toiseen useammin samana ilman suurempaa heittoa.
 
Hmmph. Itsellänikin tuo puristusvoima aika heikko.
Haluaisin vetää normiotteella ilman remmejä, ristiotteella jaksaisi samat painot mutta jotenki pelottaa tuo lihassymmetria.

Maastavedossa mene myötäotteella 5x130, millaisia grippereitä ostamaan ?
 
Laajennetaan nyt tuota ebenin kysymystä vielä eli:
Osaako joku kertoa miten paljon mikäkin gripperi vastaa mavessa myötä/ristiotteella?
 
Mike sanoi:
Ykkösellä toki kun ei pysy edes 150kg tanko käsissä ilman remmejä.
Click to expand...

Aika ihme juttu, kun kuviasi katselee. Heikommatkin jätkät pitelee 150 kg:n tankoa käsissään.

Ootko Mike tehny "analyysiä" siitä, miksi näin on? Onko sulla esmes lyhyet sormet, jotka ei oikein ulotu tangon ympärille?
 
Ite oon pari kertaa salilla ottanu 50kg käsipainon yhteen käteen ja pitäny sitä mahd. kauan kädessä.. parikymmentä sekunttii menee helposti..
 
olisin tilannut gripperin eilen tuolta ironmind.comista 19,90$ eli halpaa?
No sitten täytin kaikki tiedot ja kaikki niin siihen tuli että postikulut 13e ja sitten vielä muutin dollarit euroiks nii hintaa tuliki n. 40e.. eli ei ihan halpa gripperi.. jätin sitte ostamatta!! jos jollain ois #1 CoC nii voisin ostaakki, ois vähä halvempaa suomesta. Eikö ois mitään kauppaa suomessa josta tollasii vahvoja grippereitä sais?
 
Zone-sarja -42%
googleta Selkäinaho niin ainakin löytyy. Eikä kandee ostaa sitä ykköstä, se on luultavasti liian jäykkä. Mutta eipähän toisaalta tarvii ostaa heti uutta.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Outo laji tavallaan mulle nää gripperit,mutta pakko kysyä:mihinkäs se sitten ottaa,jos ei nimenomaan forkkuihin?Mulla on sellasia lelupuristimia ja puristelen niitä välillä just tietsikan vieressä iltasin 100-200kertaa ja kyllä ainoa mitä tapahtuu on,että menee forkut pumppiin.
 
jos tarkotatte -voimaharjoitteluu- nii siellä on kyllä kans aika pirun kalliita noi puristimet.. ite yrittäny viritellä kaikkee millä sais vahvemmaks tuota marketti leluu, (Tennispalloo väliin :D liian jäykkä..) ideoita?
 
CoC:eilla on tosiaan järkyttävä hinta Selkäinahon kaupassa. Tuotteen hinta hinta jossain ~16€ tietämillä, niin Sakke pyytää 39€. Omat 1# ja 2# Gripperit kerkesin ostaa vuosi sitten vanhalla hinnalla 29€ joka oli mielestäni kohtuulinen. Eihän tuossakaan on se sitten 1x 29 tai 2x39 kenenkään taloutta kaada, lähinnä periaatekysymys, ettei ala maksaa moisia riistohintoja. :rolleyes:
 
ote kysymys: olen mavea vedelly tasa otteella aina nin pitkälle kun menee ja siitä ylöspäin sitten ristiotteella aina vaihtaen joka sarjaan (oikea ali, vasen ali...) siteitä en ole käyttänyt... mietinkin että kun varmasti jaksan isommilla painoilla kuin näpit kestää, niin kannattaako ottaa siteet kun omat voimat loppuu ja treenata käsiä erikseen, mennä näppien ehdoilla vai mennä näppien ehdoilla ja treenata niitä erikseen? 2e gripperit löysin alennuksesta, tuli 2kpl. ihan hyvä koska toinen hajos ekassa treenissä :)
 
Th69 sanoi:
ote kysymys: olen mavea vedelly tasa otteella aina nin pitkälle kun menee ja siitä ylöspäin sitten ristiotteella aina vaihtaen joka sarjaan (oikea ali, vasen ali...) siteitä en ole käyttänyt... mietinkin että kun varmasti jaksan isommilla painoilla kuin näpit kestää, niin kannattaako ottaa siteet kun omat voimat loppuu ja treenata käsiä erikseen, mennä näppien ehdoilla vai mennä näppien ehdoilla ja treenata niitä erikseen? 2e gripperit löysin alennuksesta, tuli 2kpl. ihan hyvä koska toinen hajos ekassa treenissä :)
Click to expand...
jos treenaat voimaa, kannattaa pääsääntöisesti treenata ilman remmejä mavet. jos ihan bodilinjaa niin myötäotteella remmeillä lienee paras ratkaisu. forkuille sitten treeni erikseen.
 
huumor sanoi:
jos treenaat voimaa, kannattaa pääsääntöisesti treenata ilman remmejä mavet. jos ihan bodilinjaa niin myötäotteella remmeillä lienee paras ratkaisu. forkuille sitten treeni erikseen.
Click to expand...

voimaa joo pääsääntöisesti. jatketaan siis samalla linjalla

edit: gripperi otteesta... kun jto tuolla moitti tota Illikaisen tyyliä, niin mites se pimputin siellä kädessä pitää olla? niin että peukalon juuri ottaa toiseen kapulaan ja sormilla puristetaan, eikä silleen koko kämenelläkö?
 
Th69 sanoi:
kun jto tuolla moitti tota Illikaisen tyyliä, niin mites se pimputin siellä kädessä pitää olla? niin että peukalon juuri ottaa toiseen kapulaan ja sormilla puristetaan, eikä silleen koko kämenelläkö?
Click to expand...
Ei ole käsittääkseni muuta rajoitusta, kuin että gripperin täytyy olla määrätyllä leveydellä siinä vaiheessa kun varsinainen puristus aloitetaan ja vapaalla kädellä ei saa saattaa.
 
jto sanoi:
gripperin päiden tulee selkeesti näkyä kämmenen ulkopuolella. ne ei saa siis olla kämmenen sisällä piilossa. en ole tuomari. eli jos sakke on suorituksen livenä hyväksynyt, ei siihen ole nokan koputtamista. video on aina video. anyway, tässä säännöt:

http://www.ironmind.com/ironcms/export/IronMind/Main/captainrules.html
Click to expand...
suomenkielisissä ohjeissa sanotaan että kahvojen päiden tulee olla näkyvillä vähintään 25mm. tuolla jani illikainen tredissä itsekin aikoinaan kirjoittelin ettei tuota hyväksyttäisi.toisaalta voisi kuvitella jos kahvojen pitää näkyä 25mm niin eihän jani varmaankaan pystys puristaan ku 3sormella, oletettavasti on sen verran isokourainen mies:)



edit:
säännöt suomeksi:
1. Vain aidot Ironmindin valmistamat Captains of Crush jousipuristimet hyväksytään.
2. Puristinta ei saa muunnella millään tavalla.
3. Ainoastaan magnesiumin käyttö käsissä on sallittu.
4. Vapaata kättä saa käyttää ainoastaan asettamaan puristimeen suorittavaan käteen. Suorituksen aikana vapaan käden on oltava omalla puolellaan, vähintään 30cm päässä suorittavasta kädestä.
5. Suorittava käsi ei saa kyynärpäästä alaspäin olla kontaktissa mihinkään.
6. Vähintään 25mm gripperin kahvasta tulee olla näkyvissä eikä näkyvyyttä saa peittää millään tavoin.
7. Suoritus tehdään jousiosa ylöspäin, kahvojen päiden on kosketettava toisiaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom