Functional training

[J.Jake]

Lueskelin eilen kuntofillarin päällä jotain näitä jumppa lehtiä. Uusin trendi on kuulemma functional training jossa ei niinkään keskitytä treenaamaan lihasta. Vaan että tultaisiin paremmaksi jossain liikkeessä.

Mun mielestä tää johtaa,jälleen,kysymykseen -" Paljo menee penkistä? "

Toisaalta entinen kuntopiiri on nykyään Circuit Training

 

[Hannibal]

Originally posted by J.Jake
Uusin trendi on kuulemma functional training jossa ei niinkään keskitytä treenaamaan lihasta. Vaan että tultaisiin paremmaksi jossain liikkeessä.

Takavuosina tuota trendiä kutsuttiin niin voimanosto- kuin painonnostoharjoitteluksikin..