Gramma annostus millilitroiksi

[Lah]

Tuli tuossa osteltua pussi UFS:n Arginiini jauhetta. Pussin kyljessä lukeepi jotta 5 grammaa suositeltava päiväannostus. Mistä hitosta sitä päättelisi paljonko tuo 5 g on ml:ssa? Pussin kyljessä ei tästä lue mitään-kaiken maailman turhaa tekstiä mutta tärkein käytännön juttu puuttuu... Liekkö rkl melko lähellä totuutta?

 

[Naider]

teelusikallinen on suunnilleen 5g. ainakin näin muistelisin. ruokalusikallinen onkin jo 15g
itelläni hyvä nyrkkisääntö useimmissa jauheissa on 1g = 1ml

 

[Force]

teelusikallinen on suunnilleen 5g. ainakin näin muistelisin. ruokalusikallinen onkin jo 15g
itelläni hyvä nyrkkisääntö useimmissa jauheissa on 1g = 1ml

Aika huono nyrkkisääntö. Jauheiden tiheys on kuitenkin selvästi vettä pienempi. Mittasin äsken heran ja L-arginiinin tiheydet. Hera (Whey Overdrive) 0,4g/ml ja arginiini 0,6g/ml.

Mutta sitten käytännössä kun ottaa tavallisella teelusikalla kukkurallisen esim. arginiinia niin se on tarpeeksi lähellä 5 grammaa.

 

[blabla34]

Mikrokulmasta sain keittiövaa'an 10eurolla. Ei kovin paha sijoitus, heittelee +-2g pahimmillaan.

 

[Lah]

OK, kiitokset tiedoista Forcelle. Tuo keittiövaaka voisi olla myös kannattava ostos jos noin halvalla todellakin saa toimivan vaakan. Luullut aina jotta nuo tarkemmat vaakat melkolailla kalliita...

PS. On muuten yllättävän voimakasta tököttiä tuo arginiini. ;) Kuiviltaan vetäsin ruokalusikallisen ilman nesteitä ääntä kohti. Maku yllättävänkin voimakas ja poltaa kieltä mukavasti.Seurauksena kirvelevä kieli loppupäiväksi.

 

[tarkemo]

Miten toisinpäin. Minä ostin Tauriinia ja suositeltu annos, jota ei saa ylittää, on 1-2 grammaa.
Kaupoista löytyi vain millilitra kauhoja, ilmeisesti leivontaan tehty.
Ostanko nyt tuollaisen millilitra kauhan ja uskon siihen että yksi millilitra on yksi gramma?

Kyselin tätä jo aiemmin Tyhmien kysymysten kerhosta - Vaikeeta näyttää oleva.

 

[DressedToKill]

Mä en voi uskoa sitä, että jengi ei omista ruokavaakaa?!?

Ja sit viel ollaan muka tarkkailevinaan ravintoa, briljenteerataan jollain helvetin makroravinteilla, mutta vedetään aamusta iltaan täysin sattumanvariaisia määriä sitä safkaa. Ja sit samat kaiffarit saatta vielä ollaan jotain "diettauskonkareita"..

Ainoo millon ymmärrän sen, on joskus junnuna kun pitää vaan lappoo niin paljon tavaraa nassuun kun ikinä menee. Myöhemmässä vaiheessa ei sitten jää kuin paska käteen, koska 1) syödään allle kulutuksen TAI 2) turvotaan sellanen 10-20kg, josta ei ikinä päästä kokonaan eroon.

 

[The Monkey]

Mä en voi uskoa sitä, että jengi ei omista ruokavaakaa?!?

Ja sit viel ollaan muka tarkkailevinaan ravintoa, briljenteerataan jollain helvetin makroravinteilla, mutta vedetään aamusta iltaan täysin sattumanvariaisia määriä sitä safkaa. Ja sit samat kaiffarit saatta vielä ollaan jotain "diettauskonkareita"..

Ainoo millon ymmärrän sen, on joskus junnuna kun pitää vaan lappoo niin paljon tavaraa nassuun kun ikinä menee. Myöhemmässä vaiheessa ei sitten jää kuin paska käteen, koska 1) syödään allle kulutuksen TAI 2) turvotaan sellanen 10-20kg, josta ei ikinä päästä kokonaan eroon.

Kaikki ei jaksa panostaa punttiin niin paljon että mittaa joka vitun ruoan murun. Joillekin se ei ole koko elämä. Ei ole tarkoitus siis tuomita kumpaakaan tapaa, mutta luon tässä näkökohtia.

 

[Ironmauke]

Mä en voi uskoa sitä, että jengi ei omista ruokavaakaa?!?

Ja sit viel ollaan muka tarkkailevinaan ravintoa, briljenteerataan jollain helvetin makroravinteilla, mutta vedetään aamusta iltaan täysin sattumanvariaisia määriä sitä safkaa. Ja sit samat kaiffarit saatta vielä ollaan jotain "diettauskonkareita"..

Ainoo millon ymmärrän sen, on joskus junnuna kun pitää vaan lappoo niin paljon tavaraa nassuun kun ikinä menee. Myöhemmässä vaiheessa ei sitten jää kuin paska käteen, koska 1) syödään allle kulutuksen TAI 2) turvotaan sellanen 10-20kg, josta ei ikinä päästä kokonaan eroon.

Vallan mainiosti se dieetti on tähänkin asti ilman vaakaa mennyt... Hyvin pystyy kattomaan, että 400 gramman paketista syön puolet niin 200g jne. En ole vaa'alle nähnyt vielä kertaakaan tarvetta.

 

[PanostajaPena]

Noissa purkeissa on seki hyvä puoli vs pussi tavara... et niissä tulee annostelu skooppi.. timantti vaa´an kaivan esiin vasta ku aletaan annostelemaan hieman lisäravinteita tujumpia eineksiä.
Esim. tuo tauriinin 1-2g annosta ei saa ylittää.. mitä vittua tarkoittaaa SUOSITELTU annos jota ei saa ylittää? Ei käytännössä yhtään mitään.. joo ymmärtäähän sen esim. A-vitamiinin suhteen et suosituksille on ihan järkiperusteet mut noi aminohapot.. ei niissä ole mitään yhtä totuutta ja suositusta, jonka ylittämällä saa sitten pelätä et kasvaa sarvet päähän tai jotai.

 

[EmillimE]

Stockalta saa kans halvimmat vaa'at 10e hintaan. Näyttää gramman tarkkuudella 5 kiloon asti ja heittoa ei nyt niin paljon ole, että kuolisitte siihen väärään määrään :D Ei kovin paha sijoitus ;)

 

[yusuplus]

Ja DX:stä saa 0,1g alle kympillä...

edit. on tuolla 0,001g vaakojaki, mutta niitä ei varmaan hirveesti tarvii, jos punnitsee glutamiinia tms

 

[proileri]

Verkkokauppa myy kans koruvaakaa missä 0,1 g tarkkuus, jos haluaa grammalleen säätää. Skarpimpiakin löytyy muutamalla kympillä kotimaisista hamppukaupoista.. kaveri kerto.

 

[EmillimE]

Ja DX:stä saa 0,1g alle kympillä...

edit. on tuolla 0,001g vaakojaki, mutta niitä ei varmaan hirveesti tarvii, jos punnitsee glutamiinia tms

Jos nyt pilkkua viilataan niin on niitä tarkempiakin:D Kaveri kertoi heidän koulun vaa'asta jolla mitattaessa tilassa ei saanut liikkua mikään eikä hengittää sitä masiinaa päi jottei ilmanpaineet muutu

 

[malagant]

Mitallisen (olipa minkä kokoinen vaan) sisältämän kaman tarkan painon saa selville huonommallakin vaa'alla, kun heittää kuppiin 10 mitallista ja jakaa tuloksen kymmenellä. Sitten kirjoitat mittalusikkaan, että "5g kreaa" tai "3g tauriinia" tai ihan mitä vaan sitten sillä mittaillaankin. Eri aineiden tiheydet kun ovat kerran erit, sehän on selvää.