Galluppia 8 päivän kierrosta

[Dean Kuntz]

Minkälaisia kokemuksia teillä on 8 päivän kierrosta normaalin 7 päiväisen sijaan? Itsellä tuntuu reenit jotenkin tukkoisilta 7 päivän kierrolla ja ajattelin kokeilla tuntuisiko pitempi kierto paremmalta.

Tästä on kyllä kirjoitettu aikaisemminkin, mutta kysytäänpä taas. ;)

 

[jpm]

Sopii mulle kuin nyrkki silmään! siis tuo 8-päiväinen kierto.

 

[Superman77]

Toimii todella hyvin, itselläni kierto vaihtelee 8-10 päivään fiiliksen ja palautumisen mukaan.

 

[Hulkki]

Odotetaan vain, että Tomi77 pääsee kehumaan kiertoa:

1 - Rinta / hauis
2 -
3 - Jalat
4 -
5 - Olkapäät / ojentajat
6 -
7 - Selkä
8 -

No joo. Kyllähän juuri tuo kierto kuulostaa aika hyvältä, aion itsekin vähintään kokeilla.

 

[yusuplus]

Originally posted by Hulkki
1 - Rinta / hauis
2 -
3 - Jalat
4 -
5 - Olkapäät / ojentajat
6 -
7 - Selkä
8 -

Toi kierto toimii mulla hyvin. Yli vuoden oon tainnu tolla junpata

 

[Tomi]

Originally posted by Hulkki
Odotetaan vain, että Tomi77 pääsee kehumaan kiertoa:

1 - Rinta / hauis
2 -
3 - Jalat
4 -
5 - Olkapäät / ojentajat
6 -
7 - Selkä
8 -

Fuck yeah! Hienosti toimii ja jokaisen treenin jälkeen tuleva vapaapäivä tekee gutaa paitsi palautumiselle, myös päänupille.