Gallup: Suuri hyötysi pakkotoistosta...

[rautaP]

Kaytännössä kaiken tietämyksen treenaamisesta ja ravintopuolesta olen saanut pakkotoiston kautta. Onneks satuin löytämään tän vain muutaman kuukausi sen jälkeen, kun varsinaisesti aloin salilla käymään.

 

[Leona]

Suurin hyötyni on pikkuhiljaa levenevä selkä ja eeeeerittäin pikkuhiljaa kaartuvat etureidet :thumbs: Ainakin Miken, Tomin ja colemannin vinkeistä olen ottanut vaarin ja tuntuma reisi- ja selkätreenissä on aivan toinen kuin ennen - etenkin jalkatreenin osalta kaikki treeni meni ennen takareisille ja persiille, mutta nyt tuntuisi, että tuosta etupuoleltakin löytyy jonkinlainen lihas. Eipä muuta kuin kaikille hyviä neuvoja antaneille!

Edit: unohtui penkkipunnerruksen tekniikan oivaltaminen, se ei olisi onnistunut ilman pakkista

 

[teemal]

Kyllähän Pakkotoistoa on monesta kiittäminen; tätä kautta on oppinut tekemään itselleen suht järkevän treeniohjelman sekä syömään oikein. Ts. ainahan sitä on tullut paljon ja miehekkäästi ;) syötyä mutta nyt on ymmärtänyt oikean ruokavalion merkityksen. Ja kun joskus tympii tuo salille meno niin hetki sivujen selailua niin kyllä motivaatiota taas löytyy.
Ohan se varma.

 

[Battleaxe]

Kyllä on treenaamisen laatu parantunut huomattavasti kun on täällä kokeneempia kuunnellu... Toi ruokailu puoli on kanssa kehittyny tooosi paljon. Pakkotoisto.comille

 

[Icetool]

oon nyt surffaillu täällä muutaman kuukauden, ja tänään uskaltauduin vihdoin rekisteröityä:kippis1: . salilla tullu muutama vuosi käytyä, ja perus asiat jokseenkin hanskassa... täältä oon kuitenki käytännössä kaiken oppinu ja tiedot hankkinu. ollut kyllä tooooosi iso apu. maksimit noussu liikkeissä jopa 20%-35% liikkeestä riippuen, kun täältä olen neuvoja ja tietoa etsinyt.. saattaa tuo tosissaan reenaaminenkin toki vaikuttaa( nyt 2,5kk kunnollista reeniä takana ), mut ei voi ku kiittää ja kumartaa kaikkia pakkislaisia!