Glutamiini - Aminohappo, jota keho käyttää stressissä

[stela]

PRICELESS :evil:

 

[daniel]

On tässä huomannu, että moni käyttää glutamiinia ja kysynkin amatöörimäisesti, että mitä vaikutusta glutamiinilla on treenaamiseen tai kehitykseen.
Itse en ole käyttänyt, kun proteiinia, ja kalanmaksaöljykapseleita ja nyt ois aika koittaa vähän jotain uutta.

-EDIT-

 

[jpm]

Tyhmät ihmiset
eivät osaa käyttää searchia

:jahas:

 

[fly*]

Minkälaisia kokemuksia propowerin glutamiinista?

 

[Make]

fast

Muuta ei nyt löytynyt. Nautraalihan tuo maku on.

Edellinen oli jotain muuta, yhtä mautonta, sama vaikutus (=eipä juuri perstuntumalla mitään huomaa), mutta paljon fastia halvempaa. Mutta eipä ollut enää seuraavalla kerralla saatavana.

 

[Mik99]

eikös se jari mentula jossain sanonut että glutaamini on paras lisäravinne proteiniin jälkeen..

 

[Kime76]

Re: Ehdottomasti Fast

Originally posted by Kikkeliskokkeli
Flex suositteli glutamiinia käytettävän kuuriluonteisesti, että annostukset alkaisivat alle kymmenestä grammasta ja päättyisivät 35 grammaan päivässä.

Joo ei paha, 35 grammaa päivässä. Ja näin 500 g paketti kestää kaksi viikkoa, á 48,90 e.

Ensimmäinen gluta paketti on menossa, Fastia on se.

 

[RiQ]

Onko kukaan testannut tota Wrangen uutta glutaa (29/500g)? Ajattelin seuraavaksi testata sitä kun prolabbia tullut vedettyä viimeinen vuosi.

 

[PattiPete]

Re: Re: Ehdottomasti Fast

Originally posted by Kime76
Joo ei paha, 35 grammaa päivässä. Ja näin 500 g paketti kestää kaksi viikkoa, á 48,90 e.

Jättää toisen viikonlopun ryyppäyskeikan väliin niin siinähän tuo 50 euroa säästyy. ;)

 

[Nicholas]

itellä oli sf-proteiinin glutamiinia ja voin kyllä sanoa että maku oli jotain aivan :urjo: :itku: liekkö ollu valmistusvika or what mutta toista kertaa en kyllä riskeeraa...

 

[PsychoPred]

pistääx jengi sitä palautusjuomaan vai miten te vedätte sitä? ite kans ostan glutaa saa nähä miten skulaa

 

[Nahka]

Originally posted by PsychoPred
pistääx jengi sitä palautusjuomaan vai miten te vedätte sitä? ite kans ostan glutaa saa nähä miten skulaa

Ainakin suositellaan otettavaksi 5g palautus juomassa ja 5g ennen nukkumaan menoa. Ennen reeniä myös 5g.

Ite en oo käyttänyt... hinta on niin kauhee :curs:

 

[Fat22]

Evolutionin, Fastin, MDY:n.

Mitään en ole kyllä toimivaksi havainnut.

Edit: Niin ja kaikki olivat neutraalin makusia valkosia jauhoja.

 

[Jukkah]

Omasta Kokemuksestani glutamiini lievittää kipua lihaksissa kovan treenin jälkeen. Tosin kallista on melkee 50€ 700g...
Täytyy kohta pitää paussi ja kokeilla tuleeko lihakset kipeemmäks.

 

[lexx]

Ite oon vetäny propoweria. Glutsku tuntuu purevan parhaiten nälkäisenä ennen treeniä. Olin tässä taannoin eläimellisellä kiristyskuurilla ja se oli kuin eliksiiriä. Ottaa pois aliravitun paskan olon, "helpottaa", antaa energiaa ja mentaliteettia salille. Ilman sitä kuuri ois jääny tekemättä.

Glutskusta oli mitattu testeissä, että matalalla verensokerilla 4g annos nosti veren GH -arvoja jopa 400% kolmeksi tunniksi. Muutenki siitä on sanottu vaikka mitä.. keittää kahveetkin puolestas Tässä jotain linkkejä:

http://www.hon.ch/ (täältä kautta löytyy se testi)

http://www.healthwell.com/hnbreakthroughs/nov97/glutamine.cfm?path=hw

 

[Kipi I]

Enpä ole ikään koittanut,kallista :curs:

 

[PsychoPred]

ostin eilen FASTIN glutaa ku oli hullu MA
eipä se halpaakaan 20% alennuksella ollut :curs: :curs:

 

[Riibond]

olenkoha nyt ymmärtäny iha oikein, että glutamiini on siis proteiini? mutta mikä siinä sit maksaa niin paljon? mitä eroa sillä on verrattuna tavalliseen heraan? käyttävätkö monetki sitä?

 

[Tziisus]

Glutamiini on aminohappo eli proteiini.Minä käytän:kippis1: :piis:

 

[Sakkeus]

Originally posted by RiQ
Onko kukaan testannut tota Wrangen uutta glutaa (29/500g)? Ajattelin seuraavaksi testata sitä kun prolabbia tullut vedettyä viimeinen vuosi.

Ostin 2 kiloa tota; kun tilaa 3 saa yhden kaupan päälle eli perkele ei tullu 2 kiloa maksamaan kun 87€, 21.75€ / 500g. Maku on neutraali ja pulveri hienojakoista, ihan laadukkaalta vaikuttaa. Ja tuo 2 kiloa riittää mulle pitkäksi aikaa kun päivässä menee 10-20g. Ja yli 200€:lla kun tilaa ei tartte pk:ja maksaa ollenkaan. Välillä muitakin kun Sf:n pulvereita höhöö.

Aikasemmin en ole minkään l-glutamiinin havainnut tuovan mitään hyötyä millään tavalla mutta nyt on odotukset korkealla ja annokset korkeammalla kuin aikasemmin HUMMM!